Mengampuni Yang Salah Membuatnya Lebih Mudah untuk Melupakan Perinciannya
Secara khusus, para penyelidik di University of St. Andrews di Scotland menetapkan bahawa perincian pelanggaran lebih mudah dilupakan ketika pelanggaran tersebut telah dimaafkan.
Penemuan ini diterbitkan dalam Sains Psikologi, jurnal Persatuan Sains Psikologi.
"Sudah terbukti bahawa belajar memaafkan orang lain dapat memberi manfaat positif bagi kesihatan fizikal dan mental seseorang individu," kata Saima Noreen, Ph.D., pengarang utama kajian ini.
"Kemampuan untuk melupakan kenangan yang menjengkelkan dapat memberikan strategi mengatasi yang efektif yang memungkinkan orang untuk meneruskan kehidupan mereka."
Dari perspektif sains kognitif, mengatasi emosi negatif yang kuat terhadap orang yang membuat kita salah dan menghilangkan dorongan untuk membalas dendam atau membalas dendam - proses yang penting untuk pengampunan - dapat dilihat sebagai fungsi kawalan eksekutif.
Dan penyelidikan menunjukkan bahawa kawalan eksekutif ini juga terlibat dalam kemampuan kita untuk melupakan sesuatu ketika kita terdorong untuk melupakannya.
Dalam kajian itu, Noreen memutuskan untuk memeriksa apakah mekanisme kognitif yang sama ini dapat membentuk hubungan antara pengampunan dan lupa.
Kajian ini melibatkan peserta membaca 40 senario yang mengandungi kesalahan hipotesis, termasuk perselingkuhan, fitnah dan kecurian. Mereka diminta menilai pelanggaran tersebut dan mengatakan apakah, sebagai mangsa, mereka akan memaafkan kesalahan tersebut.
Kira-kira satu hingga dua minggu kemudian, mereka membaca subset senario sekali lagi, tetapi kali ini setiap senario dipasangkan dengan kata isyarat netral.
Setelah mempelajari pasangan senario-isyarat, para peserta disajikan dengan beberapa kata isyarat, ditulis dengan warna merah atau hijau, dan diarahkan untuk mengingat kembali senario yang berkaitan ketika kata isyarat berwarna hijau, dan untuk menghindari memikirkan senario ketika kata isyarat berwarna merah.
Prosedur ini, yang sering digunakan dalam penyelidikan ingatan, pada dasarnya melatih orang untuk melupakan maklumat atau perincian tertentu. Para penyelidik ingin melihat sama ada pengampunan boleh mempengaruhi proses lupa.
Untuk pelanggaran yang telah mereka maafkan pada sesi pertama, peserta menunjukkan lebih banyak lupa ketika mereka diarahkan untuk melupakan senario pada sesi kedua, dibandingkan dengan ketika mereka tidak diberi petunjuk khusus.
Sebaliknya, peserta menunjukkan tidak melupakan senario yang tidak mereka maafkan, bahkan ketika mereka diberitahu untuk melupakannya.
Bersama-sama, penemuan ini menunjukkan bahawa pengampunan dapat memudahkan pelupa dengan sengaja dengan menolong individu untuk menekankan perincian mengenai pelanggaran yang dilakukan terhadap mereka.
Oleh itu, walaupun pengampunan sejati mungkin sukar dicapai, penemuan menunjukkan bahawa apabila pelanggaran telah diampuni, lupa akan menjadi lebih mudah sebagai hasilnya.
"Penyelidikan ini hanya membuahkan hasil, dan kemungkinan bahawa hubungan antara pengampunan dan lupa adalah dua arah dan jauh lebih kompleks dalam jangka masa yang lebih lama," kata Noreen.
"Kami berharap, pada waktunya, bidang penyelidikan baru dapat menggabungkan campur tangan berasaskan pelupa dan pengampunan yang pada gilirannya dapat menimbulkan alat terapi yang kuat yang akan membolehkan orang untuk 'memaafkan dan melupakan' dengan lebih berkesan."
Sumber: http://www.psychologicalscience.org
