3 Sebab Terapis Peribadi Anda Tidak Boleh Terapis Pasangan Anda

Cuma masalah menunggu untuk berlaku.

Percayalah, saya faham. Hubungan romantis anda tertekan dan anda mahukan ahli terapi yang terbaik untuk membantu anda. Oleh itu, anda merancang untuk meminta profesional yang paling mengenali anda - ahli terapi peribadi anda - untuk juga membantu anda dan pasangan anda dalam menangani masalah hubungan anda.

Jangan buat!

7 Kaedah terakhir untuk menyelamatkan perkahwinan anda (ketika anda merasa tidak ada harapan)

Ini mungkin seperti idea yang bagus, tetapi ini adalah resipi bencana. Berikut adalah tiga sebab mengapa anda tidak boleh menggunakan terapi semasa untuk terapi pasangan:

1. "Marcia, Marcia, Marcia!"

Ya, saya beralih ke "The Brady Bunch" untuk ini. Ingat bagaimana Jan cemburu dengan kakaknya Marcia? Mereka banyak berdebat! Ketika orang tua campur tangan, bimbingan mereka jatuh ke telinga pekak, kerana Jan selalu menganggap mereka berada di pihak Marcia.

Tidak kira seberapa bijaksana ahli terapi peribadi anda berjanji, pasangan anda mungkin mempercayai bahawa dia menyukai anda.

Fikirkanlah: Selama berbulan-bulan atau bertahun-tahun, anda telah berkongsi pemikiran dan perasaan terdalam anda dengan orang ini. Selepas sesi bersama yang sukar, apa yang menghalang anda daripada menggunakan masa terapi peribadi anda untuk berkongsi lebih banyak lagi pihak anda cerita? Adalah masuk akal bahawa pasangan anda akan menganggap anda dan ahli terapi anda berada dalam keadaan cahoot.

Untuk penyembuhan sejati, anda mesti merasakan bahawa ahli terapi itu berkecuali dan menyokong anda masing-masing secara sama rata.

2. Hubungan Anda Didahulukan

Apabila ahli terapi bekerja dengan pasangan, ‘hubungan’ menjadi pelanggan.

Terapi pasangan meneliti bagaimana kedua-dua tindakan anda mempengaruhi kesihatan ikatan romantis anda.Anda boleh meneroka siapa anda sebagai individu untuk membawa makna, kejujuran dan semangat yang lebih tinggi dalam perkongsian anda, tetapi ini bukan tempat untuk kerja individu yang mendalam.

Adalah mencabar untuk tetap fokus di mana yang perlu dilakukan ketika beberapa sesi berkaitan dengan anda sebagai pasangan, dan yang lain adalah mengenai pertumbuhan peribadi anda. Lakukan itu, dan anda mengalami perkara yang adil lagi.

Menikmati sesi peribadi anda? Kemudian, simpan ahli terapi itu untuk diri sendiri dan cari yang lain untuk anda dan orang yang anda sayangi.

5 Kepingan Perkahwinan "Nasihat" Itu Sebenarnya Kekurangan

3. Sebagai Pasangan, Anda Berkembang Bersama

Ahli terapi pasangan anda akan meminta anda dan pasangan anda melakukan pelbagai perkara. Sekiranya ahli terapi baru kedua-duanya anda, anda dan pasangan mungkin lebih bersemangat untuk mencuba cadangan mereka.

Ahli terapi mungkin meminta anda memainkan situasi mencabar dan mengenal pasti penyelesaian alternatif. Mereka mungkin meminta anda berinteraksi dengan bahasa yang lebih menyokong dan kurang menyalahkan. Untuk kerja rumah, mereka mungkin meminta anda membincangkan hari anda menggunakan Bacaan Suhu Harian PAIRS:

• Penghargaan: Sebutkan sesuatu yang telah dilakukan oleh pihak lain untuk anda dan berterima kasih kepada mereka. Contoh: "Saya menghargai bahawa anda membuat hidangan kegemaran saya untuk makan malam malam ini."
• Maklumat baru: Kongsi sesuatu yang baru yang berlaku pada siang hari. Contoh: "Saya bertemu rakan dari kolej hari ini." Atau "Saya membuat jualan luar biasa di tempat kerja petang ini."
• Teka-teki: Tanya sesuatu yang anda tidak faham. Ini membantu mengelakkan anda berdua membuat andaian yang salah. Contoh: "Saya tertanya-tanya mengapa Johnsons pindah ke luar bandar?" Atau "Mengapa anda memberitahu saya untuk tidak menjemput Smith ke pesta kami?"
• Masalah dengan cadangan: Kongsi perasaan anda mengenai isu yang ingin anda ubah. Contoh: “Saya berasa sangat tidak selesa ketika pulang dan mencari kasut di pintu. Sekiranya anda suka meninggalkan kasut anda di sana, saya boleh membeli bakul hiasan dan anda boleh memasukkannya ke dalam. "
• Harapan, keinginan, dan impian: Berkongsi harapan yang anda miliki untuk kehidupan masa depan anda bersama. Ia boleh menjadi sederhana dan realistik atau liar dan gila. Contoh: "Mengapa kita tidak berlayar ke seluruh dunia bersama?" Atau "Saya ingin menari dengan anda di majlis perkahwinan anak perempuan kami!"

Menjaga cinta tetap hidup dalam hubungan anda adalah penting.

Oleh itu, cari ahli terapi yang baru untuk anda berdua. Ahli terapi peribadi anda mungkin dapat memberi cadangan kepada seseorang. Dan berikan hubungan anda peluang sebenar untuk permulaan yang baru.

Artikel tetamu ini mula-mula muncul di YourTango.com: Mengapa Ahli Terapi Pasangan Anda TIDAK DAPAT Menjadi Ahli Terapi Peribadi anda.