Saya Hidup di Dunia Fantasi

Saya hanya berusaha untuk berkomunikasi dengan seseorang sekiranya saya merasa mereka sepadan dengan masa saya (kebanyakan orang yang saya kenal, tidak). Saya berpura-pura mengambil berat tentang perkara-perkara di sekitar rakan-rakan saya. Saya benci. Saya lebih benci berbohong daripada apa sahaja. Saya lebih suka bersendirian. Terlalu banyak usaha dengan orang. Mereka sangat palsu bagi saya. Saya tidak mempunyai keinginan untuk hubungan romantis dan hampir tidak ada hubungan seks. Walaupun orang lain seusia saya kelihatan berminat dengan hubungan dan drama, semua yang saya minati adalah berfikir dan belajar. Saya terlalu berfikiran terbuka sehingga ia benar-benar menjijikkan saya (atau rasanya harus menjijikkan saya). Saya kehilangan orang kerana cara saya. Kerana saya "berbeza". Saya mempunyai rasa takut terhadap ego saya. Saya cuba mematikannya dengan terus-menerus mengatakan pada diri saya bahawa saya benar-benar rendah diri daripada orang lain. Saya rasa seperti saya rendah diri dengan semua orang sambil tetap mengekalkan ego gergasi. Saya sentiasa tidak merasakan apa-apa. Tidak ada apa-apa di dalam diri saya. Saya rasa seperti gumpalan besar. Saya tidak mempunyai rasa humor, keperibadian, kepercayaan atau prinsip selain kebenaran. Kebenaran adalah perkara yang paling penting bagi saya. Perkara lain mengenai diri saya, saya sentiasa meminta penerimaan tidak kira berapa banyak yang saya katakan bahawa saya tidak memerlukannya. Saya tidak gemar bercakap kecuali mengenai sesuatu yang bermakna dan, sayangnya, kebanyakan orang yang saya kenal mengelakkan perbualan yang bermakna. Saya berasa seperti orang luar yang besar. Mual. Setiap hari adalah perjuangan. Saya selalu risau memastikan saya jujur ​​dan jujur. Memerhatikan orang, nampaknya mereka hanya mengambil nyawa dari hari ke hari dan menikmatinya sementara saya duduk-duduk bimbang tentang setiap butiran kecil dan sama ada "betul". Saya juga sangat paranoid. Saya rasa semua orang bercakap tentang saya. Seperti semua orang memerhatikan saya. Hanya ingin melihat bila saya akan melakukan kesilapan. Sekiranya saya mendengar seseorang ketawa, saya langsung menganggap bahawa mereka mentertawakan saya. Saya tidak mendapat orang. Saya duduk dan memerhatikan mereka, cuba mencari tahu dan berharap saya dapat menjadi seperti mereka. Saya mengambil pelbagai identiti hanya berusaha untuk memperbaikinya. Tidak berjaya kerana saya selalu sedar bahawa saya hanya berbohong kepada diri sendiri. Saya benci diri saya kerana saya berbeza. Saya harap saya boleh menjadi normal. Tidak peduli betapa saya membenci apa yang normal dalam masyarakat kita. Tolong beritahu saya apa yang boleh saya lakukan untuk menjadikannya lebih baik.

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Secara perkembangannya, anda mungkin mengalami tahap "identiti vs kekeliruan identiti". Menurut teori perkembangan psikososial Erik Erickson, tahap ini biasanya berlaku pada tahun sekolah menengah seseorang. Pada tahap kehidupan ini, individu berusaha mencari identiti mereka sendiri. Ini melibatkan usaha untuk menyesuaikan diri dengan orang lain, menyertai kumpulan baru atau mencuba aktiviti baru. Ini benar-benar normal dan sihat tetapi juga boleh membingungkan dan membingungkan. Secara umum, menjadi remaja adalah sukar. Itu nampaknya pengalaman universal.

Apa yang diperlukan lebih daripada apa pun dalam situasi ini adalah perspektif pihak ketiga yang objektif. Saya sangat mengesyorkan berjumpa dengan ahli terapi. Seorang ahli terapi dapat menilai keadaan anda dan mengukur "normalitas" anda berbanding dengan orang lain. Seorang ahli terapi juga dapat memberikan panduan mengenai interaksi sosial dan mengajar anda bagaimana berjaya menavigasi tahun-tahun remaja yang bergelora.

Sekiranya terapi bukan pilihan, anda boleh mencuba aktiviti lain seperti jurnal atau terlibat dalam hobi di sekolah. Ramai orang menganggap jurnal sebagai aktiviti terapi. Mempunyai catatan bertulis mengenai pemikiran dan perasaan anda dapat memberikan pandangan psikologi yang berharga. Memulakan hobi baru selalunya merupakan kaedah yang baik untuk berhubung dengan orang lain. Berhubungan dengan rakan sebaya dapat mengurangkan perasaan negatif anda. Saya mengucapkan semoga berjaya.

Kristina Randle