Blog Terbaik Kami: 24 Jun 2016
Berapa banyak tenaga yang anda belanjakan untuk perkara-perkara yang tidak dapat anda kendalikan seperti cuaca, ketidakpekaan rakan sekerja anda, kekurangan belas kasihan saudara atau kejayaan orang lain di Facebook?
Fikiran anda seperti magnet yang tertarik dengan apa yang perlu diperbaiki. Ini mencuri tenaga dari perkara-perkara yang dapat anda kendalikan seperti bagaimana anda bersama anak-anak, suami dan diri sendiri.
Apabila anda terbiasa dengan membetulkan dan bukannya menerima, anda merampas masa sekarang. Anda mencuri masa berharga dari perkara yang sangat penting.
Lain kali anda merasakan diri anda terperangkap dalam rasa cemburu, bimbang atau marah, berhenti. Ingat fikiran anda hanyalah fikiran. Kisah yang anda sampaikan kepada diri sendiri tentang apa yang berlaku adalah cerita, bukan kenyataan. Anda tidak perlu memilih untuk tersesat dengan mereka. Anda boleh memilih untuk berada di saat ini sekarang.
Untuk membantu anda menjadi berpusat, praktikkan kehadiran semasa anda membaca catatan kami minggu ini. Anda akan mempelajari beberapa akibat daripada perkara yang tidak anda habiskan, tetapi seperti batasan, kecemasan kanak-kanak atau anak anda.
Kesan Jangka Panjang Sempadan Lemah
(Bahagia Tidak Sempurna) - Jika Anda bersusah payah mengatakan, "Tidak," terlalu jelas dan sepertinya tidak akan kekal dalam hubungan jangka panjang, masalah anda mungkin adalah sempadan yang tidak sihat. Berikut adalah tiga akibat tidak menetapkan had yang mencukupi dengan yang lain.
Kawalan Minda oleh Narcissists
(Normaliti Memenuhi Narsisisme) - Ini dapat menjelaskan mengapa anda berpisah apabila ibu bapa anda tidak setuju dan mengapa anda melakukan apa sahaja untuk dipatuhi.
Kanak-kanak dengan Sindrom Pengasingan Ibu Bapa Narcissistic
(Pakar Pemulihan) - Apa yang berlaku apabila anda mempunyai satu ibu bapa narsis dan seorang yang tidak? Selalunya, manipulasi psikologi dan pencucian otak berlaku.
Trauma dan Kesihatan Mental: 7 Fakta Yang Perlu Anda Ketahui
(Pengasuh, Keluarga & Rakan) - Berbeza dengan apa yang difikirkan oleh banyak orang, kanak-kanak mengalami trauma walaupun mereka tidak memahaminya. Berikut adalah lebih banyak fakta trauma yang tidak diketahui atau disalahpahami oleh banyak orang.
Apabila Anak Anda yang Cemas Menolak Bantuan Anda, Cubalah Ini
(Stress Better) - Tidak kira apa yang anda katakan atau lakukan, anak anda masih penuh dengan ketakutan dan kebimbangan. Anda berasa tidak berdaya dan cemas pada diri sendiri. Teknik mengurangkan tekanan ini akan membantu.
