Mengatasi Penolakan: 5 Pelajaran Berinspirasi dari Wanita Terkenal
JK Rowling. Nampaknya cahaya keberuntungan selalu menyala penulis Harry Potter dan salah satu wanita terkaya di dunia, tetapi Rowling berjuang melalui banyak masa yang sukar. Dalam wawancara, dia memberitahu bahawa pada saat dia menulis kisah penyihir berkacamata itu, dia adalah seorang ibu yang baru saja bercerai yang "sangat tertekan" dan hidup dari bantuan negara di Great Britain. Buku Harry Potter pertama ditolak oleh 12 penerbit buku. Tetapi kemudian dia membuat perjanjian untuk apa yang akan menjadi siri buku terlaris sepanjang masa.
Pelajaran: Kadang-kadang penolakan bermaksud pengkritik anda tidak dapat melihat bakat tepat di depan mata mereka. Jangan biarkan penolakan menentukan nilai atau nilai usaha anda. Apabila disebut pakar mengatakan kepada anda "tidak," ingat bahawa banyak kajian mendapati bahawa para pakar sangat teruk dalam membuat pelbagai jenis ramalan.
Malala Yousafzai. Bagaimana jika setiap hari anda menerima ugutan untuk menghentikan kerja anda atau anda akan kehilangan nyawa? Itulah yang dialami Malala yang berusia 12 tahun ketika dia memperjuangkan hak wanita di kawasan pedalaman Pakistan. Pada tahun 2012, dia ditembak di kepala oleh seorang lelaki bersenjata Taliban. Selepas pemulihannya yang luar biasa, dia meneruskan pembelaannya dengan lebih kuat. Pada tahun 2014, pada usia 17 tahun, dia dianugerahkan Hadiah Nobel Keamanan.
Pelajaran: Sekiranya anda mempunyai semangat dan tujuan, tidak ada penolakan yang dapat melonggarkan cengkaman anda atau meruntuhkan tekad anda. Tentukan apa yang anda mahu mulakan: membina keyakinan anda, mempunyai lebih banyak rakan, mempelajari kemahiran baru. Apa pun itu, cari semangat dan penolakan anda akan hilang di hadapan anda.
Eleanor Roosevelt. Bukan mudah menjadi wanita pertama. Pandangan umum meneliti setiap langkah anda, kadang-kadang lebih daripada pandangan Presiden. Amerika mempunyai sejarah wanita pertama yang kuat dan Eleanor Roosevelt menunjukkan semangat itu. Dia adalah aktivis sosial yang gemar mengubah peranan wanita pertama dari penjaga rumah tangga menjadi pusat kuasa politik. Dia terkenal karena mengatakan "Tidak ada yang dapat membuat Anda merasa rendah diri tanpa persetujuan anda."
Pelajaran: Kita sering lupa bahawa kita mempunyai hak veto tertinggi dalam hal penolakan. Terpulang pada kita untuk menolak penolakan itu atau menolaknya. Sebenarnya, kemampuan kita untuk memilih bagaimana kita berfikir tentang peristiwa negatif adalah asas terapi tingkah laku kognitif, psikoterapi yang paling popular sekarang ini.
Ellen DeGeneres. Sekiranya anda berumur di bawah 30 tahun, anda mungkin tidak ingat sitkom ABC yang pernah popular Ellen. Pada tahun 1997 Ellen keluar. Ribut media yang menyangkut pendedahannya sangat negatif. Dalam temu bual tahun 1997 dengan Oprah, Ellen menjelaskan bahawa "Itu menakutkan dan gila ..." Adakah saya masih terkenal, adakah mereka masih akan mencintai saya jika mereka tahu saya gay? " Setahun kemudian rancangannya dibatalkan.
Tetapi tidak membiarkan kritikan atau prasangka menghalangnya, pada tahun 2003 dia memulakan rancangan bicara yang sangat popular. Dan selebihnya adalah sejarah.
Pelajaran: Sekiranya ada sesuatu yang kita pelajari dari Ellen, bersikap sahih dan mengasihi diri kita akan membantu kita untuk terus bertahan dalam menghadapi penolakan. Penyelidikan menunjukkan bahawa harga diri membantu orang terus dalam menghadapi penolakan.
Helen Keller. Pada hari-hari sebelum Akta Orang Kurang Upaya Amerika, Helen Keller mengatasi halangan yang tidak dapat dibayangkan. Baik buta dan pekak sebelum berusia 2 tahun, dia belajar berkomunikasi melalui tanda dan tulisan. Dengan bantuan rakannya, Anne Sullivan, dia terus memperoleh ijazah sarjana muda dari Radcliffe College, menerbitkan autobiografinya, dan memulakan karya dermawan yang akan membawanya ke seluruh dunia - semuanya sebelum usia 23 tahun. autobiografi, katanya "watak tidak dapat dikembangkan dengan tenang dan tenang. Hanya melalui pengalaman cobaan dan penderitaan jiwa dapat diperkuat, visi dibersihkan, cita-cita terinspirasi, dan kejayaan dicapai. "
Pelajaran: penolakan bukan hanya sesuatu yang harus ditinggalkan tetapi juga dari mana kita dapat belajar dan berkembang. Hari ini, profesional kesihatan mental kini menyedari idea daya tahan, kemampuan untuk mengatasi kesusahan yang serius. Fikirkan penolakan anda. Apa yang dapat anda pelajari dari kemunduran anda? Apa yang ditunjukkan oleh kekuatan anda?
Lima wanita ini mengajar kita bahawa penolakan sering merupakan langkah penting untuk berjaya. Jangan biarkan penolakan menentukan bakat anda, menjinakkan semangat anda, membuat anda merasa rendah diri, menyembunyikan diri anda yang sebenarnya, atau membatasi potensi anda.
Rujukan
Camerer, C. F., & Johnson, E. J. (1997). 10 Paradoks proses-prestasi dalam pertimbangan pakar: Bagaimana pakar dapat mengetahui begitu banyak dan meramalkannya dengan teruk ?.Meneliti penilaian dan membuat keputusan: Arus, hubungan, dan kontroversi, 342.
Sommer, K. L., & Baumeister, R. F. (2002). Penilaian diri, kegigihan, dan prestasi berikutan penolakan tersirat: Peranan sifat harga diri.Buletin Personaliti dan Psikologi Sosial, 28, 926-938.
