Kehidupan yang bosan

Saya tidak tahu mengapa saya berfikir seperti ini ketika saya menjalani kehidupan yang baik. Saya berumur 16 tahun. Saya telah menangani kecederaan diri sesekali sejak Oktober 2011, tetapi sejak 2012 musim panas ia menjadi lebih kerap. Tidak semestinya, hanya setiap dua minggu. Saya tidak tahu mengapa saya memotongnya lagi, saya hanya terperangkap dalam saat marah atau cemas, jadi saya memotong diri.

Sejak saya berumur 12 tahun, saya selalu berfikir ada sesuatu yang tidak kena dengan saya (atau mungkin saya berharap ada yang tidak kena dengan saya). Fikiran saya penuh dengan fikiran yang bertentangan. Sejak itu saya selalu mencari "kuiz gangguan keperibadian" secara dalam talian, saya akan mengambilnya dan kebanyakan akan menghasilkan hasil yang kuat untuk gangguan keperibadian sempadan, atau gangguan bipolar. Walaupun saya tahu kuiz itu tidak boleh dipercayai.

Semasa saya di sekolah atau dengan rakan-rakan, saya merasa baik untuk sebahagian besarnya, tetapi mungkin 2 dari 5 hari persekolahan seminggu saya hanya akan menutup diri dan tidak akan merasa seperti bercakap dengan sesiapa sahaja dan saya akan menjadi sangat mudah marah.

Dalam hubungan (bukan kerana saya mempunyai banyak) saya tidak pernah membiarkan diri saya dekat dengan orang itu, melakukan apa-apa seksual, melepak .. dll. Saya selalu diatasi oleh kegelisahan dan berfikir perkara terburuk akan berlaku.

Setiap kali saya mempunyai rancangan untuk melakukan sesuatu yang sosial, saya selalu merasakan di perut saya dan saya berasa sangat gugup tanpa alasan sama sekali.

Sukan (saya betul-betul trek) Saya selalu mahu menjadi yang terbaik walaupun tidak. Dan saya tidak pernah termotivasi untuk berlari di luar musim tetapi selalu ada suara di kepala saya yang membuat saya dan saya sengsara. Sepanjang musim saya selalu berusaha untuk mengatasi kecederaan kerana saya tidak perlu melakukan apa-apa semasa latihan.

Saya selalu merasakan ini perlu mempunyai cerita, atau mempunyai kehidupan yang menarik. Mungkin itu sebabnya saya memotong, tetapi saya berasa seperti tidak ada yang salah dengan saya. Saya mempunyai kehidupan yang baik ini, dengan keluarga dan rumah yang baik, saya mempunyai masa kecil yang baik. Tidak ada perkara buruk yang berlaku kepada saya. Tetapi kemudian saya fikir, tidak ada orang yang waras yang akan memotong diri mereka sendiri, bukan? Maksud saya, saya juga tidak tahu.

Saya selalu membayangkan perkara buruk berlaku kepada saya: kemalangan kereta, barah, kehamilan remaja, jadi saya mempunyai alasan untuk tidak melakukan apa-apa dalam hidup saya dan mendapat perhatian orang.

Dan setiap hari (tidak termasuk musim panas, musim sejuk, musim bunga) ketika saya pulang ke rumah, saya mesti melakukan perkara yang sama pada waktu yang sama atau saya akan sangat marah.

Sejujurnya, saya rasa tidak ada yang salah dengan saya, saya hanya mahu sesuatu yang tidak kena dengan saya. Maaf ini sudah lama, tetapi setiap aspek dalam hidup saya terbawa oleh pemikiran ini (saya meninggalkan banyak bahagian penting daripada ini kerana had perkataan) dan saya tidak tahu sama ada saya harus mendapatkan bantuan atau tidak.

Tolong bantu saya, saya bahkan tidak tahu apa yang perlu dilakukan mengenai perkara ini lagi.

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Saya dapat memberitahu melalui surat anda daripada anda seorang wanita muda yang cerdas dan sensitif yang memikirkan banyak perkara. Malangnya, sedikit pengetahuan memang boleh membahayakan. Anda terlalu berfikir. Hasilnya ialah anda membuat diri anda cemas dan kecewa dengan perasaan dan pemikiran yang sangat normal. Apabila orang terlalu risau akan sesuatu, mereka cenderung berpusing.

Anak-anak yang mendapat perhatian paling banyak berprestasi tinggi atau sangat rendah atau berkelakuan dengan cara yang menakutkan orang lain. Hanya melakukan apa yang sepatutnya anda lakukan dan melakukannya dengan cukup baik tidak akan mendapat banyak tepukan atau perhatian. Tidak adil tetapi nampaknya bagaimana keadaannya. Anda suka perhatian. Anda suka kegembiraan. Tetapi anda belum menemui cara untuk menjadi luar biasa dan tidak menjumpai sesuatu yang begitu bersemangat sehingga memberi anda kegilaan yang anda mahukan. Di atas semua itu, sepertinya mungkin anda menghadapi kerisauan yang menghalangi anda untuk keluar dari sana dalam hidup untuk mencari apa yang akan memberi tenaga kepada anda.

Oleh itu, untuk menaikkan tahap kegembiraan dalam hidup anda, anda perlu mencari aktiviti dan orang yang melakukannya. Anda boleh melakukannya tanpa membahayakan nyawa atau kesihatan anda. Anda boleh melakukannya tanpa menggunakan khayalan. Seperti yang anda nyatakan dengan tepat, mencederakan diri sendiri dan membuat cerita bukanlah kaedah yang benar-benar memuaskan. Keratan menyakitkan. Cerita dalaman hanya itu - dalaman. Anda memerlukan projek yang menarik perhatian anda dan membuat anda merasa seperti telah melakukan sesuatu yang penting.

Bagi sebilangan kanak-kanak, persembahan dengan cara tertentu adalah muslihatnya. Bagi yang lain, mengambil projek seni atau sains yang besar adalah apa yang mereka perlukan. Bagi yang lain, terlibat dalam projek atau sebab dengan orang yang mereka kagumi adalah penawar hidup yang terlalu biasa.

Saya cadangkan anda duduk di tempat yang tenang dan tanyakan pada diri anda apa yang akan anda lakukan sekiranya anda tidak cemas. Biarkan sahaja idea datang. Anda mungkin akan mendapat sedikit petunjuk mengenai arah yang boleh anda ambil. Kemudian mulailah mengambil risiko kecil. Anda boleh melakukan kerja di belakang pentas sekiranya anda tidak merasa bersedia untuk membuat persembahan. Anda boleh membantu orang lain dalam projek yang anda percayai sekiranya anda belum bersedia menjadi pemimpin. Anda akan mengenali orang baru dan anda akan mengembangkan kemahiran baru. Yang paling penting, anda akan dapat menunjukkan apa sahaja dan dengan bangga mengatakan kepada diri sendiri, "Saya membantu melakukannya!"

Dunia memerlukan orang bersemangat yang bersemangat untuk membuat perubahan, mencari penemuan baru dan membuat seni baru. Saya harap anda dapati bidang yang membuat hati anda menyanyi dan yang membolehkan anda membuat perbezaan.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.