Mengapa Saya Rasa Baik Menjadikan Tunangan Saya Rasa Buruk?

Dari Belanda: Kira-kira empat bulan yang lalu, tunangan saya mula bertemu dengan orang lain dengan siapa dia mempunyai "hubungan". Dia menderita kemurungan dan orang lain ini "dapat memahami dengan sempurna apa yang dia lalui". Ini membuat saya cemburu dengan orang itu kerana saya fikir saya akan kehilangan tunangan saya.

Saya mula menurunkan berat badan untuk kelihatan lebih sihat (seperti gadis lain) dan berkelakuan seperti dia untuk kelihatan lebih menarik. Satu-satunya fikiran saya sejak itu adalah untuk membuat tunangan saya merasa kesepian, terbengkalai dan tidak berharga seperti yang saya rasakan ketika itu.

Saya telah berusaha untuk memaafkan dan melupakan kerana saya tahu itu adalah masa yang sukar baginya dan ia tidak lebih dari sekadar persahabatan, tetapi saya masih belum mengatasinya dan sangat marah padanya kerana mempercayai orang lain itu lebih daripada saya.

Perasaan membuat orang merasa tidak enak terhadap diri mereka sendiri ketika saya merasa buruk bukan sesuatu dari sekarang, ia berlaku kepada saya sejak saya masih kecil, dan saya merasa baik ketika saya melakukannya, tetapi kemudian, pada detik berikutnya selepas itu, saya terasa seperti sampah. Saya juga merasa sangat posesif terhadap orang dan saya takut bahawa saya akan kehilangan beberapa orang yang saya miliki kerana "keanehan" saya. Apabila saya merasakan ini, saya menjadi sangat marah dan saya merasakan perlunya mencederakan diri sendiri sebagai cara mengatasi, jika tidak, kepala saya benar-benar boleh meletup dari pemikiran yang sangat keras "anda tidak cukup".

Saya rasa saya juga harus menunjukkan bahawa saya mengalami banyak pemisahan sejak kebelakangan ini, hampir setiap hari dan sepanjang hari kadang-kadang (saya selalu mengalami perpisahan secara berkala, seperti setiap minggu atau setiap dua minggu, tetapi saya tidak ' tahu jika ia menjadi lebih biasa sekarang atau saya lebih menyedari tentangnya).

Orang biasanya mengatakan bahawa saya seorang yang sangat mementingkan diri sendiri dan saya mempunyai tahap empati ikan. Saya seorang yang sangat menyendiri dan sangat sukar bagi saya untuk berkawan.

Sudah tentu, ini jauh lebih rumit yang dapat saya nyatakan dalam kurang dari 400 perkataan dan saya merasakan lebih banyak perkara yang membuat diri saya mempersoalkan siapa saya sebenarnya, tetapi saya akan menghargai apa-apa jenis nasihat atau pertolongan (FYI, selama dua minggu sekarang saya Saya berjumpa dengan ahli terapi tetapi saya belum memberitahunya mengenai perkara ini).

Terima kasih!

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Orang yang harus anda bercakap adalah ahli terapi baru anda. Saya bimbang bahawa menulis kepada kami di sini di adalah cara untuk mencairkan perasaan dan pemikiran yang perlu anda sampaikan secara langsung kepada ahli terapi yang tugasnya adalah untuk memahami anda. Ini dapat membantu anda merasa lebih baik sejenak, tetapi akhirnya ia akan menghalangi mengembangkan kepercayaan yang perlu anda miliki dengan ahli terapi. Sila ambil surat anda untuk menunjukkan kepadanya. Ini akan memberi permulaan yang baik kepada rawatan anda.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.