Adakah Ini 'Baby Blues' atau Sesuatu yang Lain?

Seorang rakan menghantar mesej kepada saya pada suatu pagi bahawa seorang wanita yang dia pergi ke sekolah menengah menderita kemurungan selepas bersalin dan menggantung diri. Bayi itu berusia lima minggu.

Sangat menjengkelkan. Tragik. Tidak tepat pada masanya.

Sebelum saya menjadi ibu bapa, saya menyerap kisah-kisah ini dari perspektif kerja sosial. Tidak cukup sumber, kumpulan sokongan, mekanisme mengatasi.

Sekarang, sebagai ibu baru, ada bahagian saya yang memahami kesakitan, kekeliruan, hormon yang tidak siuman.

Bagi kebanyakan wanita, kehamilan adalah masa yang menggembirakan. Orang asing lebih baik, makanan banyak dan anda menghabiskan masa lapang untuk memilih perabot dan pakaian bayi. Selama beberapa hari selepas kelahiran anda, sama ada anda memilih untuk bersalin di hospital, pusat kelahiran atau di rumah, anda dijaga. Doktor, jururawat dan bidan memeriksa kesihatan anda. Kemudian ia berhenti. Tiba-tiba.

Sebelum melahirkan anda mungkin pernah menjadi pengacara, eksekutif pemasaran, jurujual, guru. Sebaik sahaja cuti bersalin bermula, satu-satunya pekerjaan anda dalam hidup (tanpa latihan) adalah memastikan makhluk seperti janin yang baru keluar dari badan anda selamat. Sudah tentu ibu baru merasa tertekan. Tambahkan pada perubahan hormon gila, kurang tidur, bayi menangis, pemulihan kelahiran anak, badan baru dan kemungkinan konflik keluarga.

Baby Center mengatakan, “Hingga 80 peratus ibu baru mengalami bayi blues, reaksi emosional yang bermula beberapa hari hingga seminggu selepas melahirkan dan biasanya berlangsung tidak lebih dari dua minggu. Sekiranya anda mempunyai masalah, anda mungkin menangis, gelisah, dan tidak dapat tidur. Anda juga mungkin mudah marah atau murung. Kira-kira 10 hingga 15 peratus ibu baru mengalami kemurungan klinikal, kegelisahan, atau gangguan obsesif-kompulsif (OCD). "

Sebilangan besar wanita tahu tentang "baby blues", tetapi kita mungkin tidak menyedari kapan blues itu meningkat menjadi sesuatu yang lebih buruk, terutama jika rakan dan keluarga memberitahu kita bahawa itu "normal". Lebih-lebih lagi, pasangan atau pasangan kita tidak dididik mengenai tanda-tanda kemurungan postpartum dan antenatal, kegelisahan dan gangguan mood.

Mengapa tidak ada pendidikan pencegahan mengenai topik ini?

WebMD mengatakan "Pemantauan yang ketat selepas melahirkan adalah penting. Sekiranya anda bimbang untuk berkembang (kemurungan postpartum), lakukan pemeriksaan pertama selepas bersalin 3 atau 4 minggu selepas melahirkan daripada 6 minggu biasa. " Tanggungjawab siapa untuk membuat janji temu lebih awal? Sebilangan besar dari kita hanya mengikut arahan doktor. Seseorang di hospital memberitahu kami untuk membuat janji temu selama 6 minggu, dan begitu juga kami. Enam minggu adalah masa yang sangat lama jika anda mengalami gejala kemurungan dan kegelisahan.

Tidak adil ibu baru diharapkan dapat mencari sumber mereka sendiri. Cukup sukar untuk mencari dan berhubung dengan ahli terapi atau kumpulan sokongan yang baik ketika anda tidak bersalin. Saya berharap ada lebih banyak langkah pencegahan - kelas di hospital atau pekerja sosial yang bekerja di semua pejabat ginekologi yang bercakap dengan wanita semasa mengandung dan kemudian menindaklanjuti selepas kelahiran selama dua bulan pertama.

Saya juga berharap ada lebih banyak kumpulan sokongan tempatan. Di kawasan kejiranan saya di Brooklyn, terdapat sumber indah yang disebut Park Slope Parents. Park Slope Parents adalah sekumpulan ibu bapa tempatan yang didedikasikan untuk menyara keluarga Brooklyn. Kumpulan ini menyediakan sumber untuk banyak topik, seperti menyusu, kembali bekerja, dan mengambil pengasuh, tetapi aspek yang paling berguna ialah kumpulan ibu baru.

Park Slope Parents pada asasnya membina sistem sokongan tempatan. Pada minggu-minggu selepas kelahiran anak, ketika anda mungkin atau mungkin tidak dapat meninggalkan rumah anda, anda dapat mengirim e-mel kepada wanita yang baru saja mengalami pengalaman yang sama dan mengatakan "Saya telah berantakan." "Tidak menyangka ini akan menimbulkan tekanan." "Saya tidak tidur." Mungkin kelihatan tidak penting, tetapi kebanyakan wanita di kawasan saya akan mengatakan bahawa kumpulan sokongan ibu baru inilah yang membuat mereka melalui nifas. Hanya merasakan bahawa anda tidak bersendirian boleh membuat perbezaan besar.

Katherine Stone, penyumbang , menulis blog yang indah, Kemajuan Selepas Bersalin, yang mempunyai sumber, maklumat dan cerita dari mangsa kemurungan postpartum. Progam Selepas Bersalin "Adalah blog yang paling banyak dibaca di dunia mengenai kemurungan postpartum dan semua penyakit mental lain yang berkaitan dengan kehamilan dan kelahiran, termasuk: kegelisahan selepas bersalin, OCD postpartum, kemurungan semasa kehamilan (kemurungan antenatal), kemurungan pasca-adopsi, PTSD postpartum, kemurungan selepas keguguran atau kehilangan perinatal dan psikosis selepas bersalin. Kami memberi tumpuan kepada pesan positif pemberdayaan dan pemulihan, kerana PPD bersifat sementara dan dapat dirawat dengan bantuan profesional. "

Saya tidak tahu perincian mengenai wanita yang menggantung diri. Adakah dia meminta pertolongan? Adakah dia mempunyai sejarah kemurungan? Saya harap dia tahu dia boleh menjadi lebih baik; Saya harap dia berasa kurang keseorangan. Saya harap kisahnya dapat membantu orang lain

Rujukan

Lembaga Penasihat Perubatan BabyCenter. (n.d.) Kemurungan dan kegelisahan selepas bersalin

WebMD. (2011, 2 November). Pusat Kesihatan Depresi Selepas Bersalin