Saya Tidak Mengenali Diri Saya & Kadang-kadang Tidak Tahu Adakah Saya Bercakap

Kadang-kadang ketika saya melihat di cermin saya terkejut dengan apa yang saya lihat. Saya mengenali pantulan. Saya telah melihat refleksi berkali-kali, tetapi saya tidak mengenalinya sebagai AKU. Ia seperti sesuatu yang asing. Dulu saya dapat mengenalinya, tetapi menjadi semakin sukar untuk melakukannya. Ini adalah masalah nombor 1.

Masalah nombor 2 ialah saya tidak selalu yakin dengan apa yang berlaku di sekeliling saya. Semasa perbualan saya boleh menjadi bingung sama ada saya mengatakan sesuatu atau orang lain mengatakan perkara itu. Begitu juga, saya tidak pasti sama ada saya hanya memikirkan sesuatu atau mengatakannya dengan kuat. Tidak ada yang memberitahu saya bahawa saya melakukan ini, tetapi saya tidak dapat menimbangkannya. Mungkin saya betul-betul sedar diri. Adakah saya gila? Ya? Tidak? Mungkin begitu?

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Sekiranya saya menemuramah anda secara peribadi, saya akan bertanya mengenai perubahan kehidupan terkini. Adakah anda mengalami tekanan yang tinggi? Adakah anda memulakan pekerjaan baru? Adakah anda bergerak? Adakah berlaku perpisahan? Adakah anda mempunyai masalah perubatan? Adakah anda mengalami kerugian?

Saya juga ingin tahu adakah anda pernah mengalami perkara seperti ini sebelumnya. Adakah ini pertama kalinya?

Anda telah melihat bayangan anda "berkali-kali." Bilakah kali terakhir anda melihat renungan anda dan dalam keadaan apa? Sekiranya anda tidak fikir ia adalah anda, siapa yang anda fikir itu? Jawapan untuk soalan-soalan itu mungkin dapat membantu saya memahami keadaan anda dengan lebih baik.

Kita semua mempunyai ingatan tentang apa yang kita rasa tetapi kadang-kadang, apabila kita melihat sekilas bayangan kita dalam persekitaran yang tidak dikenali, kita terkejut kerana tidak sesuai dengan ingatan kita.

Gejala anda tidak biasa. Gangguan disosiatif mungkin ada kemungkinan, tetapi hanya ahli terapi yang menemu ramah anda secara langsung yang dapat menentukan diagnosis. Selalu bijaksana untuk mendapatkan penilaian, terutamanya ketika membuat anda kesusahan.

Pertimbangkan juga menjalani penilaian perubatan. Terdapat keadaan yang dikenali sebagai prosopagnosia, juga dikenali sebagai rabun wajah. Prosopagnosia sering mempengaruhi kemampuan seseorang untuk mengenali wajah keluarga dan rakan. Dalam keadaan yang melampau, ia boleh menyebabkan anda tidak mengenali bayangan anda sendiri. Doktor penjagaan utama anda boleh merujuk anda kepada pakar perubatan yang sesuai.

Akhirnya, tidak, anda tidak "gila". "Crazy" adalah istilah pejoratif dan ahli terapi tidak memikirkan orang dengan cara itu. Jangan biarkan rasa takut dilabel "gila" menghalang anda daripada meminta pertolongan. Ahli terapi menghargai pelanggan yang mahukan pertolongan dan yang bersedia melakukan apa sahaja untuk menjadi lebih baik. Selalunya pelanggan jenis ini mempunyai prognosis terbaik. Tolong jaga diri.

Kristina Randle