Perasaan Pembunuhan

Saya berpisah dengan rakan di sekolah kira-kira sebulan yang lalu dan sekarang mempunyai kebencian yang kuat terhadapnya. Sejak itu saya kadang-kadang mengalami lonjakan tenaga dan kebencian semasa saya berfikir untuk membunuhnya. Pada dasarnya saya bimbang bahawa jika saya melihatnya dalam kehidupan sebenar saya akan menyerang dia. Saya juga menjadi sangat introvert dan sejak peperiksaan saya selesai, lebih dari sebulan yang lalu, saya hanya benar-benar bercakap dengan salah seorang rakan saya dan nampaknya telah menggali lubang yang tidak dapat saya tinggalkan. Sebarang cadangan untuk menolong saya pasti hebat.

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Sifat berpacaran adalah bahawa anda mungkin akan berpasangan dengan banyak orang yang pada awalnya kelihatan seperti perlawanan yang baik tetapi akhirnya tidak menjadi. Apabila kesedaran itu berlaku, hubungan itu harus berakhir. Oleh itu, kebanyakan orang mengalami perpisahan semasa hidup mereka. Walaupun mereka biasa, perpisahan hampir selalu sukar dan menyakitkan bagi orang yang tidak mahu hubungan itu berakhir.

Pengakhiran hubungan ini mungkin akan menyebabkan anda merasakan banyak perkara yang berbeza. Kesedihan, penyesalan, dan bahkan kemarahan mungkin timbul sebagai tindak balas terhadap berakhirnya hubungan. Kebencian, hingga pembunuhan, bukanlah kebiasaan. Lazimnya, ini melebihi apa yang harus dirasakan seseorang terhadap orang lain. Ia juga kelihatan tidak tepat apabila tidak jelas bahawa dia melakukan kesalahan. Sekiranya demikian, anda tidak menyebutnya.

Sekiranya anda "menyerang" atau mencederakannya secara fizikal, anda mungkin akan ditangkap dan dihantar ke penjara. Anda tidak boleh melakukan sebarang tingkah laku yang boleh membahayakan kebebasan anda. Seseorang perlu dapat mengawal tingkah laku mereka. Apabila anda tidak dapat, bantuan diperlukan.

Keprihatinan utama saya ialah anda "bimbang" bahawa anda mungkin akan menyakitinya. Ini menunjukkan bahawa anda mungkin tidak dapat mengawal tingkah laku anda. Dalam kes ini, pertimbangkan rawatan. Kaunseling akan membantu anda mengawal perasaan kuat dan mengelakkan bertindak agresif. Ini adalah masalah yang dapat diselesaikan dengan kaunseling. Sila cuba. Saya mengucapkan semoga berjaya.

Kristina Randle