Saya Tidak Boleh Bercakap dengan Orang

Helo! Saya tahu bahawa terdapat beberapa soalan dalam topik ini, saya menyemaknya, tetapi nampaknya saya tidak menemui soalan yang sesuai untuk saya. Saya tidak dapat bercakap dengan orang dengan betul kecuali beberapa orang (keluarga dan sahabat saya), saya sering terdiam dan tidak bercakap berjam-jam hanya duduk dan tersenyum atau berkomunikasi melalui ekspresi wajah dan sentuhan dan yang serupa.

Saya rasa kata-kata saya mempunyai keperibadian, bahawa mereka adalah komuniti entiti kecil yang akan terluka jika saya tidak menggunakannya dengan betul. Saya mempunyai hubungan dengan kata-kata yang dituturkan, bagaimanapun peliknya walaupun bagi saya. Itu tidak berlaku untuk kata tertulis, saya sudah dapat menulis, walaupun dalam beberapa minggu terakhir ini nampaknya lebih sukar daripada sebelumnya. Saya agak takut bahawa jika saya tidak melakukan sesuatu, saya akan berhenti bercakap sama sekali.

Saya telah berusaha untuk memaksa diri dalam situasi sosial dan memaksa diri untuk bercakap, tetapi saya akhirnya hanya duduk dalam diam, baik kerana saya merasa terlalu bodoh untuk mengatakan apa-apa (dan kemudian saya tidak menggunakan kata-kata dengan betul, dan mereka akan terluka), atau, dalam kes yang lebih baik, bahawa saya tidak mempunyai sesuatu yang layak untuk ditambahkan, dan saya tidak mahu menggunakan kata-kata hanya untuk mengisi ruang. Saya rasa jika saya mengatakan sesuatu, ia mesti menjadi penting.

Saya tidak tahu apa yang perlu dibuat. Saya mengalami perkara serupa pada saya sepanjang hidup saya, saya sering mengalami episod ini di mana sesuatu yang kecil menjadi besar dan saya tahu ia tidak rasional, tetapi ini adalah yang terburuk dari semuanya. Saya sama sekali tidak dapat bercakap dengan rakan saya, kecuali orang yang saya tinggal. Saya dipanggil mengenai perkara ini dalam 5 bulan terakhir ini berlaku, dan saya juga merasa bersalah kerana ini menyakitkan hati rakan-rakan saya, tetapi saya tidak dapat memberitahu mereka apa yang sedang berlaku. Dan saya sangat risau bahawa saya tidak akan dapat melepaskannya.
Terima kasih atas bantuan anda terlebih dahulu!

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Selalunya, masalah seperti ini sebenarnya adalah "penyelesaian" untuk masalah lain yang lebih tersembunyi. Sekiranya saya melihat anda, saya ingin mengetahui bagaimana kehilangan suara lisan anda dapat membantu anda mengelakkan atau melepaskan sesuatu yang menyakitkan bagi anda. Mungkin berguna untuk menelusuri ketika memikirkan kata-kata anda adalah entiti yang dimulakan. Sesuatu mungkin telah berlaku yang membuat semuanya masuk akal. Kami kemudian akan menyelesaikannya.

Saya harap anda akan mempertimbangkan untuk berjumpa dengan kaunselor kesihatan mental untuk mendapatkan bantuan dalam hal ini. Surat anda menunjukkan anda menjadi orang sensitif yang tidak mahu menyakiti rakan dan keluarganya. Sekiranya anda dapat menangani masalah ini, anda pasti sudah melakukannya. Beberapa sesi dengan ahli terapi yang mahir dapat membantu anda mencapai akar masalah sehingga anda dapat menjalin hubungan yang anda mahukan dan wajar.

Saya harap awak baik-baik,
Marie Dr.