Sebelum & Selepas: ‘Saya Mendapatkan Kopi Saya di Bilik Tidur Saya dan Saya Tidak Menurun Ke Sampai Saya Selesai.’

Saya menulis buku saya yang seterusnya, tentang bagaimana kita membuat dan memecahkan tabiat - masalah yang sangat berkaitan dengan kebahagiaan. Setiap minggu, saya akan menghantar kisah sebelum dan sesudah yang disampaikan oleh pembaca, tentang bagaimana dia berjaya mengubah kebiasaan. Kita semua boleh belajar antara satu sama lain.

Sekiranya anda ingin berkongsi cerita anda, hubungi saya di sini. (Untuk mendengar buku ini mula dijual, daftar di sini.)

Kisah minggu ini berasal dari Paige NeJame.

Saya dan suami memiliki syarikat kecil. Sebahagian besarnya, saya dapat melakukan kerja saya dari rumah agar tetap fleksibel untuk tiga anak kami, sesuai dengan kebanyakan kerja saya mengikut jadual mereka. Apabila saya menemui "serpihan waktu" semasa saya memanggil mereka, saya akan bergegas ke pejabat saya (di bilik tidur saya) dan bekerja.

Ketika anak-anak masih muda, saya selalu tertekan kerana setelah berhenti tidur, masa-masa kecil jarang berlaku.

Semasa mereka memasuki sekolah, lebih mudah bagi saya untuk mencari masa - selagi tidak ada yang sakit, saya mempunyai masa 6 jam untuk menyelesaikan kerja saya.

Tetapi kemudian ada musim panas. Seolah-olah kembali mengalami keruntuhan masa kerana ketiga-tiga kanak-kanak itu lagi di bawah kaki. Saya tahu saya harus melakukan sesuatu yang berbeza pada musim panas ini dan ingat bahawa anda sering menulis dari jam 5 pagi hingga 7 pagi. Saya memutuskan untuk mencuba jadual ini. Pagi pertama saya turun dan mengambil kopi saya dan salah seorang anak saya sudah bangun. Saya mula membersihkan dapur dan berbincang dengannya tentang hari yang akan datang dan sebelum saya mengetahui bahawa "jam emas" saya sudah tiada.

Pada hari itu, saya memindahkan mesin kopi Keurig, biji kopi, kiub gula, dan Coffeemate ke bilik tidur saya. Sekarang saya masih bangun pada pukul 5 pagi, tetapi saya tidak turun ke tingkat bawah. Saya mendapatkan kopi di bilik tidur saya (yang terasa seperti makanan) dan saya tidak turun ke tingkat bawah sehingga saya selesai dengan kerja saya. Hanya dengan menggerakkan mesin kopi, saya dapat kekal bekerja dan melakukan kerja saya dan sepanjang hari saya tinggal bersama anak-anak saya!

Terdapat beberapa aspek perubahan tabiat ini yang menurut saya patut ditunjukkan.

Pertama, kenal pasti masalahnya. Kedengarannya begitu jelas, tetapi sebenarnya ini adalah langkah penting, dan sering dipandang tinggi. Setelah anda benar-benar mengenal pasti masalahnya, penyelesaian menjadi lebih jelas. Apa masalahnya? Dia tidak mempunyai masa dan ruang untuk dirinya sendiri pada musim panas - walaupun pada pukul 5:00 pagi.

Kedua, ubah persekitaran anda, bukan diri anda atau orang lain. Alih-alih berusaha meyakinkan anak-anaknya untuk bertindak berbeza, yang boleh menjadi sukar, dia menggerakkan coffeepot.Banyak lebih mudah.

Ketiga, lakukan perkara yang sesuaiawak. Bagi banyak orang, bangun lebih awal adalah cara terbaik untuk menuntut sebahagian hari untuk diri mereka sendiri. Saya suka masa awal pagi saya. Tetapi ini tidak akan berfungsi untuk orang malam, jadi jika anda burung hantu, jangan cuba membuat diri anda mencuba penyelesaian ini, yang sangat bertentangan dengan kecenderungan semula jadi anda.

Keempat, bersedia mengabaikan nasihat konvensional. Saya sering melihat nasihat, “Jangan sekali-kali bekerja di bilik tidur anda. Jaga bilik tidur anda sebagai tempat berehat, bersenang-senang, dan berehat. " Itu nasihat yang baik, bagi sesetengah orang. Tetapi mungkin bagi anda, bekerja di bilik tidur anda adalah jawapan yang tepat. Selalu berguna untuk mempertimbangkan cadangan, tetapi bersedia menolaknya sekiranya tidak sesuai untuk anda. Saya mengalami ini sebagai Pantang. Saya mengambil masa yang lama untuk mengenali sifat Pantang saya, kerana orang terus mengatakan kepada saya bahawa saya "harus" belajar bersikap sederhana, kerana kesederhanaan "lebih baik." Tetapi bagi saya, saya akhirnya sedar, berpantang adalahlebih mudah. Dan saya ingin membentuk tabiat saya agar sesuai dengan saya.

Kelima, kebiasaan lebih mudah apabila mereka merasa seperti perlakuan. Jangan sesekali membiarkan diri anda merasa kekurangan.

Fakta yang menyedihkan adalah bahawa tidak ada keajaiban, satu-satunya-penyelesaian-untuk semua kebiasaan. Pengetahuan diri! Segala kebiasaan dan kebahagiaan selalu kembali kepada pengetahuan diri.

Bagaimana dengan anda? Adakah anda pernah membuat beberapa perubahan kecil yang memberi anda dorongan besar dengan cara ini?