Bagaimana Kehidupan Masyarakat Mengubah Kesihatan Mental Saya

Sejak kuliah, saya bergerak. Saya tinggal di mana-mana dari kediaman East Village seukuran pint di mana saya menjadi pakar dalam melemparkan minuman beralkohol pada tikus, ke sebuah apartmen puncak gunung bersalji di Maine di mana saya secara rutin tidur dengan baju sejuk, topi dan seluar bulu (ugh). Selepas keseronokan berkongsi bilik mandi dengan 20 orang yang saya tidak kenali semasa tahun pertama dan kedua, saya menjadikannya tidak kira di mana saya berada, untuk tinggal sendirian atau dengan dua rakan sebilik di paling banyak.

Walaupun di Maine, di mana saya sering pergi sepanjang malam tanpa melihat jiwa (kecuali rusa yang kadang-kadang menatap merayap melalui tingkap ruang tamu saya), saya berpendapat bahawa kesunyian lebih baik daripada menangani timbunan pinggan mangkuk orang lain atau ubat gigi di sinki bilik mandi.

Maju cepat hingga Oktober lalu, di mana, kerana banyak sebab yang mengubah hidup, saya memutuskan untuk berpindah ke sebuah rumah di Colorado dengan enam - ya, enam - rakan sebilik. Kesemuanya wanita.

Oh. Saya takut.

Saya tidak mengenali mana-mana gadis ini ketika saya mula-mula menandatangani pajakan, dan memandangkan kebiasaan saya untuk hidup secara solo, saya tidak dapat memberitahu anda mengapa saya akhirnya bersetuju dengan keadaan ini. Sesuatu dalam diri saya hanya mengatakan: melakukan ini. Cuba ia. Oleh itu, walaupun terdapat senarai tempahan runcit yang saya ada, saya memutuskan untuk mendengar usus saya dan masuk.

Dan terima kasih Tuhan yang saya lakukan - kerana kesihatan mental saya tidak pernah lebih baik.

Setiap kali saya menggambarkan keadaan saya sekarang (enam wanita, dua bilik mandi, satu dapur) kebanyakan orang - terutamanya lelaki - menatap saya dengan ngeri. Bagaimana anda tahan? Ungkapan mereka bertanya. Dan walaupun saya menjelaskan bahawa ini adalah pengalaman yang luar biasa dengan sedikit atau tanpa drama dan hanya satu atau dua pancuran sejuk setiap beberapa bulan, wajah mereka terus terperangkap dalam kesedihan beku. Saya tidak percaya awak Itu terlalu banyak orang dalam satu rumah.

Sejujurnya - tidak. Terutama apabila setiap orang menjaga pinggan mangkuk mereka dan mempunyai tugas rumah tangga yang khusus (membuang sampah, menyapu, membersihkan bilik mandi, dan lain-lain). Dan kemudian ada bonus tambahan untuk selalu mempunyai seseorang ketika anda perlu menukar bola lampu, memindahkan labah-labah ginormous ke luar, atau sekadar melepaskan kekecewaan anda dari hari yang panjang.

Itu mungkin bahagian terbaik untuk hidup dalam komuniti - sentiasa mempunyai telinga yang penuh kasih dan mendengar. Semasa saya tinggal bersendirian, saya dapat berjam-jam hanya dengan merendam emosi saya sendiri; terlalu berfikir sehingga saya mual sendiri, atau cuba merendahkan perasaan saya dengan maraton TLC dan pretzel coklat. Tetapi hari ini, selalu ada seseorang yang bertanya kepada saya apakah saya baik-baik saja, jika saya perlu bercakap, atau dengan sopan mencadangkan agar saya meletakkan mentega kacang dan sudu ke bawah. Kami adalah ahli terapi, saudara perempuan, ibu kandung masing-masing ... saling menyokong ketika hidup baik dan bersatu ketika menghisap.

Sudah tentu, kita mempunyai masa-masa kita. Tidak kira betapa senangnya kumpulan itu, setiap orang mempunyai gaya hidup mereka sendiri, dan masalah-masalah tertentu dapat dilihat. Tetapi perkara mengenai kehidupan masyarakat adalah ... komunikasi tanpa kekerasan adalah satu-satunya jalan keluar yang berjaya.

Tidak ada gunanya masuk ke dalam pertandingan menjerit dengan seseorang yang akan memasak makan malam di sebelah anda dalam beberapa jam, atau untuk membuat semua pasif agresif dan membuat seluruh rumah menderita melalui tenaga yang sangat berat. Hidup dengan orang yang berumur 24-7 tahun menjadikan mustahil untuk berpura-pura semuanya baik-baik saja apabila tidak begitu. Mereka akan memanggil anda. Dan kemudian mereka akan memaksanya keluar dari anda.

Cara saya berinteraksi dengan rakan sebilik saya ketika seseorang melakukan sesuatu yang mengganggu saya (seperti mengupas pelekat buah dari epal dan meninggalkannya di sinki ...kenapa ?!), telah mewarnai interaksi saya dengan orang lain dalam hidup saya. Saya lebih sabar, lebih terbuka, dan kemampuan saya untuk mendengar bertambah baik.Saya tidak lagi takut menghadapi konfrontasi, dan jika anda melakukan sesuatu yang mengganggu saya (pelekat buah !!!), Saya pasti akan memberitahu anda - dengan cara yang memudahkan perbualan kerjasama dan bukannya pertempuran kucing yang marah.

Kehidupan masyarakat telah menjadikan saya orang yang lebih baik, lebih berhati-hati, tetapi alasan keadaan ini berlaku adalah kerana orang-orang; jika anda ingin mencubanya, adalah mustahak anda mempunyai kumpulan yang tepat. Individu yang bersikap empati, sopan dan berkomunikasi lebih baik daripada mereka yang keras kepala, bertahan dan menarik diri. Dan ketahui apa yang anda hadapi sebelum anda masuk ke dalamnya; berkongsi tugas rumah tangga dan peti sejuk dan menyetujui suhu yang ditetapkan dan bersikap jujur ​​- semuanya adalah bahagian permainan.

Sekiranya anda mencari pengembangan sosial dan emosi, tinggal dalam komuniti mungkin merupakan perkara yang boleh mengubah hidup anda - pastikan anda melabur dalam penanda kekal yang baik ... susu setiap orang kelihatan sama.