Cara Mengatasi Penolakan Seperti Juara
Tidak kira di mana anda berada, atau sama ada mengakhiri perkahwinan atau berpisah dengan pasangan. Walaupun yang paling kuat dari kita tidak dapat menahan diri daripada merasa seperti melakukan sesuatu yang salah apabila orang yang kita sayangi dan sayangi dan menghabiskan hidup kita sebagai pasangan tiba-tiba tidak mahu lagi bersama kita.
"Mengapa mereka tidak mencintaiku lagi?"
"Apa yang saya buat salah?"
"Apa yang salah dengan saya?"
"Apa yang dapat saya lakukan dengan cara yang berbeda?"
Fikiran ini - pemikiran "musta cana willa" yang merampas otak kita - mempunyai cara jahat untuk menyerang kita ketika kita berusaha mendapatkan kembali keyakinan dan harga diri kita. Sering kali, kita berpendapat bahawa kita harus dipersalahkan kerana hubungan kita berakhir. Kesalahan diri itu biasanya membuat kita merasa ditolak, seperti kita tidak layak mendapat cinta ketika kita memulakan bab baru ini dalam kehidupan kita.
Sudah tiba masanya kita mula melihat penolakan dengan cara yang berbeza - yang akan memberi kita kekuatan dan bukannya perasaan bodoh yang terus menahan kita dan menyebabkan kita mempersoalkan harga diri kita.
Kali berikutnya anda merasa tidak enak kerana penolakan baru-baru ini, sama ada dari akhir perkahwinan anda yang panjang, atau kerana orang yang anda temui dan gemari memutuskan untuk tidak membalas panggilan anda, atau jika anda tidak mendapat pekerjaan yang anda harapkan, ingat perkara berikut.
Penolakan adalah seperti cermin rumah yang menyeronokkan. Itu bukan cerminan anda atau harga diri anda
Anda tahu yang saya bicarakan - setiap kali anda pergi ke karnival atau berkeliling pantai - dua aktiviti yang mungkin anda sukai pada musim panas ini - anda mungkin akan melihat cermin panjang yang mungkin anda berhenti di hadapan.
Apa yang anda lihat di sana? Adakah anda melihat pantulan senyuman anda melihat ke belakang? Orang yang mencerminkan diri anda yang bijak dan kuat?
Tidak - sebaliknya, anda melihat penglihatan diri ini yang melengkung, dengan kepala yang diregangkan atau kaki yang dipendekkan, dan anda kelihatan bodoh. Bukan awak. Dan itu bukan cerminan anda. Anda tahu ini, jadi anda mungkin hanya ketawa dan terus menikmati anda.
Penolakan adalah perkara yang sama. Fakta bahawa seseorang tidak mahu bersama anda lagi tidak ada kaitan dengan anda; ia ada kaitannya dengan kegilaan yang ditolak oleh penolak ke arah anda. Penolakan mereka adalah cermin rumah yang bodoh. Dan reaksi anda terhadap penolakan itu - yang membuat anda tertanya-tanya apa yang anda buat salah, atau mengapa mereka tidak lagi menyayangi anda - tidak lain adalah kepala yang terbentang konyol dan badan yang melebar yang anda lihat di cermin konyol.
Bukan awak.Itu bukan renungan anda. Oleh itu, bukannya hanya berdiri di depan cermin, bimbang bagaimana penampilan anda, teruskan dan menjauhinya, kerana ia tidak ada hubungannya dengan anda.
Daripada tinggal di penjara penolakan - berfikir bahawa ia menentukan siapa anda - anda menjauhinya, fokus pada perkara yang membuat anda merasa baik, apa yang anda banggakan dalam hidup ini, dan semua yang telah anda capai.
Setelah anda menumpukan perhatian kepada diri sendiri, ada sesuatu yang sangat penting yang perlu anda fahami. Ini adalah rahsia mengenai penolakan yang tidak diketahui ramai, dan hanya sedikit yang tahu bagaimana mengintegrasikan.
Penolakan adalah hadiah kerana anda menghindari peluru
Ketika saya memikirkan sepanjang masa saya ditolak, pada masa itu saya fikir dunia saya akan berakhir. Tetapi sekarang saya menyedari bahawa perkara-perkara ini sebenarnya merupakan berkat yang besar dalam penyamaran.
Beberapa bulan yang lalu, saya diberhentikan kerja kerana orang besar korporat mengatakan bahawa saya tidak diperlukan lagi. Tetapi menoleh ke belakang, saya tahu bahawa penolakan sebenarnya memberi manfaat kepada saya kerana itu bermaksud saya meninggalkan syarikat yang tidak lagi menghargai saya, dan ini memberi saya peluang untuk meneruskan pekerjaan yang lebih memuaskan secara profesional dan rohani. Sekiranya penolakan itu tidak berlaku, siapa yang tahu? Saya mungkin masih berada di sana, tidak berpuas hati dan tidak dipenuhi.
Bertahun-tahun yang lalu, saya dibuang oleh seseorang yang saya temui dan saya ingat bahawa perasaan saya seperti dunia telah berakhir. Tetapi penolakan itu ternyata menjadi berkat kerana keluar dari hubungan itu membantu saya menyedari betapa tidak sihat dan mengawalnya, menghabiskan masa dengan seseorang yang tidak layak mendapat cintaku.
Dan penolakan yang anda hadapi pada masa ini dalam hidup anda, walaupun bervariasi, sebenarnya sama pada intinya. Penolakan pasangan anda yang tidak mahu lagi berada dalam hubungan itu, atau orang yang tidak membalas panggilan anda, atau bos yang tidak menghargai anda, sebenarnya semesta mengatakan, "Hey! Anda berhak lebih baik daripada BS ini! Anggaplah ini sebagai panggilan bangun untuk pergi dan bekerja sendiri, cari tahu apa yang membuat anda bahagia, dan tegakkan kebebasan anda!
Semasa anda belajar untuk hidup setiap hari dengan penuh perhatian, hadiah apa yang lebih baik ada?
