Mencari Sokongan, Jawapan

Ternyata saya mempunyai kebimbangan sosial dan tidak tahu siapa saya. Saya telah menjalani kehidupan yang terlindung, sekolah di rumah dan mempunyai ibu saya yang tidak bercerai dengan ayah saya mengikuti saya merentas desa untuk merendahkan siapa yang saya rasa saya harus sentiasa menyokong.

Saya mengalami keperitan selama 5 tahun terakhir dalam hubungan tertekan yang cuba memasuki sekolah perubatan. Saya berhenti baru-baru ini dan menyedari semua kekurangan yang saya rasakan sejak saya berumur 7 tahun tidak normal tetapi yakin sebaliknya. Saya tidak mempunyai pengalaman atau minat dalam ijazah sarjana saya dan hidup saya dalam peralihan dan kemurungan. Sekolah perubatan telah membuat saya mempertimbangkan untuk melompat dari jambatan untuk mengelakkan tekanan.

Soalan saya adalah semasa menjalani semua pertumbuhan peribadi ini, PsyD saya mengatakan "anda harus mempercayai proses ini dan anda akan menyelesaikannya dengan harapan, jika tidak ada harapan, bunuh diri selalu menjadi pilihan". Adakah ini sesuatu yang sesuai untuk dinyatakan dalam sesi kaunseling?

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Saya gembira anda menerima pertolongan. Ini adalah cara yang tepat untuk mendekati keadaan ini. Anda menyedari bahawa anda tertekan dan meminta pertolongan dengan tepat.

Namun, jika anda betul dalam memberi tahu ahli terapi anda, mungkin ada masalah. Tidak ada profesional kesihatan mental yang harus mencadangkan bunuh diri sebagai pilihan yang berpotensi, terutama kepada pelanggan yang telah mempertimbangkan "melompat dari jambatan." Ahli terapi di Amerika Syarikat secara sah terikat untuk melaporkan tingkah laku bunuh diri pelanggan mereka. Adalah tidak beretika dan tidak sah bagi ahli terapi untuk mencadangkan bunuh diri kepada pelanggan mereka.

Mungkin ada salah faham atau salah komunikasi. Saya akan mengesyorkan untuk bertanya kepada ahli terapi anda secara langsung jika itu yang dia katakan. Sekiranya anda yakin itu yang dia katakan, maka adalah kepentingan anda untuk mendapatkan rawatan daripada ahli terapi yang lain.

Tidak semua ahli terapi dengan tahap yang sama mempunyai kemahiran yang sama. Ada yang lebih baik daripada yang lain. Itu mesti akal. Tidak semua pakar bedah mempunyai kemahiran yang sama. Apabila orang mencari pakar bedah, mereka mencari yang terbaik atau yang paling disyorkan. Juga, tidak semua pakar bedah terbaik untuk setiap jenis pembedahan. Pakar bedah jantung mungkin bukan yang terbaik untuk pembedahan lutut. Semua yang berlaku untuk pakar bedah adalah benar untuk ahli terapi.

Terapi berkesan. Jangan teragak-agak untuk mencuba ahli terapi lain dan terus mencuba sehingga anda menemui yang terbaik untuk anda.

Ahli terapi yang baik akan membantu membuat penyesuaian yang tepat dalam hidup anda untuk memberi anda kebahagiaan. Anda perlu mencari siapa anda dan apa yang sesuai untuk anda. Ini tidak normal. Mungkin selama ini anda menjalani kehidupan dengan berusaha mencapai matlamat dan menerima tingkah laku dan pemikiran ibu bapa anda. Apa yang betul untuk mereka tidak mungkin sesuai untuk anda. Perkara yang sesuai untuk saudara atau saudari mungkin tidak sesuai untuk anda. Awak unik. Jalan anda unik.

Saya harap masalah ini dapat diselesaikan dengan cepat agar anda dapat memperoleh kebahagiaan yang anda layak. Tolong jaga diri.

Kristina Randle
Blog Kesihatan Mental & Keadilan Jenayah