Adakah Bantuan Berbaloi? Bipolar?

Saya tahu ada yang tidak kena selama bertahun-tahun, tetapi saya rasa saya hanya mengeluh - orang lain lebih memerlukan pertolongan daripada saya. Baru-baru ini, ayah saya didiagnosis dengan Bipolar Disorder. Setelah dia didiagnosis dan mula minum ubat, dia duduk dan memberitahu saya bahawa saya juga tidak boleh mendapatkan bantuan, setiap kali saya merasa perlu. Dia telah melihat banyak tingkah laku yang sama dalam diri saya - kami berfikir dan melakukan yang serupa sehingga hampir menakutkan. Saya perhatikan kitaran saya baik-baik saja, saya normal, saya berasa hebat. Pada masa-masa ini, saya dapat bangun secepat yang saya mahukan, saya dapat memulakan projek demi projek, dan otak saya bergerak begitu pantas sehingga ketika saya cuba menjelaskan, saya tidak dapat. Saya mengatakan perkara-perkara yang biasanya tidak saya katakan, perkara-perkara yang tidak dapat dijangkakan secara sosial. Saya buat perkara memalukan gila dan tidak merasakannya. Kemudian saya perhatikan tempoh di mana saya tidak dapat menggunakan kekuatan untuk bangun dari tidur. Semua yang saya lihat membuatkan saya menangis dan merasa tidak ada apa-apa di dunia yang baik atau baik. Dalam tempoh ini, saya sering tidur lena. Pada hari yang lain saya tidur 10 jam selepas tidur siang 2 setengah jam. Perkara seperti itu. Adakah terdapat sesuatu yang salah dengan kepalaku? Atau adakah saya hanya mengeluh? Adakah mendapat pertolongan berbaloi? Atau adakah mereka akan menyuruh saya menghisapnya? Nasihat?

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Izinkan saya menjawab soalan anda secara langsung. Anda bukan pengadu. Ya, ada baiknya meminta pertolongan. Tidak, anda tidak akan diberitahu untuk "menghisapnya."

Saya mempunyai banyak pelanggan bipolar yang telah menjelaskan gejala mereka dengan bahasa yang hampir sama dengan yang anda gunakan. Ini tidak bermaksud anda bipolar, tetapi gejala anda serupa. Cukup mengesyaki bipolar tetapi tidak cukup untuk mendiagnosis bipolar. Anda memerlukan penilaian sendiri oleh doktor untuk mendapatkan diagnosis.

Anda mungkin salah mempercayai bahawa anda seharusnya dapat menyelesaikan masalah anda sendiri. Sayangnya, jenis ini "tarik diri dengan mentaliti bootstraps anda" yang menghalang banyak orang meminta pertolongan psikologi.

Sekiranya anda patah kaki, saya sangat ragu bahawa anda akan menyebut diri anda sebagai pengadu atau percaya bahawa anda perlu "menghisapnya." Sebaliknya anda mungkin akan terus ke bilik kecemasan di mana anda akan dirawat oleh pakar yang tahu bagaimana memperbaiki tulang yang patah.

Kita harus mengambil pendekatan yang sama ketika menghadapi masalah psikologi. Apabila ada masalah, anda mesti berjumpa pakar.

Kebanyakan orang tidak teragak-agak untuk berjumpa dengan pakar tulang patah namun ramai yang enggan berjumpa pakar untuk masalah psikologi. Itu membuat mereka merasa lemah dan orang tidak suka merasa lemah.

Bapa anda adalah teladan yang baik untuk anda. Dia hanyalah lemah. Dia meminta pertolongan dan kini melakukan yang lebih baik dan menginginkan perkara yang sama untuk anda. Anda harus mengikut arahannya.

Dia mencadangkan anda mungkin mengalami gangguan bipolar. Dia mungkin betul, tetapi dia tidak dilatih untuk memberi diagnosis kesihatan mental. Itulah sebabnya anda perlu berunding dengan profesional kesihatan mental. Dia dapat menentukan apa yang salah dan yang paling penting, mengembangkan rancangan rawatan yang secara khusus menangani gejala anda.

Saya harap anda akan mengambil nasihat ayah anda dan meminta pertolongan. Gejala anda jelas merosakkan hidup anda. Rawatan yang baik ada untuk hampir semua gangguan kesihatan mental. Gunakan pertolongan yang ada. Saya doakan anda dan ayah anda semoga berjaya. Tolong jaga diri.

Kristina Randle