Takut Menghidap Skizofrenia

Saya akan mulakan dengan mengatakan bahawa saya telah didiagnosis dengan Gangguan Kecemasan Umum dan saya berusaha sedaya upaya untuk mengatasinya.

Saya menulis kerana saya begitu ketakutan untuk menghidap skizofrenia paranoid dari ibu saya. Saya telah membaca bahawa saya mempunyai peluang 13% untuk menghidap gangguan tersebut. Saya tahu faktor persekitaran dan / atau trauma lain berperanan tetapi saya tidak pasti maksudnya (contoh?). Nenek saya juga mungkin menghidap skizofrenia tetapi kami tidak pasti (dia berhenti bercakap dengan kami bertahun-tahun yang lalu) dan saya tahu ini hanya meningkatkan peluang saya. Saya tidak fikir ibu saya mempunyai masa kanak-kanak yang terbaik. Dia didiagnosis ketika berusia pertengahan tiga puluhan dan kerana beberapa sebab saya fikir ia berusia dua puluhan. Saya berumur 28 tahun jadi saya mula mengatasi rasa takut saya untuk mengembangkannya; namun, beberapa minggu yang lalu ayah saya membincangkan bagaimana dia mengembangkannya pada pertengahan tiga puluhan. Ini menyebabkan saya menjadi kegilaan. Saya seolah-olah tidak dapat menghentikan pemikiran untuk mengembangkannya (pemikiran mengganggu?). Saya telah menakutkan diri saya sehingga saya hampir merasa sakit. Saya berasa tidak senang kerana saya menjauhkan diri dari ibu saya kerana saya sangat takut untuk mengambil sesuatu yang dia lakukan yang saya juga lakukan. Saya takut untuk memberitahu teman lelaki saya kerana saya takut ia akan menakutkannya. Saya takut mempunyai anak kerana saya tidak mahu mereka berpeluang mengembangkannya dan saya takut hormon akan mencetuskan sesuatu dan saya akan mengembangkannya. Saya juga takut sekiranya saya mengembangkannya, saya akan kehilangan pekerjaan.

Kadang-kadang saya akan berfikir sesuatu dan kemudian panik kerana saya takut itu adalah gejala skizofrenia. Sebagai contoh, ada kalanya saya tertanya-tanya apakah ada kamera di bilik mandi yang saya gunakan tetapi kemudian saya menyedari bahawa itu bodoh dan saya terus bergerak (bolehkah ini adalah skizofrenia atau hanya kegelisahan?).

Saya rasa soalan saya adalah, adakah saya akan mengalami gangguan secara automatik kerana ibu saya (dan mungkin nenek) mengalaminya? Juga, bagaimana saya membezakan kegelisahan dan skizofrenia dan bagaimana saya berhenti memikirkannya. Saya sangat bimbang tentang hal itu sehingga saya yakin bahawa saya akan mengembangkannya dan bimbang kebimbangan saya akan menyebabkan skizofrenia. Tolong bantu! Terima kasih banyak atas nasihat mengenai perkara ini.

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Anda belajar, melalui penyelidikan, bahawa mempunyai kerabat peringkat pertama dengan skizofrenia meningkatkan peluang anda sebanyak 13% namun anda bimbang bahawa anda "akan… secara automatik mengembangkan gangguan itu kerana ibu saya dan mungkin nenek [mengalaminya]." Sekiranya itu benar, kemungkinan anda adalah 100% tetapi itu tidak benar; ia adalah 13%. Buktinya ialah kebanyakan orang yang mempunyai saudara-mara skizofrenia tidak menghidap skizofrenia. Ini adalah salah satu cara agar ketakutan anda tidak realistik.

Para saintis belum mengenal pasti penyebab skizofrenia tetapi secara umum menganggap ia adalah hasil interaksi yang kompleks antara genetik dan persekitaran. Secara genetik, seseorang yang mempunyai sejarah skizofrenia dalam keluarga mereka mungkin sedikit lebih cenderung mengembangkannya jika sesuatu di persekitaran mereka mencetuskannya. Pencetus persekitaran sering merangkumi trauma teruk atau penyalahgunaan dadah. Walaupun kedua-dua bahan itu ada (iaitu kecenderungan genetik dan pencetus persekitaran), kemungkinan terjadinya skizofrenia masih sangat rendah. Secara perbandingan, anggaran prevalensi menunjukkan bahawa ini adalah gangguan yang jarang berlaku, yang hanya menyebabkan sekitar 1% populasi.

Kunci untuk mengurangkan kegelisahan adalah mempercayai fakta. Dalam kes anda, anda didiagnosis dengan gangguan kecemasan umum dan bukan skizofrenia. Kenyataan itu harus mengurangkan kerisauan anda. Sekiranya tidak, ini bermakna anda memilih untuk tidak mempercayai diagnosis dan memilih untuk bimbang bahawa ahli terapi anda salah. Cara untuk membetulkan kesilapan ini adalah membuat pilihan untuk mempercayai penilai anda. Kata operasi ialah "pilih."

Penilai mungkin menyedari ketakutan anda menghidap skizofrenia dan masih mengeluarkan diagnosis kegelisahan. Mereka tidak berbuat demikian untuk melepaskan perasaan anda; mereka melakukannya kerana anda tidak memenuhi kriteria skizofrenia. Sekiranya anda mengkaji kriteria untuk kedua-dua gangguan tersebut, anda akan melihat bahawa mereka adalah gangguan yang sangat berbeza. Akan sangat sukar untuk salah satu yang lain. Percayalah kepada profesional, yang dilatih untuk mengetahui perbezaan antara dua gangguan tersebut. Sekali lagi, anda mempunyai pilihan untuk membuat: mempercayai atau tidak mempercayai profesional.

Saya juga ingin menambah bahawa adalah perkara biasa bagi orang yang mempunyai kerisauan untuk berfikir bahawa mereka menghidap skizofrenia. Saya telah menyebutnya berkali-kali di lajur ini, tetapi perlu diulang: ini adalah salah satu soalan yang paling kerap diajukan oleh orang-orang dengan gangguan kecemasan yang tidak dirawat. Saya rasa ini kerana orang yang mempunyai kegelisahan sering terlibat dalam gaya pemikiran bencana. Mereka pada dasarnya takut dengan senario terburuk. Dalam fikiran banyak orang (bahkan yang tidak cemas), skizofrenia dianggap sebagai senario terburuk.

Fakta bahawa anda pada masa ini percaya bahawa anda mungkin menghidap skizofrenia, walaupun terdapat bukti yang bertentangan, menunjukkan gaya pemikiran yang dahsyat. Anda akan mendapat banyak manfaat daripada kaunseling. Kaunseling akan membantu mengurangkan kerisauan anda dengan membetulkan pemikiran anda. Setelah simptom anda terkawal, ketakutan anda terhadap skizofrenia akan berkurang atau dihilangkan.

Anda membuat keputusan hidup berdasarkan ketakutan yang tidak berasas dan bukan berdasarkan fakta. Keputusan ini dapat menghalang pertumbuhan psikologi anda. Keputusan memerlukan penilaian yang realistik. Masalah ini dapat diselesaikan dengan mudah dengan kaunseling. Saya harap anda akan mencubanya. Tolong jaga diri.

Kristina Randle