Masalah Sosial, Kebimbangan & Paranoia

Jadi kira-kira 3 tahun yang lalu saya hampir menemui Tuhan. Sebelum itu, saya sama sekali tidak beragama. Namun saya selalu menjadi orang yang baik. Setelah saya menemui Tuhan, saya merasa seperti fikiran saya terbuka untuk dunia yang baru seperti saya menjadi lebih menyedari dunia dan segala sesuatu seperti batu bata memukul saya di wajah saya. Saya menjadi orang yang jauh lebih baik terima kasih tuhan. Tetapi ia juga berkaitan dengan perkara lain seperti menjadi paranoid, saya selalu menganggap orang bercakap buruk tentang saya. Saya juga mendapati bahawa saya tidak dapat berkomunikasi dengan orang-orang seperti yang saya gunakan hanya dengan orang-orang tertentu yang saya boleh bercakap dengannya dan sangat sedikit. Saya selalu memikirkan kehidupan dan akhirat dan tuhan tetapi kehidupan kebanyakan. Bagaimana saya dapati tuhan itu sangat tidak dijangka dan saya berharap ia tidak berlaku dengan cara itu sekarang untuk menambahkan masalah saya kerana saya menderita patah hati. Saya bertukar menjadi lelaki, tetapi sebenarnya mula mempercayai semua yang saya pelajari. Saya gembira kerana saya menemui tuhan dan saya gembira dapat melihat perubahan yang perlu saya buat dengan diri saya, tetapi ia berlaku bersama dengan perkara-perkara negatif. Masalah sosial, selalu membimbangkan, selalu memikirkan perkara-perkara hanya perkara rawak dan kehidupan, sedikit paranoid. Saya juga mengalami perubahan mood. Dari semasa ke semasa. Kadang-kadang saya berasa gembira dan apabila menyedari saya gembira, saya merasa tidak enak dan agak sedih, itu berlaku sejak sebelum itu. Saya bukan orang yang sama dengan saya untuk menjadi lebih baik tetapi ada yang lebih baik. Lebih teruk lagi, saya cuba memberitahu diri saya bahawa saya akan mengalami perubahan dan saya akan mendapati diri saya, saya tahu saya tidak gila dan menyebalkan kerana saya merasa seperti ada orang yang tahu apa yang berlaku jika berfikir bahawa saya gila dan saya takut Saya terdorong. untuk menjadi seorang diri, dalam keadaan takut. ini akan menjadi masalah di mana saya tidak dapat. berkahwin atau mempunyai rakan. Saya fikir semua yang perlu saya lakukan adalah membincangkannya. Ia nampaknya membantu tetapi sekarang saya berasa seperti rakan-rakan saya semakin bosan mendengar walaupun keluarga saya. Dan saya tidak mahu mengganggu mereka atau lari. Saya hanya mahu baik-baik saja. Saya tidak mahu kembali kepada keadaan saya sekarang. Saya biasa merokok ganja semalaman selama bertahun-tahun berturut-turut tetapi berhenti beberapa bulan yang lalu. Terima kasih tuhan. Saya biasa dapat mengatasinya sekarang apabila saya merokok. Saya begitu paranoid dan bimbang jadi saya berhenti bersama-sama. Terima kasih Tuhan. Saya hanya ingin tahu apa yang salah dengan saya? Saya ingin tahu adakah saya sudah gila? Bolehkah saya menyelamatkan diri?

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Sukar untuk mengetahui apa yang mungkin salah. Semasa anda menyedari Tuhan, sesuatu tentang kesedaran baru itu mungkin menakutkan anda. Mungkin anda menyedari betapa rapuhnya kehidupan.

Anda mungkin juga mengalami jenis kegelisahan yang wujud. Terdapat banyak definisi tetapi secara umum, kegelisahan eksistensial merujuk kepada kegelisahan yang dirasakan seseorang ketika mereka menyedari keberadaannya dan kemungkinan tidak adanya (kematian).

Sukar untuk mengetahui dengan pasti apa yang mungkin berlaku tetapi nampaknya perubahan pasti telah berlaku. Seperti yang anda nyatakan, beberapa perubahan adalah baik dan beberapa tidak. Anda tidak menjelaskan perubahan yang baik. Perubahan yang membimbangkan anda termasuk: paranoia, kegelisahan, perubahan mood, dan kesukaran berinteraksi dengan rakan dan keluarga.

Antara lain, satu soalan khusus yang anda ajukan ialah adakah anda dapat menyelamatkan diri. Jawapannya adalah ya. Cara yang betul untuk menangani keadaan ini adalah dinilai oleh profesional kesihatan mental. Penilaian dapat menentukan apakah gejala anda menunjukkan adanya gangguan kesihatan mental. Kebimbangan dan paranoia tidak berkembang dalam keadaan hampa. Adalah penting untuk menentukan asal usulnya dan untuk mengembangkan rancangan tindakan. Berita baiknya ialah gejala anda dapat diatasi dengan terapi bicara, ubat-ubatan atau kedua-duanya.

Pertimbangkan untuk memilih ahli terapi yang tidak asing dengan kepercayaan anda atau yang berorientasikan rohani. Banyak profesional kesihatan mental memasukkan iman dan kerohanian ke dalam amalan mereka. Temu ramah beberapa ahli terapi dan pilih yang paling selesa untuk anda. Tab "cari bantuan" di bahagian atas halaman ini dapat membantu anda mencari profesional kesihatan mental di komuniti anda. Anda mungkin hanya memerlukan beberapa sesi untuk mengatasi masalah anda. Semoga berjaya. Tolong jaga diri.

Kristina Randle