Terbaik dari Blog Kami: 4 Jun 2019

Anda masih ingat ketika anda masih kecil dan selalu ada hadiah untuk kerja keras? Perjalanan panjang itu sangat berharga. Terdapat ais krim di hujung kenaikan yang sukar itu. Terdapat minggu-minggu belajar untuk ujian, tetapi kemudian selalu ada cuti musim panas untuk dinantikan. Anda mendapat lolipop di pejabat doktor dan elaun untuk melakukan tugas. Selalu ada sesuatu yang dapat membantu anda melangkah ke garisan penamat ketika anda merasa ingin menyerah.

Tetapi kemudian anda semakin tua. Mungkin anda atau orang yang anda sayangi didiagnosis menghidap penyakit dan keadaan menjadi sukar. Tidak ada hadiah.

Inilah yang saya pelajari. Sebagai orang dewasa, tidak ada yang akan melakukannya untuk kita, jadi kita mesti melakukannya sendiri.

Kadang-kadang ada akibat positif yang timbul dalam kesukaran. Kami mendapat kegembiraan untuk menamatkan perlumbaan atau tepuk tangan daripada memberikan persembahan. Atau kita keluar rumah dan menghadiri majlis keramaian. Walaupun kita tinggal selama satu jam, kita mempertaruhkan ketidakselesaan dan mendapat keberanian dan keyakinan daripada menghadapi ketakutan kita.

Tetapi jika anda menggunakan minyak tengah malam dan tidak ada penglihatan, anda mungkin akan mengalami keletihan atau bahkan kemurungan dan kegelisahan. Siapkan stesen rawatan diri untuk memastikan anda sentiasa termotivasi dalam jangka pendek dan jangka panjang.

Mungkin ini seperti merancang percutian yang menarik setiap tahun dengan rakan-rakan atau menghadiri solo retret yoga. Mungkin ini adalah untuk menjadualkan satu perkara yang membawa anda kegembiraan atau menghabiskan waktu petang tanpa melakukan apa-apa.

Jadikannya sama pentingnya dengan perkara lain yang telah anda utamakan. Ya, kita bermaksud melakukan perkara yang sukar, tetapi kita juga bermaksud menikmati hidup kita.

Sekiranya musim panas adalah musim paling tidak digemari anda, menemui aktiviti baru dapat membantu mengubah mood anda. Pergi meluncur ais atau melakukan perjalanan ke suatu tempat di mana musim sejuk. Kemungkinan tidak ada habisnya jika kita melihat di luar kotak.

Cara Mengenal Pelanggan yang Menyesatkan
(Wanita Keletihan) - Ada pelanggan yang tidak dapat anda bantu. Inilah cara untuk mengetahui apabila salah satu daripada tiga jenis ini memasuki pejabat anda.

5 Perjuangan Umum Kanak-kanak Narkisis Berhadapan Dewasa
(Memulihkan diri dari seorang Narcissist) - Orang-orang yang menggembirakan, keraguan diri, rasa bersalah, dan bahkan mencederakan diri sendiri, semuanya boleh menjadi hasil daripada membesar dengan ibu bapa yang narsis. Ini adalah semua cara masa kecil anda masih mempengaruhi anda sekarang.

Hubungan Antara Kepercayaan dan Emosi Anda
(Memupuk Kepuasan & Kebahagiaan) - Jika anda sedang berjuang, perubahan cara berfikir anda yang sederhana ini dapat mengubah pemikiran anda daripada merasa seperti mangsa yang tidak berdaya menjadi berkuasa.

Mencari Kebebasan Emosi Selepas Hubungan Beracun
(Happily Imperfect) - Sekiranya anda merasa buntu, malu, menyalahkan dan menggembirakan orang, siaran ini akan membantu anda membayangkan bagaimana kehidupan anda ketika anda bebas emosi.

Penuaan, Penyakit Mental dan Ingatan
(Semakin Tua Dengan Gangguan Bipolar) - Tahukah anda bahawa mengalami kemurungan, kegelisahan atau gangguan bipolar menjadikan anda berisiko kehilangan ingatan ketika anda meningkat usia? Inilah yang boleh anda lakukan sekarang.