Permainan Otak Tidak Membantu Otak Anda
Pembuat permainan ini suka menunjukkan kajian tentang orang yang lebih tua (biasanya warga tua), mempunyai masalah ingatan atau kognitif yang ada atau masalah lain yang terlibat dalam tugas-tugas tertentu dan kemudian terbukti mempunyai peningkatan dalam ingatan atau kognisi. Beberapa kajian telah dilakukan pada permainan ini dengan orang biasa seperti anda dan saya. Dan masih banyak kajian yang dilakukan mengenai permainan tertentu yang dipasarkan kepada pengguna (selalunya kajian menggunakan tugas yang kemudian dicuba dan ditiru oleh permainan, tetapi kami tidak tahu sama ada mereka mereplikasi semua bit penting atau tidak). Lebih sedikit kajian yang masih dilakukan dan diterbitkan dalam jurnal profesional yang dikaji oleh rakan sebaya (bukan hanya di laman web orang).
Jadi apabila jurnal berprestij Alam semula jadi menerbitkan kajian mengenai permainan otak sebenar yang digunakan pada ukuran sampel yang besar, ini akan menjadi kajian yang menarik perhatian kita.
Kajian itu merekrut 8,600 peserta berusia 16 hingga 60 tahun untuk bermain permainan otak dalam talian yang direka untuk meningkatkan kemahiran ingatan, penaakulan dan kemampuan kognitif orang lain. Mereka dibandingkan dengan sekumpulan 2.700 orang yang tidak bermain "permainan otak" ini, tetapi malah menghabiskan banyak masa di Internet dan menjawab soalan pengetahuan umum.
Ukuran utama perubahan adalah ujian IQ yang diberikan kepada semua peserta sebelum dan selepas percubaan.
Para penyelidik mendapati bahawa tidak ada perbezaan yang signifikan antara kedua-dua kumpulan pada akhir eksperimen.
Kini, terdapat beberapa batasan yang jelas untuk percubaan ini. Permainan otak dibuat oleh para penyelidik - bukan permainan yang ada yang diuji. Kami tidak tahu sama ada permainan yang tersedia secara komersial akan menjadi lebih baik atau tidak.
Oleh itu, bagaimana pengeluar komersial "permainan otak" ini bertindak balas terhadap kajian baru itu? Baiklah, penafian sudah tentu!
Seorang pembuat permainan otak mengatakan kajian BBC tidak berlaku untuk produknya. Steve Aldrich, Ketua Pegawai Eksekutif Posit Science, mengatakan permainan syarikat, yang sebahagiannya dibiayai sebahagiannya oleh Institut Kesihatan Nasional A.S., telah terbukti dapat meningkatkan kekuatan otak. […]
Posit Science telah menerbitkan penyelidikan dalam jurnal termasuk Prosiding Akademi Sains Nasional menunjukkan permainan mereka meningkatkan ingatan pada orang tua.
Anda boleh melihat semua latihan yang merujuk kepada program Posit Science sendiri. Tidak satu pun dari mereka yang menunjukkan kemahiran yang diukur dalam kajian-kajian ini digeneralisasikan untuk kehidupan seharian setelah latihan selesai:
"Ada sedikit bukti berharga untuk menunjukkan kemahiran yang digunakan dalam permainan ini berpindah ke dunia nyata," kata Art Kramer, seorang profesor psikologi dan ilmu saraf di University of Illinois. Dia tidak dikaitkan dengan kajian ini dan tidak memiliki hubungan dengan syarikat mana pun yang membuat permainan latihan otak.
Tidak ada di laman pemasaran Posit Science untuk "Program Kecergasan Otak" yang menyebutkan bahawa setiap tuntutan yang dibuatnya berdasarkan pada populasi individu yang lebih tua yang sangat spesifik. Atau bahawa tugas yang dikatakannya bertambah baik akan membantu anda dengan tugas kehidupan nyata dalam ingatan atau kognisi. Tidak ada yang salah dengan sains yang ada di sebalik permainan ini. Tetapi pembangun seperti Posit Science tidak memberitahu anda bahawa jika anda berusia 21 tahun dan ingin meningkatkan skor ingatan anda untuk mendapatkan bantuan semasa belajar dalam peperiksaan, terdapat sedikit bukti bahawa perkara ini akan memberikan apa-apa untuk anda.
Oleh itu, apakah minda yang ingin ditingkatkan? Mudah. Senaman tetap merupakan perkara paling mudah yang boleh anda lakukan untuk memperbaiki otak anda.
Dia mengatakan orang harus mempertimbangkan untuk belajar bahasa atau sukan baru jika mereka benar-benar ingin meningkatkan kekuatan otak mereka. "Untuk merangsang akal, anda memerlukan cabaran yang nyata," kata [Philip Adey, profesor psikologi dan neurosains emeritus di King's College di London], sambil menambah permainan komputer bukanlah jalan pintas yang mudah. "Menjadi pintar adalah kerja keras."
Jenis aktiviti lain yang mencabar otak anda dengan kebaruan termasuk teka-teki silang kata dan Sudoku.
Makanan untuk difikirkan lain kali apabila anda mempertimbangkan untuk membeli salah satu permainan atau video "latihan otak". Teka-teki silang kata atau berjalan-jalan di sekitar kawasan anda mungkin sama berkesan (dan jauh lebih murah!).
