Pemeriksaan Kesihatan Mental sama pentingnya dengan Tahunan Fizikal

Sudah menjadi kebiasaan bagi orang dewasa untuk mengunjungi doktor mereka setiap beberapa tahun untuk mendapatkan fizikal.

Kunjungan ini sering kali merupakan pertemuan pencegahan atau penyelenggaraan yang dirancang untuk menangkal penyakit atau menangkap penyakit pada peringkat awal yang memungkinkan intervensi yang berkesan.

Satu kajian baru dari University of Cambridge, UK, menunjukkan masyarakat (dan pemerintah) harus mengutamakan kesihatan mental dengan cara yang sama seperti kita melakukan kesihatan fizikal.

"Sebagai sebuah masyarakat, kita menganggap kesihatan mental kita begitu saja," kata Profesor Barbara Sahakian, ahli sains saraf terkemuka di UK. "Tetapi sama seperti badan kita, penting untuk menjaga otak kita tetap cergas."

Pada tahun tertentu, satu dari setiap empat orang dewasa menderita gangguan mental. Akibatnya, di Amerika Syarikat, United Kingdom dan Kanada, gangguan mental adalah penyebab utama kecacatan, dengan kemurungan dan kegelisahan menyumbang sejumlah besar gangguan tersebut.

"Sama seperti jogger memeriksa kadar nadi mereka, kita harus mendorong individu untuk selalu mengawasi keadaan kesihatan mental mereka. Selalunya orang menunggu terlalu lama untuk meminta pertolongan, menjadikan keadaan mereka lebih sukar untuk dirawat.

"Kita perlu mendidik masyarakat tentang apa yang harus dicari dan membuat mereka mengetahui pentingnya pengesanan dan intervensi awal," tambah Sahakian.

Penting untuk mengakui bahawa kesihatan mental dan fizikal tidak saling eksklusif.

Sesungguhnya, senaman bagus untuk kognisi, mood dan kesihatan fizikal anda. Anda dapat meningkatkan kognisi dan kesihatan otak sepanjang hidup anda melalui senaman dan pembelajaran, yang kedua-duanya terbukti dapat meningkatkan neurogenesis di otak.

Kesejahteraan psikologi, terutama pada tahun-tahun awal kehidupan, penting untuk menanamkan daya tahan sepanjang hidup.

Sahakian juga menganjurkan penggunaan inovasi dan teknologi untuk meningkatkan kesihatan mental kita. Inovasi membawa kepada rawatan baru baik farmakologi dan psikologi.

Sahakian berkata: "Inovasi yang mempromosikan latihan kognitif yang menyenangkan misalnya melalui penggunaan permainan di iPad dan aplikasi telefon bimbit akan bermanfaat bagi orang yang sihat dan mereka yang mempunyai masalah kesihatan mental.

“Teknologi untuk mengesan awal masalah kesihatan otak dan untuk memantau masalah kesihatan mental sangat penting. Ini akan mendorong pengesanan awal dan rawatan awal yang berkesan, serta perancangan kesihatan awam.

"Mudah-mudahan, perubahan konseptual dalam cara masyarakat melihat kesihatan otak akhirnya akan membawa kepada pencegahan masalah kesihatan mental yang biasa."

Statistik yang relevan dari persembahan Sahakian:

• Hari ini hanya sekitar 40 peratus mereka yang menghidap demensia mengetahui bahawa mereka menghidapnya;
• Anggaran jumlah kos tahunan termasuk kos perkhidmatan kesihatan, kehilangan pendapatan, kehilangan produktiviti dan kos manusia di UK: kemurungan - $ 31-36.8 bilion; kegelisahan - $ 14 bilion; skizofrenia - $ 20.6 bilion; demensia - $ 26 bilion; gangguan somatik - $ 27 bilion;
• Pengesanan awal menjimatkan kos untuk NHS UK: Setiap pesakit dengan penyakit Alzheimer yang menerima penilaian dan rawatan awal menjimatkan masyarakat $ 12,000, dibandingkan dengan penilaian dan rawatan awal. Dari jumlah ini, $ 5580 adalah kos penjagaan kesihatan langsung.

Sumber: Universiti Cambridge