Saya Pembohong Kompulsif
Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8Saya rasa saya perlu bercakap dengan ahli majlis, kerana saya seorang wanita berusia 20 tahun yang telah berbohong secara paksa kepada hampir semua orang yang pernah saya temui, sepanjang hidup saya. Saya pergi ke universiti dan saya mula bersilangan dengan pembohongan saya, yang pernah saya katakan pada diri saya tidak berbahaya, sekarang mereka tidak berbahaya. Baru-baru ini saya bertunang dengan lelaki impian saya dan terpaksa mengaku semua yang pernah saya lakukan dan saya terlalu lemah dan dapat mengatasi keperitan yang saya alami kepadanya! Saya memerlukan pertolongan, saya tidak tahu mengapa saya melakukan ini dan tidak ada yang mengerikan yang pernah berlaku kepada saya, jadi saya tidak mempunyai alasan gelap yang mendalam untuk semuanya, saya baru sahaja patah. Saya mempunyai batasan bagi orang yang saya bohong dan saya juga tidak faham, tetapi saya tahu mereka ada di sana. Kehidupan Uni menjadi semakin rumit dan saya tidak tahu apa yang saya buat lagi!
A.
Anda menyedari bahawa anda mempunyai masalah dengan berbohong, dan seolah-olah anda mahu berubah. Anda juga nampaknya menyedari kerosakan yang disebabkan oleh pembohongan anda. Saya melihat anda meminta pertolongan sebagai tanda yang sangat positif. Ini menunjukkan bahawa anda mempunyai keinginan untuk berubah dan terbuka untuk meminta pertolongan untuk membuat pembetulan yang diperlukan dalam hidup anda. Adakah atau tidak seseorang akhirnya berubah sering bergantung pada mereka mengetahui bahawa ada masalah dan bersedia membuat pembetulan yang diperlukan. Anda akan memulakannya dengan baik.
Pada dasarnya, berbohong sering berkaitan dengan harga diri. Orang berbohong kerana ingin menjadikan diri mereka kelihatan lebih baik daripada mereka. Mereka tidak senang dengan siapa mereka.
Anda tidak boleh mengubah masa lalu, tetapi dengan terapi anda dapat memperbaiki masa depan anda. Langkah seterusnya untuk anda, pada ketika ini, adalah berjumpa dengan ahli terapi. Mencari pertolongan yang tepat adalah bukti bahawa anda ingin membuat perubahan positif dalam hidup anda. Ini menunjukkan bahawa anda adalah orang yang bertanggungjawab yang dengan tulus ingin berubah.
Terdapat banyak kelebihan terapi. Terapi memberi anda pengetahuan pakar dalam menyelesaikan masalah kehidupan sebenar. Ahli terapi memberi sokongan emosi pada masa-masa sukar. Mereka juga menjalani latihan yang ketat untuk memastikan bahawa mereka memberikan intervensi terapi berdasarkan bukti. Terapi adalah kaedah yang paling berkesan untuk menyelesaikan masalah anda. Klik pada tab "Cari Bantuan", di bahagian atas halaman ini, untuk mencari profesional kesihatan mental di komuniti anda.
Akhirnya, pastikan anda membuat semakan dengan universiti. Mereka mungkin memberi pelajar mereka akses percuma kepada profesional penjagaan kesihatan mental. Saya mengucapkan semoga berjaya. Tolong jaga diri.
Kristina Randle
