5 Petua Bermain untuk Menciptakan Kehidupan yang Bererti
Tetapi bermain sebenarnya menjadikan kita lebih produktif (selain memberi kita lebih banyak kegembiraan). Itu kerana bermain menggerakkan kita.
Menurut Marney K. Makridakis dalam bukunya yang sangat baik Hop, Skip, Jump: 75 Cara Bermain dengan Bermain Manifestasikan Kehidupan yang Bererti, "Ketika datang ke persimpangan permainan dan produktiviti, rahsianya cukup mudah: apa yang menggerakkan kita adalah apa yang menggerakkan kita, yang bermaksud apa yang menggerakkan kita beremosi adalah apa yang mendorong kita tindakan.”
Main tidak pernah “pegun, tersekat atau tergendala; ia entah bagaimana selalu bergerak. Oleh itu, untuk mewujudkan kehidupan yang bermakna, bermainlah berfungsi.”
Bermain adalah cara yang kreatif dan menyeronokkan untuk mengetahui bagaimana kehidupan yang bermakna bagi kita. Apa yang merangkumi kehidupan yang bermakna? Bagaimana kita boleh membuatnya?
Berikut adalah lima aktiviti suka bermain dari Makridakis Hop, Langkau, Lompat untuk menolong anda menjawab soalan sedemikian.
1. Tentukan apa makna bagi anda.
Makna adalah peribadi. Takrifnya berbeza bagi setiap orang. Untuk mengetahui keterangan unik anda, keluarkan krayon dan sehelai kertas. Lukis bulatan besar. Di pusat tuliskan "Hidupku yang Bererti." Kemudian isi keseluruhan halaman dengan kata-kata, coretan dan frasa yang menandakan kehidupan yang bermakna bagi anda. Tulis dengan pelbagai jenis warna; tulis besar dan kecil.
Setelah selesai, tulis senarai matlamat yang akan membantu anda mendekati kata-kata, coretan dan frasa di dalam bulatan anda. Tuliskannya dalam format "Saya mahu ..."
Kemudian semak semula setiap matlamat untuk mengatakan "bermain ke." Dengan kata lain, "Saya ingin mendapatkan pekerjaan baru" menjadi "Saya mahu bermain untuk mendapatkan pekerjaan baru," tulis Makridakis.
2. Mainkan ABC anda.
Singkatan untuk tindakan. B bermaksud kepercayaan, dan C bermaksud pilihan. Menurut Makridakis, kepercayaan dan pilihan "menciptakan lingkungan di mana tindakan tidak dapat dielakkan." Ketiganya "mengubah idea anda menjadi mainan bermotor seukuran - impian dengan kaki, roda dan sayap."
Buat ABC anda sendiri. Makridakis berkongsi contoh ini dalam bukunya: “Saya ingin melamar pekerjaan baru ini. Saya perlu percaya bahawa saya akan dilihat sebagai seorang yang sesuai. Saya memilih untuk mempercayai bahawa saya betul untuk pekerjaan ini dan mencarinya! "
Kemudian buat ABC anda sendiri menggunakan format yang sama: “Saya mahu ___________. Untuk menyelesaikannya, saya perlu mempercayai ___________. Saya memilih untuk _____________. "
3. Mencari harta karun.
Bayangkan anda mempunyai alat pengesan logam. Setiap kali mendarat di objek berkilat, ia berbunyi "bip, bip, bip." Walau bagaimanapun, alat pengesan logam ini secara semula jadi “ditenun dengan jiwa anda. Tanpa usaha anda, ia akan menyala ketika anda menyala, dan membawa anda ke portal permainan yang mungkin anda tidak perhatikan, ”menurut Makridakis.
Lalui hari anda, dan lihat di mana pengesan anda berbunyi. Juga, simpan jurnal harta karun untuk mengingatkan anda di mana anda menemui harta karun anda. Sekiranya anda tidak mendengar "bip, bip, bip", menjelajah ke tempat baru, dan melakukan perkara baru - kedai baru, laluan baru, laman web baru, majalah baru. "Akhirnya, sesuatu akan percikan api. "
4. Buat projek pameran sains.
Makridakis memperkenalkan pembaca kepada menghela nafaskaedah entif, yang dia definisikan sebagai "proses menyenangkan mempelajari hal-hal yang membuat anda menghela nafas, bernafas, santai, dan bersenang-senang." Ini juga merangkumi soalan, hipotesis, ujian dan analisis.
Pilih satu aktiviti, minat atau idea yang sedang menarik perhatian anda. Dapatkan papan poster dan penanda besar. Lukiskan sempadan di sekitar papan anda dengan gambar bertema yang adil: roller coaster, cotton candy, carousels. Di tengah halaman, tuliskan proses empat langkah anda:
- Soalan: soalan mengenai minat atau idea semasa anda
- Hipotesis: perkara yang anda ingin cari dalam eksperimen anda
- Ujian: apa yang anda perhatikan mengenai pengalaman anda dengan minat atau idea ini
- Analisis: apa kesedaran ini menunjukkan kepada anda
Makridakis berkongsi contoh ini mengenai minat terhadap kertas buatan tangan:
- Soalan: Apa yang perlu saya ketahui mengenai kertas buatan tangan?
- Hipotesis: Ada sesuatu di sini yang perlu saya perhatikan.
- Ujian: Saya sangat menyukai proses pembuatan kertas. Tetapi saya tidak tahu apa yang harus dilakukan dengannya setelah saya membuatnya.
- Analisis: Saya mahu mencari seseorang yang boleh menggunakan kertas saya. Mungkin saya dapat menukar kertas saya untuk mendapatkan bantuan di sekitar rumah.
5. Berani bermimpi.
Tulis keraguan terbesar yang anda alami mengenai impian yang ingin anda impikan; keraguan terbesar yang menghalangi anda. Kemudian buat "berani" untuk mengatasi keraguan anda. Makridakis mendefinisikan berani sebagai "semata-mata berdasarkan pengalaman anda, bukan hasil luar," dan "cabaran positif dalaman yang unik bagi anda."
Dia berkongsi contoh-contoh berikut: Impian anda adalah menulis buku. Keraguan anda adalah "Saya bimbang dengan pendapat orang lain." Berani anda adalah: "Saya berani menulis buku dan memberitahu kebenaran saya, dan hanya kebenaran saya."
Sekiranya keraguan anda adalah "Saya tidak akan pernah dapat mengisi buku. Rasanya terlalu sukar; Saya rasa saya tidak dapat melakukannya, "keberanian anda adalah:" Saya berani menulis satu perenggan sehari. "
Main boleh menjadi produktif secara serius. Kita dapat menggunakan kekuatan permainan untuk mengetahui bagaimana kehidupan yang bermakna seperti kita dan mengambil langkah-langkah untuk menciptanya, satu impian, satu harta pada satu masa.
Artikel ini memaparkan pautan afiliasi ke Amazon.com, di mana komisen kecil dibayar kepada Psych Central jika buku dibeli. Terima kasih atas sokongan anda dari Psych Central!
