Psikologi Sekitar Jaring: 12 Oktober 2019
Psikologi Sekitar Jelajah minggu ini melihat bagaimana bayangan kita mempengaruhi hubungan, mengapa kegelisahan kematian membuat lelaki terjaga, strategi untuk membantu meningkatkan fokus dan motivasi, dan banyak lagi.
Penyelidikan Psikologi Baru Menghubungkan Kegelisahan Kematian dengan Penundaan Waktu Tidur: Satu kajian baru yang diterbitkan dalam Jurnal Psikologi Umum menunjukkan "kegelisahan kematian" adalah peramal penangguhan waktu tidur pada lelaki. Setelah meninjau 229 peserta Turki mengenai sikap mereka mengenai kematian, tingkah laku tidur, dan kawalan diri, para penyelidik mendapati bahawa lelaki yang terganggu oleh kematian mereka sendiri lebih cenderung bangun lebih lama daripada waktu tidur yang mereka inginkan. Penulis kajian menjelaskan bahawa, secara sederhana, semakin lama mereka terjaga, semakin sedikit mereka tidur, dan semakin banyak kehidupan yang mereka jalani: “Oleh itu, dapat ditegaskan bahawa individu yang takut akan kematian atau yang mengkhawatirkan kematian mungkin memiliki perasaan tidak senang atau tidak sedar sikap terhadap tidur, dan sebagai akibatnya, mereka mungkin berusaha menghindarinya dengan menunda-nunda pada waktu tidur. "
Pelatih yang dihormati: Tolong! Saya Tahu Apa Yang Perlu Dilakukan, Saya Tidak Dapat Memulakan: Sulit bagi sesiapa sahaja untuk berhenti bekerja dan memulakan projek rumah atau kerja; membuang gangguan hiperaktif defisit perhatian (ADHD) ke dalam campuran dan kadang-kadang terasa sangat mustahil. Nasib baik, ada beberapa strategi untuk menolong diri anda mengatasi ketidakupayaan anda untuk fokus dan mungkin juga mempunyai motivasi baru.
Kemahiran Bahasa Kanak-kanak Mungkin Dihancurkan oleh Kesukaran Sosial: Penyelidik dari University of Edinburgh dan NHS Lothian telah mendapati bahawa kanak-kanak prasekolah di kawasan kejiranan yang kekurangan ekonomi tiga kali lebih mungkin daripada kanak-kanak di kawasan yang lebih kaya untuk memiliki pertuturan, bahasa, dan komunikasi (SLC ) kebimbangan pembangunan. Para penyelidik menyatakan penemuan mereka menyoroti perlunya polisi yang akan menangani faktor sosial ini; tidak mempunyai dasar ini boleh bermakna kanak-kanak tidak akan sepenuhnya mengembangkan kemahiran bahasa yang penting untuk perkembangan emosi, kesejahteraan, dan peluang pendidikan dan pekerjaan.
Imbasan Otak Boleh Memberi Petunjuk untuk Risiko Bunuh Diri: Penyelidik di University of Illinois di Chicago dan University of Utah Health telah mendapati bahawa neuroimaging dapat digunakan untuk menentukan risiko seseorang untuk melakukan tingkah laku bunuh diri dengan mengenal pasti perbezaan litar otak yang dapat dikaitkan dengan tingkah laku bunuh diri. pada orang yang mengalami gangguan mood.
Memahami Bayangan Diri Anda Dapat Mengubah Anda Menjadi Rakan Kongsi yang Lebih Baik - Inilah Caranya: Mungkinkah mengunjungi "sisi gelap" - atau bayangan diri - membantu kita mencapai tahap keakraban yang lebih mendalam dengan diri kita sendiri dan orang yang kita sayangi? Kemungkinan. Ringkasnya, bayangan diri kita adalah diri kita yang tidak disetujui; ia diperbuat daripada bahagian yang kami percaya tidak dapat diterima, tidak layak, dan tidak dapat dicintai. Kami percaya atau diajar bahawa ini adalah kelemahan watak, jadi kami menyembunyikannya (selalunya dari diri kita sendiri). Namun, menurut Kim Anderson, ahli terapi berlesen yang mengkhususkan diri dalam pekerjaan bayang-bayang: “Ketika kita membuang bahagian-bahagian dari diri kita yang kita inginkan tidak ada, kita bersikap tidak otentik, seolah-olah kita memakai topeng. Oleh kerana orang yang sihat tertarik kepada hubungan yang sahih, kita dapat dengan mudah menolak orang ketika kita menganggap kita menyembunyikan bahagian terburuk kita. Rasa malu yang kita alami dari diri bayangan kita menghalang hubungan sejati. "
Kesihatan Rohani Penting untuk Kesihatan Mental: Kesihatan rohani anda adalah bahagian penting dari kesihatan mental anda dan juga kesejahteraan anda secara keseluruhan, jadi luangkan masa untuk mencarinya, mengembangkannya dan menerimanya. Inilah cara untuk memulakan.
