PEMIKIRAN MAUT

Pemikiran Maut

Lebih dari biasa saya telah terobsesi dengan pemikiran untuk membunuh diri. Lebih daripada masa-masa lain dalam hidup saya. Saya kini berjumpa dengan ahli terapi sebulan sekali untuk trauma kepala, kemurungan dan hilangnya deria bau kerana kecederaan kepala. Saya benar-benar tidak dapat bercakap dengannya kerana dia sangat marah kepada saya ketika saya menyebutkan pemikiran saya untuk membunuh diri. Dia fikir saya bipolar dan garis batas yang harus saya baca kerana saya tidak tahu apa itu. Yang saya tahu adalah bahawa saya tidak dapat kembali ke hospital lagi tetapi perasaan yang kuat untuk menyakiti diri saya semakin meningkat dan saya mula merasa sangat risau dan terlepas dari semua aspek kehidupan. Saya rasa soalan saya adalah, adakah saya menukar doktor atau adakah keadaan akan menjadi lebih baik?

Adalah tidak boleh diterima oleh ahli terapi anda untuk menjadi marah ketika anda menyebutkan pemikiran untuk membunuh diri. Itu bukan tindak balas profesional. Mungkin ada "lebih banyak cerita." Anda mungkin betul bahawa dia menjadi marah tetapi ada kemungkinan juga ia salah faham.

Pemikiran bunuh diri harus selalu diberi perhatian serius. Mereka telah menjadi obsesi untuk anda. Penting bagi anda untuk bekerja dengan profesional kesihatan mental dengan siapa anda dapat melaporkan pemikiran bunuh diri anda. Saya tidak tahu adakah perkara akan menjadi lebih baik untuk anda dengan ahli terapi anda tetapi jika anda merasa dia tidak dapat membantu, anda harus mencuba ahli terapi baru.

Ada kemungkinan anda telah memilih ahli terapi yang salah. Anda juga mungkin salah faham mengenai tindak balas ahli terapi anda. Jadilah pendahuluan dengan ahli terapi anda. Terus terang. Tanya, ahli terapi anda jika dia marah kepada anda. Beritahu ahli terapi anda bagaimana perasaan anda dan mengapa anda merasa seperti itu. Jangan sesekali menahan diri dari ahli terapi anda. Apabila anda menahan maklumat daripada ahli terapi anda, anda meminta mereka menjadi lebih detektif daripada ahli terapi. Mungkin tidak sesuai untuk memberitahu semua yang anda rasakan kepada rakan. Mungkin tidak tepat untuk memberitahu doktor gigi semua yang anda rasakan tetapi sangat tepat untuk memberitahu ahli terapi anda. Apa yang saya katakan adalah bahawa ahli terapi anda sangat unik. Dia berurusan dengan emosi. Anda harus berkongsi semua fikiran dan perasaan anda dengan ahli terapi anda. Sekiranya anda merasa sakit pada gigi anda, jangan berkongsi dengan ahli terapi anda. Sekiranya anda merasa takut pergi ke doktor gigi untuk membetulkan gigi, bagikan dengan doktor anda. Dia akan menolong anda mengatasi rasa takut itu.

Saya faham bahawa anda tidak mahu dimasukkan ke hospital tetapi mungkin penginapan jangka pendek di hospital diperlukan untuk memastikan anda selamat. Mungkin tidak sesuai tetapi mungkin perlu untuk menyelamatkan nyawa anda. Sekiranya anda merasa tidak dapat menjaga keselamatan diri, maka anda mesti mendapatkan perkhidmatan kecemasan. Tukar ahli terapi jika perlu dan akhirnya lakukan apa yang anda perlukan untuk menjaga keselamatan diri. Tolong jaga diri.

Kristina Randle
Blog Kesihatan Mental & Keadilan Jenayah