Cara Mengatasi Kemalasan dan Selesaikan Perkara

Adakah senarai tugasan anda hari ini memenuhi keinginan anda untuk membuang semuanya dan bersantai di suatu tempat? Mungkin anda sudah terlalu sibuk sehingga jadual anda tidak mempunyai ruang bernafas, tidak ada masa untuk anda melakukan apa sahaja yang anda mahukan kerana anda terlalu komited, tidak dapat mengatakan tidak, atau sudah ketinggalan projek, tugas dan tugas. Anda mungkin benar-benar merasa malas. Kemalasan ini tidak bermaksud anda tidak bertanggungjawab atau anda kekurangan kemahiran dan kebolehan. Sebaliknya, ini mungkin bermaksud bahawa anda perlu melakukan sedikit keutamaan, melepaskan beberapa perkara dan belajar bagaimana menyelesaikan perkara yang penting.

Lakukan analisis berdasarkan keperluan beban kerja anda.

Berapa banyak yang telah anda peruntukkan untuk dilakukan hari ini - atau yang telah dibuat oleh orang lain mengikut jadual anda - adalah kemestian mutlak? Adakah tugas atau projek yang dapat anda tunda untuk sementara waktu dan fokus pada sesuatu yang lebih mendesak, yang mempunyai tarikh akhir yang mendesak, atau anda tertekan untuk menyelesaikannya? Tidak semua yang anda tulis dalam senarai hari ini mesti diselesaikan hari ini. Beberapa item boleh menunggu. Kuncinya adalah dengan menganalisis semuanya dengan teliti untuk menentukan apa yang perlu dan yang tidak. Ini bukan latihan santai. Ini adalah bahagian penting dalam organisasi dan penting untuk menyelesaikan sesuatu.

Berikan nombor setiap tugas.

Setelah anda memeriksa setiap item dalam senarai anda, ada yang lebih menonjol daripada yang lain. Inilah yang harus diutamakan. Teliti senarai sekali lagi dan berikan setiap tugas satu nombor, dengan 1 tugas yang paling penting untuk diselesaikan, dan 10 dan seterusnya lebih peka dengan masa. Mudah-mudahan, senarai anda tidak melebihi 10, kerana itu adalah tanda yang jelas bahawa anda terlalu komited.

Mempunyai senarai kerja dan senarai peribadi.

Salah satu cara untuk mengelakkan tersesat dalam banyak tugas dalam satu senarai adalah dengan membuat dua senarai: senarai kerja dan senarai peribadi. Yang penting di sini adalah menarik garis pada akhir hari kerja dan tidak membenarkan kerja menyeberangi masa peribadi anda. Apabila kerja mengganggu rumah, keluarga dan hubungan, atau sebaliknya, pasti ada konflik yang tidak perlu. Anda juga akan mendapat sedikit prestasi ketika anda goyah antara cenderung ke satu bidang tanggungjawab dengan mengorbankan bidang yang lain. Sempadan kerja-rumah yang jelas banyak membantu.

Beristirahat - secara harfiah.

Rasa dada anda kencang? Sakit kepala yang teruk datang? Rasa gelisah atau mual? Ini mungkin merupakan tanda tekanan dari tekanan dalaman dan luaran untuk melakukan, menjadi yang terbaik, menyelesaikan kontrak, menyelesaikan perselisihan, atau mencari jalan keluar yang terbaik untuk masalah. Cara terbaik untuk menghilangkan tekanan dalam keadaan ini adalah dengan berhenti bersusah payah dan mendapatkan udara segar. Ini adalah cadangan harfiah, kerana di luar alam didokumentasikan dengan baik untuk mengurangkan tekanan dan meningkatkan rasa kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan. Selepas rehat anda - dan tidak perlu lebih dari 15 minit hingga setengah jam - anda akan kembali kepada tanggungjawab anda dengan rasa segar dan lebih bermotivasi untuk menangani apa yang mesti dilakukan. Anda mungkin mendapati anda telah menghasilkan penyelesaian atau idea yang bijak.

Lihat permainan akhir.

Kadang-kadang anda tidak dapat membayangkan apa usaha anda menyumbang kepada hasil yang diinginkan. Ini mungkin atau mungkin bukan tujuan anda sendiri. Anda mungkin terikat dalam perincian terperinci sehingga hasil yang berjaya tidak mudah dilihat. Di sinilah bermanfaat untuk mundur dan memisahkan setiap bahagian projek atau tugas dan meletakkannya dalam perspektif dengan tujuan utama. Apabila anda dapat melihat bagaimana semuanya saling berkaitan, ia dapat menjadi dorongan untuk bergerak lagi. Walaupun lebih baik memberi tumpuan kepada aspek positif dari bahagian anda dengan baik, ini juga dapat memotivasi untuk mengenali apa yang mungkin berlaku jika anda gagal melaksanakan tanggungjawab anda. Bagaimanapun, melihat permainan akhir dapat menjadi alat yang ampuh untuk mengatasi kemalasan.

Meminta bantuan.

Penderitaan dengan beban kerja yang menumpuk atau memikul tanggungjawab yang lebih tinggi daripada cukup-cukup-cukup untuk membuat semua orang berhenti bersemangat. Tidak hairanlah anda berasa malas. Salah satu cara yang paling berkesan untuk mengurangkan beban kerja yang berat adalah dengan meminta pertolongan ketika anda memerlukannya. Berhati-hatilah dalam bagaimana dan kapan anda meminta bantuan, kerana anda tidak ingin tampil merengek, tidak cekap, tidak menjalankan tugas, atau malas. Juga, pastikan anda membalas dengan menolong orang lain ketika mereka bertanya, jika anda dapat melakukannya. Setelah anda meminta dan menerima bantuan, tugas atau tugas anda tidak akan menjadi halangan. Banyak yang boleh dikatakan untuk semangat kerjasama dalam menyelesaikan sesuatu.