MDD semakin teruk. Apa Yang Boleh Saya Cuba?

Dari AS: Saya telah menjalani terapi dan mengambil banyak ubat yang berbeza selama hampir 30 tahun. Dalam 8-9 bulan terakhir MDD saya menjadi tahan ubat dan lebih teruk daripada yang saya fikirkan mungkin. Saya telah mencuba ECT (3 rawatan) dan sama sekali tidak membantu. Saya melakukan banyak perkara kesihatan diri yang telah mengambil alih seluruh hidup saya dan saya semakin teruk. Saya mengambil Effexor, Adderal & Clonapin. Saya melakukan yoga, bermeditasi setiap hari, berenang 2-3 kali seminggu, berjumpa dengan ahli terapi setiap minggu, makan secara berkhasiat, banyak tidur tetapi tidak terlalu banyak,

Saya tidak bekerja, dan keadaan hidup saya di luar kemurungan yang melemahkan ini sangat baik. Selamat berkahwin, anak-anak yang hebat, umumnya stabil dari segi kewangan, beberapa kawan baik, kebanyakannya hubungan baik dengan keluarga walaupun ada beberapa kekeliruan yang menghantui saya. Ahli terapi saya melakukan penilaian Minnesota pada saya dan tahap tinggi termasuk kemurungan, kegelisahan dan PTSD. Saya mempunyai masa kanak-kanak yang sangat tidak bahagia dan tidak stabil.

Saya kini berada di tahap di mana saya merasa seperti saya menjadi beban yang besar kepada keluarga saya dan telah mengasingkan diri sepenuhnya di dalam rumah saya sendiri. Saya berasa seperti orang yang sama sekali berbeza dari sebelumnya dan saya merindui diri sendiri dan kehidupan lama saya. Apa lagi yang saya boleh buat?

Saya tidak boleh hidup seperti ini lagi. Tidak ada yang berjaya dan saya merasa sendirian walaupun keluarga saya sangat menyokong. Sekarang ini saya hanya mendorong mereka untuk kebaikan mereka sendiri. Saya sangat muak dengan diri sendiri dan menjadi diri saya. Saya mencuba bunuh diri melalui OD pada tahun 2014 tetapi ia adalah tindakan kompulsif pada masa itu berdasarkan keadaan. Saya mempunyai kaedah untuk melakukannya sekali lagi, berjaya kali ini, tetapi saya sebenarnya tidak mahu melakukannya.

Saya tidak tahu apa yang harus dilakukan dan tidak dapat merancang apa-apa lebih dari 5 minit lebih awal kerana saya sama sekali tidak bermotivasi. Saya menghabiskan sebahagian besar hari saya membaca. Saya tidak memasak atau membersihkan dan saya mempunyai kehidupan yang sangat dicemburui oleh semua perkara. Tetapi jika ini yang saya nantikan selama 20 tahun lagi, saya sudah bersedia untuk pergi sekarang. Saya keletihan dan saya baru sahaja selesai.

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Saya bersimpati. Ini adalah seperti kemurungan yang tidak dapat disembuhkan. Anda melakukan semua yang diminta untuk anda lakukan dan sepertinya tidak ada yang dapat membantu. Anda mengatakan bahawa anda muak menjadi diri anda. Tetapi sepertinya keluarga anda tidak begitu. Mereka menyayangi dan menyokong anda. Bagi saya, ini bermakna ada banyak perkara yang lebih baik bagi anda daripada kemurungan anda. Saya sangat gembira kerana mereka dan anda bahawa anda menentang pemikiran bunuh diri.

Sekiranya ahli terapi anda benar-benar kehabisan idea, mungkin sudah tiba masanya anda berdua memanggil ahli terapi lain sebagai "perunding". Kadang-kadang mata baru terhadap keadaan boleh membuat perbezaan besar.

Ini tidak boleh difahami sebagai komen negatif terhadap ahli terapi anda. Dia mungkin cemerlang. Tetapi setiap daripada kita ahli terapi mempunyai latihan kita sendiri dan mempunyai sejarah pengalaman kita yang unik dengan pelbagai orang dan situasi. Ahli terapi baru mungkin mempunyai pengalaman dengan bekas pelanggan yang akan membantu anda. Minta ahli terapi anda untuk mempertimbangkan untuk menjemput rakan sekerja atau dua orang ke beberapa sesi anda.

Saya juga mencadangkan agar anda menyertai forum di di sini. Orang-orang dari seluruh dunia saling menolong dan memberi sokongan. Klik pada tab "cari bantuan" di laman utama. Kemudian klik pada "forum dan kumpulan sokongan".

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.