5 Cara Orang yang Sangat Sensitif Dapat Hidup Di Dunia yang Tidak Sensitif

Petua berikut adalah dari Jenna Forrest, jurulatih pemberdayaan di Durham, North Carolina yang menolong kliennya yang sangat sensitif untuk memahami, menyempurnakan, dan menerapkan kemampuan deria mereka.

1. Fahami Sifat mereka:

Orang sensitif mesti terlebih dahulu mengenali dirinya dalam konteks sifat mereka. Mereka dapat melakukannya dengan membaca buku mengenai sifat mereka dan berhubung dengan kepekaan lain untuk berkongsi pengalaman. Hasilnya boleh menjadi rasa lega dan "ok". Ketika pemahaman berkembang, orang itu dapat mendenda dirinya - mungkin untuk pertama kalinya dalam hidup mereka - memberitahu diri mereka sendiri dan orang lain keseluruhan kebenaran tentang bagaimana perasaan mereka dan apa yang mereka perlukan.

2. Terima Pengesahan:

Banyak kepekaan yang tumbuh dilihat sebagai berbeza dan aneh, dilabel, ditegur di sekolah, dan lain-lain. Rasa malu kerana tidak sesuai boleh menjadi dewasa sekiranya pengalaman orang itu tidak disahkan di suatu tempat. Pengesahan boleh datang dari rakan, mentor, kaunselor atau orang lain yang dipercayai yang mengalami cabaran yang serupa.

3. Lihat Hadiah dan Potensi mereka:

Sensitif biasanya merasakan panggilan untuk menolong orang lain. Mereka dapat diganggu oleh berat dunia - berat yang membuat mereka tidak melakukan semua yang mereka mahu atau sebaliknya yang dapat mereka lakukan. Ini menyebabkan mereka fokus pada masalah dan apa yang tidak mereka inginkan daripada menghargai karunia semangat, intuisi, empati, dan kreativiti mereka. Dengan memanfaatkan sifat-sifat ini dan mengembangkannya dengan mentor atau pelatih, orang yang sensitif dapat belajar untuk menyatakan rasa bangga, kegembiraan dan harapan. Ini, pada gilirannya, meningkatkan harga diri dan memungkinkan dia merasa terhubung dengan dunia yang mungkin merasa asing.

4. Lindungi Medan Tenaga mereka dari Pencerobohan:

Sensitiviti dapat melihat atau merasakan tenaga seolah-olah ketara dan padat. Sebilangan tenaga terasa seperti lumpur melekit, ada yang terasa gelap, ada yang terasa ringan dan lembut. Di mana ia menyampaikan kegembiraan dan kebahagiaan, orang yang sensitif cenderung berkembang maju. Di sisi lain, dia akan terpengaruh secara negatif oleh kemarahan, ketidakjujuran, eksploitasi atau kesedihan. Oleh kerana pelbagai jenis tenaga hadir setiap hari, orang yang sensitif harus belajar melindungi dirinya atau berisiko merasa terkuras atau takut ketika mereka bersentuhan dengan orang, tempat, dan situasi yang berbeza.

5. Kosongkan Medan Tenaga mereka dari Negatif yang Tidak Diingini dan Kesalahan Masa Lalu:

Orang yang sangat sensitif cenderung menahan kesakitan ke mana sahaja mereka pergi - kesakitan dan negatif yang tidak disedari yang terkumpul sepanjang hidup mereka. Ini sesuai untuk membuat mereka merasa berat atau murung. Sensitiviti juga dapat dipengaruhi secara negatif oleh konflik dunia yang diliputi oleh media, oleh pesan politik atau agama, dan lain-lain. Adalah mengubah hidup seseorang yang sensitif untuk mengetahui bahawa dia dapat melepaskan semua kesakitan yang terkumpul ini. Kebebasan datang apabila orang sensitif akhirnya dapat berjalan tinggi di dunia seperti orang lain.