Normal Baru
"Pada skala 1-10, bagaimana perasaan anda?"
Tetapi jika 1 bermaksud seseorang merasa gembira, dan 10 bermaksud mereka bunuh diri, apa itu 6 atau 3? Apa yang berlaku sekiranya pesakit merasa ada yang tidak betul, tetapi tidak ada yang berlaku? Atau jika mereka tidak dapat berhenti menangis sejak anjing mereka mati minggu lalu? Berapa banyak kesan yang dihadapi oleh rata-rata masalah? Adakah mereka benar-benar merasakan 8 atau adakah besar kesedihan bergantung pada saat tertentu yang mereka alami pada waktu itu? Skala mempunyai masalah tersendiri.
"Normal" adalah perkataan yang popular dalam budaya A.S. Kita semua mahu merasainya, tetapi definisinya suram.Untuk mempercayai sesuatu yang tidak nyata nampaknya tidak normal. Sebagai contoh, skizofrenia melibatkan halusinasi atau pemikiran ajaib yang termasuk dalam kategori psikosis. Ini tidak mempunyai asas dalam kenyataan. Agama, bagaimanapun, melibatkan teori dan ideologi yang tidak dapat dijelaskan yang mungkin juga tidak mempunyai asas di muka bumi ini. Menurut Pusat Penyelidikan Pew, 70.6% orang Amerika beragama Kristian. Adakah Christian tidak normal?
Perbezaan antara "rata-rata" dan "normal" dapat dijumpai dalam konotasi masyarakat yang dimiliki "normal". Rata-rata adalah permainan nombor. Sekiranya 70.6% orang di Amerika Syarikat percaya bahawa badan mereka cair dari dalam, seseorang yang prihatin mengenai pencairan organ mereka boleh dianggap rata-rata. Biasa, adalah definisi lain.
The Harris Poll, sebuah tinjauan yang dijawab oleh banyak penduduk Amerika, melaporkan bahawa pada tahun 2016, kebahagiaan Amerika semakin menurun. Pada skala 1-100, Nombor Indeks Kebahagiaan adalah 31 berbanding dengan jumlah purata pada pertengahan tiga puluhan.
Sebilangan bentuk kebahagiaan melibatkan jantina, status ekonomi, dan pendidikan. Wanita pada umumnya lebih bahagia daripada lelaki. Orang yang pendapatan tahunannya antara $ 50,000 dan $ 74,000 pada umumnya lebih senang daripada orang yang memperoleh antara $ 75,000 hingga $ 99,999. Orang yang mempunyai ijazah perguruan juga mendapat skor kebahagiaan yang lebih tinggi.
Memisahkan bahagian orang ini akan bermakna rata-rata kebahagiaan akan berubah. Adakah itu bermaksud rawatan psikiatri atau perubahan ubat harus dipertimbangkan bergantung pada jantina, wang, atau lokasi?
Selain dari rata-rata, alasan banyak mendapatkan rawatan profesional untuk masalah berkaitan kesihatan mental, bergantung pada tekanan psikologi.
Banyak penyebab tekanan psikologi yang serius termasuk:
- Kebimbangan kesihatan fizikal utama
- Buli
- Penderaan seksual, emosi, atau fizikal
- Peralihan kerjaya
- Masalah dengan sekolah
- Masalah perceraian dan hubungan
- Kemandulan
Sekiranya anda tidak pasti sama ada tekanan psikologi anda menyebabkan 3 atau 7 pada skala kesejahteraan mental anda, buat senarai semak gejala ini untuk dikongsi dengan doktor anda:
- Muncul kemarahan yang tiba-tiba
- Fikiran mengganggu yang tidak akan hilang
- Peningkatan berat badan atau penurunan berat badan
- Halusinasi audio atau visual
- Kurang tidur atau terlalu banyak tidur
- Khayalan
- Perbuatan tidak bertanggungjawab
- Tingkah laku impulsif
- Rasa seolah-olah fikiran anda bukan pemikiran anda sendiri
- Dorongan seks menurun
- Idea bunuh diri atau melamun
Skala untuk menguji kesihatan mental tidak sempurna. Walaupun biasanya kita dapat mengetahui apa arti kebahagiaan bagi kita, ini mungkin sukar bagi remaja atau kanak-kanak yang menerima rawatan kesihatan mental. Segala-galanya dari iklan di TV hingga pemasaran di Facebook, memberitahu bahawa kita harus gembira. Amerika memfokuskan pada kebahagiaan seperti halnya kepenggunaan dan beberapa orang percaya bahawa mereka terikat bersama. Penting untuk menyatakan harapan secara terbuka sambil menepati harapan dengan realiti kehidupan semasa. Sebelum memulakan sesi dengan doktor, pastikan anda berdua berada di halaman yang sama. Apa pendapatnya mengenai skala? Apa jenis tingkah laku, perasaan, dan sensasi yang dia anggap sebagai 4 atau 8 dan yang lebih penting lagi, bagaimana anda menentukan normal anda sendiri?
