Kebimbangan yang melampau

Selama saya ingat saya mempunyai masalah kegelisahan yang melampau. Saya mengalami kegelisahan sosial, tetapi sumber utama kegelisahan saya adalah kesihatan saya. Saya tidak dapat berbuat apa-apa, dan saya bermaksud apa-apa tanpa bimbang bahawa saya akan mati. Sebagai contoh, saya dan keluarga pergi ke Disneyland pada suatu hari, saya mengalami serangan panik dan bimbang bahawa saya akan mati tanpa sebab atau kerana saya sedikit sakit kepala pada hari itu, saya takut akan mengalami aneurisma otak. Ini selalu menjadi sesuatu setiap hari dengan kesihatan saya, ia menggembirakan. Yang saya mahu lakukan adalah tidur sepanjang hari atau hanya keluar di depan TV jadi saya tidak perlu berfikir.

Saya juga mempunyai simptom lain, tetapi saya tidak pasti sama ada ia adalah kegelisahan atau tidak: perasaan seperti saya sedang dalam mimpi atau seperti perasaan yang terasing, fikiran pelik "bagaimana jika" (cth: Bagaimana jika saya bunuh diri atau orang lain?) dan sama sekali tidak mahu melakukan ini atau mempunyai dorongan, tetapi oleh kerana saya menyangka saya merasa bimbang mengenainya, memikirkan saya gila kerana memikirkan perkara seperti itu atau saya takut saya mungkin tidur berjalan atau sesuatu dan melakukannya di luar kawalan saya.

Saya tidak mempunyai pekerjaan sekarang dan tidak mempunyai insurans kesihatan, saya hanya ingin mengetahui apa yang berlaku dengan saya. Saya muak dengan perasaan seperti ini. Saya hanya mahu merasa "normal".

Saya harus menyebutkan bahawa saya telah menggunakan Effexor XR sejak anak perempuan saya dilahirkan pada tahun 2006, saya mengalami Depresi Selepas Bersalin. Saya masih menggunakan Effexor XR, yang nampaknya tidak banyak membantu, dan saya mengambil 1mg Ativan mengikut keperluan. Saya harap anda dapat memberi saya pandangan dan petunjuk dari mana hendak pergi dari sini.

Terima kasih

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Terima kasih kerana menulis. Perkara pertama yang perlu dilakukan adalah berjumpa dengan doktor yang menetapkan Effexor. Tempoh masa kemurungan postpartum secara amnya berlanjutan sudah lama berlalu. Sekiranya anda belum kembali ke perbincangan mengenai gejala anda dan bagaimana keadaan anda dalam pengambilan ubat, anda harus segera membuat temu janji. Salah satu kesan sampingan yang berpotensi dari Effexor adalah kegelisahan. Apa yang anda ambil untuk kemurungan mungkin menyumbang kepada kegelisahan anda. Sekiranya PCP atau OB-GYN anda telah menetapkan ubat anda, saya sarankan anda berjumpa dengan psikiatri untuk mendapatkan rawatan pakar sama ada anda masih memerlukan ubat tersebut atau jika anda mengambil ubat yang betul.

Sementara itu - anda harus mempertimbangkan untuk mencari terapi untuk diri sendiri. Beberapa terapi tingkah laku kognitif dapat membantu anda mengatasi kegelisahan anda agar anda dapat menikmati kehidupan. Saya tahu anda tidak mempunyai insurans kesihatan. Sebelum anda menyerah pada idea untuk mendapatkan pertolongan, saya sarankan agar anda berbincang dengan doktor atau pemimpin kerohanian anda mengenai sumber percuma atau kos rendah yang mungkin terdapat di kawasan anda. Ramai ahli terapi swasta juga menawarkan skala yuran atau slot berpendapatan rendah.

Harap lebih prihatin untuk mencari rawatan dan kurang mengambil berat untuk mencari label untuk diri sendiri. Seperti yang anda katakan, yang penting adalah kembali merasa "normal". Anda layak mendapatkannya. Anak perempuan anda berhak mendapat ibu yang berasa stabil dan mampu mengatasi.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.