Apa Yang Akan Diperolehi untuk Membuat Depresi Sebab yang Baik?

Setahun sekali, saya tergoda untuk mencukur kepala saya seperti menjalani kemoterapi agar kemurungan saya dapat dilihat oleh orang lain. Saya berfikir jika saya menarik Sinead O'Connor, orang akan menganggap penyakit ini dengan serius.

Saya melihat iklan pada hari lain untuk beberapa kaitan penyakit leukemia dan saya cemburu. Saya tahu itu bukan tindak balas yang dicari oleh pasukan iklan. Tetapi sebagai seseorang yang kini bertanggungjawab untuk penggalangan dana untuk asas kemurungan yang tahan terhadap rawatan dan gangguan mood kronik, saya memikirkan betapa lebih senangnya pekerjaan saya sekiranya orang yang saya kumpulkan wang itu sebenarnya kelihatan sakit.

Saya tidak mempunyai masalah untuk mendapatkan doh untuk Operasi Rice Bowl Perkhidmatan Bantuan Katolik yang memberi makan anak-anak miskin di Afrika. Kotak kadbod yang anda muat dengan dolar dan sen mempunyai foto anak Afrika yang cantik dengan pesan: “$ 1 sehari selama 40 hari Prapaskah bermaksud satu bulan makanan untuk sebuah keluarga, dua tahun benih untuk seorang petani, dan tiga air bersih selama empat bulan untuk empat keluarga. "

Untuk projek bantuan lain, anda melihat orang-orang dengan lengan dan kaki bertulang, perut yang panjang, dan gigi bengkok berwarna putih yang membezakan kulitnya yang gelap. Siapa yang tidak akan membayar wang tunai kepada mereka?

Walau bagaimanapun, meminta doh untuk kemurungan adalah kisah lain. Saya juga mungkin meminta untuk menyelamatkan nyamuk.

Pada tahap tertentu, saya percaya stigma wujud pada setiap kita. Kami berpendapat bahawa orang yang tidak dapat berdiri tegak pada waktu pagi terlalu malas, bodoh, atau ketagih. Keadaan mereka adalah kesalahan mereka. Sekiranya adik perempuan anda tidak dapat mempertahankan pekerjaan kerana gangguan moodnya, dia tidak berusaha dengan bersungguh-sungguh, dan dia tidak akan melakukan yoga.Sekiranya jiran anda yang mengalami kemurungan sepanjang hidupnya, dia ingin mengalami kemurungan pada tahap tertentu: Dia tidak mahu bergerak melampaui bagasinya dan melakukan kerja keras pemulihan.

Depresi adalah penyakit kolar putih dan biru yang tidak dapat dilihat oleh orang ramai, dan oleh itu ia tidak nyata. Setiap orang yang menderita menderita kekurangan disiplin dan akal budi, negatif dan keras kepala mereka.

Saya selalu bersikap terbuka terhadap perjuangan saya menghadapi kemurungan dan kegelisahan kepada kebanyakan orang. Tetapi ada beberapa kumpulan sosial yang tidak saya sampaikan semuanya dan mungkin tidak akan berlaku kerana setiap kali saya menyebutkan mood saya merosot, mereka melihat saya seolah-olah saya seorang penderita kusta yang memerlukan penyembuhan Yesus. Saya berulang-alik mengenai sama ada saya harus memasukkan orang tertentu dalam e-mel penggalangan dana saya kerana "bertanya" saya berkaitan dengan kisah peribadi saya. Saya menulis:

"Dalam 10 tahun saya menghabiskan menulis dan meneliti masalah kesihatan mental, saya telah menerima ribuan e-mel dan surat dari pembaca yang telah mencuba ubat dan terapi alternatif, tetapi masih merasa putus asa. Mereka bangun setiap hari mahu mati. Selama enam tahun saya hidup seperti itu. Hanya dalam empat bulan terakhir saya terbangun tanpa pemikiran itu, dan semangat saya untuk mewujudkan komuniti yang dinamik dan menyokong telah menjadi komponen penting dalam penyembuhan saya. "

Saya terus mengatakan bahawa jika semua orang memberikan lima dolar, saya akan memenuhi matlamat kewangan saya. Saya mempunyai harapan tinggi untuk kumpulan wanita yang saya sertai kerana bersama-sama kita telah mengumpulkan banyak wang untuk barah prostat, autisme, dan sebab-sebab lain yang baik. Walaupun mengungkapkan perjuangan saya dengan cara yang saya lakukan membuat saya merasa sangat terdedah, saya fikir ia sangat berbaloi kerana kumpulan itu mengambil berat tentang tujuan baik.

