Amerika Memerlukan Bakat

Perlukan bakat?

Cuba buat apa-apa.

Apa?

Dalam masyarakat hiperkinetik kami, kami mengimbas peti masuk kami, memeriksa telefon bimbit kami, dan - untuk mengukur dengan baik - memuat semula peti masuk kami. Rata-rata orang Amerika memeriksa e-melnya 46 kali sehari.

Adakah kupon GroupOn terbaru itu penting?

Menaiki bas ke tempat kerja pagi ini, saya melihat rakan-rakan bas saya yang kurang tidur gelisah di tempat duduk mereka. Semasa bas bergegas ke pusat bandar, rakan bas saya adalah Twittering, Snapchatting, dan Facebooking. Ada yang sibuk bekerja - asyik dengan projek terbaru. Saya? Saya membongkok iPhone saya, mencari jalan keluar fikiran saya untuk mendapatkan pengenalan yang menarik. Kita semua sibuk, berjalan di treadmill kehidupan. Tetapi adakah keperluan produktiviti yang tidak henti-henti merosakkan keseimbangan mental kita? Mengalihkan pandangan dari peti masuk kami yang melimpah, kami berdua tahu jawapannya.

Sebagai fidgeter terkenal, saya memahami keperluan kompulsif untuk melakukan sesuatu ... apa sahaja. Tetapi obsesi ini tidak produktif untuk kesihatan mental kita. Seperti badan kita setelah melakukan senaman yang berat, minda kita yang berlebihan memerlukan masa untuk berehat. Dan, ya, diamlah. Membantah protes Jenis A anda, adalah dibenarkan - dan sihat - untuk meletakkan fikiran anda secara neutral. Bagi ramai orang Amerika, saya mengesyaki ini lebih senang diucapkan (atau ditulis) daripada dilakukan.

Menaiki bas semalam, tujuan saya adalah duduk tanpa gangguan. Saya berikrar untuk mengabaikan godaan untuk mengimbas IPhone saya dan menelusuri tajuk utama, e-mel, dan suapan Twitter. Tetapi selama 40 minit perjalanan ke pusat bandar, ada rasa tidak selesa - bersempadan dengan kerengsaan. Keperluan kuat untuk rangsangan mengatasi saya. Rasa tidak selesa - malah terkilan, saya mengeluarkan telefon saya untuk melihat tajuk utama berita terkini. Seperti banyak orang Amerika yang keras, saya sangat gemar melakukan aktiviti - malah sesuatu yang tidak bernas seperti membaca tweet Kardashian terbaru.

Kami menuntut kesempurnaan dari minda kami, meminta mereka untuk mengingat fakta-fakta esoterik semasa panggilan persidangan itu, menyampaikan persembahan Dewan yang menawan, dan olok-olok yang tidak masuk akal pada tarikh pertama. Dan apabila minda kita gagal, kita menegur - melepaskan kritikan berbisa. Realiti sejuk: percubaan sesat kita terhadap produktiviti mengalahkan kita. Dan, lebih teruk lagi, menguras sistem saraf kita yang berlebihan.

Dari kesihatan fizikal hingga kesejahteraan emosi, terdapat banyak faedah yang berpunca dari saat-saat kegembiraan mental yang menyenangkan. Kehilangan mental, khususnya, mengisi kadar glukosa dan oksigen, mengisi semula minda kita yang lelah. Pengamal kesihatan mental menghubungkan waktu henti dengan keyakinan, kesabaran, dan kasih sayang yang lebih tinggi.

Tetapi di antara sudut pejabat, terdapat keraguan yang sihat. Berakar pada budaya yang berpusatkan kerja, kami merendahkan kemalasan sebagai tidak produktif - malah membazir. Tetapi ketika kami berusaha untuk memerah setiap ons produktiviti dalam satu hari kerja, kami terus mencari jalan hidup. Destinasi utama: burnout.

Ketua korporat mengakui kenyataan ini terlalu umum - dan kini memperkenalkan waktu henti berjadual untuk eksekutif peringkat tinggi. 3M, Google, dan Twitter secara aktif mendorong "masa terputus," memahami kelumpuhan mental endemik kepada pekerja yang terlalu kompulsif. Forbes, mingguan kewangan pemenang anugerah, menghubungkan waktu henti eksekutif dengan wawasan dan pertumbuhan peribadi yang lebih besar. Idea kreatif, seperti fikiran anda, memerlukan ruang untuk bernafas dan masa untuk mengasinkan.

Dalam usaha berterusan kami untuk berbuat lebih banyak, inilah cadangan saya: lakukan lebih sedikit. Anda akan memuat semula sesuatu yang jauh lebih penting daripada peti masuk anda.

Rujukan:

De Vries, Manfred (1 Julai 2014). Kepentingan Tidak Membuat Apa-apa. Forbes. Diperoleh daripada http://www.forbes.com/sites/insead/2014/07/01/the-importance-of-doing-nothing/#2985f1e55ea2