Tidak ada yang menjawab atau menderma. Tidak juga, "Terima kasih untuk e-melnya ... Saya akan melihatnya apabila saya mempunyai masa sebentar."

Yang benar adalah bahawa kemurungan bukanlah "sebab baik", bukan juga bagi kebanyakan dunia. Sekiranya orang sakit kerana kesalahan mereka sendiri (seperti yang difikirkan oleh kebanyakan kita pada tahap tertentu), mengapa kita harus mengeluarkan dompet kita untuk menyelamatkan orang-orang yang menyedihkan ini? Itu mereka masalah, bukan masalah kita. Ini agak seperti alasan yang kita gunakan untuk merasa baik-baik saja ketika berjalan melewati pengemis: Dia tidak perlu mengemis jika dia hanya mendapat pekerjaan, dan wang yang saya berikan akan memberi makan ketagihannya.

Saya kecewa, ya. Sakit, ya. Tetapi tidak terkejut.

Apabila anda mendapat maklum balas berterusan bahawa saya menjalankan komuniti kemurungan, anda akan melihat gambaran sebenar stigma hari ini. Semasa orang mendaftar untuk komuniti saya, mereka takut mati seseorang akan mengetahui bahawa mereka berada di atasnya, bahawa mereka mengalami kemurungan. Sebilangan besar dari mereka membentuk nama samaran atau menggunakan inisialnya. "Saya minta maaf," mereka menjelaskan kepada saya, "hanya saja saya memerlukan pekerjaan, dan saya rasa saya akan dipecat sekiranya bos saya mendapat tahu bahawa saya menderita kemurungan."

Saya faham. Mereka betul. Mereka mungkin memang dipecat. Tetapi apa yang dikatakan mengenai keadaan kesedaran semasa ini penyakit. Itulah yang sebenarnya. Penyakit! Ini satu-satunya penyakit yang saya tahu yang membuat orang malu untuk menamakannya.

Seorang peguam eksekutif atasan menceritakan kepada saya tentang anak perempuannya yang sangat berjaya yang baru saja dimasukkan ke hospital kerana mengalami kemurungan. “JANGAN PERNAH MENGATAKAN SIAPA !!!!!!!! SILA. JANJI DENGAN SAYA!!!" Ya Tuhan, sepertinya dia memberitahu bahawa keturunannya merompak bank dalam perjalanan ke pemotretan Playboy.

Semasa saya dimasukkan ke hospital kerana mengalami kemurungan, ibu saya memberitahu saudara-mara dan rakan saya bahawa saya berada di sana kerana pendarahan dalaman. Sekarang ini adalah orang yang sangat penyayang yang tidak menyalahkan saya kerana penyakit saya. Tetapi saya rasa dia tidak dapat menahan semua keputusan yang akan dia dapat dari ahli keluarga. Macam surat saya. "Helo ??? Ada sesiapa di luar sana ??? Tidak ada yang mendapat e-mel saya di mana saya mengatakan bahawa setelah enam tahun mahu mati, saya bangun dengan pemikiran baru dan oleh itu saya ingin membantu beberapa orang menjadi lebih baik? "

Saya mendapat banyak tanggapan dan sumbangan yang sangat murah hati. Saya mahu menjelaskannya.

Walau bagaimanapun, pada kali berikutnya saya menghantarnya, saya berfikir untuk memasukkan foto saya dan beberapa orang yang saya kenal dengan kepala yang dicukur. Atau mungkin saya hanya akan menggunakan foto Perkhidmatan Bantuan Katolik. Itu mungkin membuat orang berfikir bahawa kemurungan adalah sah, yang tentunya.

Sertailah Project Beyond Blue, komuniti kemurungan yang baru.

Asalnya dipaparkan di Sanity Break di Everyday Health.