Psikologi Sekitar Jaring: 25 Jun 2016
Selamat Hari Sabtu, pembaca Psych Central!
Wah, saya mengalami minggu yang penuh tekanan. Saya telah melakukan segalanya dari tarikh akhir kerja hingga temu janji doktor hingga menyiapkan bilik tamu kami untuk menghiburkan syarikat sepanjang hujung minggu, dan sejujurnya, satu-satunya perkara yang membantu saya memberi tumpuan ialah senarai tugas saya.
Betul. Saya penyokong senarai yang mesti dilakukan. Saya tahu ada orang yang menghindarinya, tetapi, bukan saya. Saya bahkan tidak dapat menjelaskan kegembiraan saya setiap kali saya membuat tugas.
Bagaimanapun, jika anda seorang pelapor yang mesti dilakukan - atau ingin memulakannya - artikel kami mengenai Cara Menulis Senarai Perkara Yang Berkesan menawarkan beberapa petua (termasuk mengapa kita harus mengelakkan senarai yang sangat panjang, cukup untuk mengelakkan kelumpuhan) ).
Lihatlah jika anda mendapat peluang, dan sementara itu, mari kita beralih ke kesihatan mental terbaru minggu ini.
Dekad Ke Krisis, Kanak-kanak Masih Menderita Kekurangan Psikiatri: Menurut American Academy of Child and Adolescent Psychiatry (AACAP), Amerika pada masa ini hanya mempunyai sekitar 8,500 psikiatri kanak-kanak, yang bermaksud tidak ada negara yang memenuhi standard AACAP untuk memiliki satu psikiatri kanak-kanak untuk setiap 2,127 kanak-kanak (orang berumur 17 tahun ke bawah). Penyumbang kepada masalah ini adalah faktor seperti penggantian insurans kesihatan, persaraan, dan kekurangan pelajar perubatan yang memasuki bidang psikiatri kanak-kanak (yang biasanya melibatkan empat tahun sekolah perubatan, tiga tahun tempat tinggal bekerja dengan orang dewasa, dan dua tahun latihan - ditambah ton hutang pelajar). "Kami tidak mengisi diri," kata Mark Olfson, seorang guru dan penyelidik psikiatri kanak-kanak di Pusat Perubatan Universiti Columbia di New York, ketika Amerika Syarikat terus berjuang dengan kemurungan dan bunuh diri di kalangan orang muda.
Kajian: Gen Cinta 'Hormon' untuk Hubungan yang Lebih Baik: Mereka menyatakan kajian lebih lanjut diperlukan, tetapi setelah "menilai kemahiran sosial serta struktur otak dan fungsi 120 orang," para penyelidik dari University of Georgia mengatakan proses yang disebut metilasi dapat mengurangkan "ekspresi" OXT, yang bertanggungjawab untuk menghasilkan oksitosin, "hormon cinta." Para penyelidik percaya jika mereka dapat mengesahkan penemuan ini dengan kajian tambahan, kita mungkin dapat mencari rawatan yang lebih berkesan untuk gangguan sosial dan tingkah laku tertentu.
Superhero Pertama Psikologi: Meraikan Wonder Woman Pada usia 75 tahun: Superhero wanita pertama kami, Wonder Woman, berusia 75 tahun tahun ini, tetapi mengapa kita mengambil berat tentang perkara ini di Psych Central? Maklumlah, penciptanya, William Moulton Marston (nama pena Charles Moulton) melakukan lebih dari sekadar mencipta watak yang mendaratkannya di Hall of Fame Buku Komik; antara lain, dia juga merupakan ahli psikologi berpendidikan Harvard yang membuat ujian tekanan darah sistolik, yang menjadi komponen ujian poligraf moden. (Memberi kita perspektif baru mengenai laco emas ajaib Wonder Woman yang digunakan untuk membuat orang memberitahu yang sebenarnya, hmm?)
Kebimbangan dan Kemurungan: Tabiat atau Penyakit Mental? Joe Luciani menyatakan bahawa dengan mengubah bahasa, iaitu "penyakit" mental, dan memikirkan keadaan seperti kegelisahan dan kemurungan sebagai "tabiat", kita boleh mengurus kesihatan mental kita, mematikan tabiat yang memberi makan kepada kegelisahan dan kemurungan kita ( seperti keraguan diri, ketakutan, dan negatif), dan mungkin menggunakan pemikiran kita untuk mengubah kimia.
Persamaan Baru Mendedahkan Bagaimana Nasib Orang Lain Mempengaruhi Kebahagiaan Kita: Kalian ... ini adalah persamaan matematik sebenar, lengkap dengan semua simbol matematik pelik yang otak saya enggan ingat dari sekolah menengah. Penyelidikan baru dari University College London membuat persamaan pertama pada tahun 2014 untuk meramalkan kebahagiaan yang menyoroti kepentingan harapan, dan sekarang ada versi persamaan yang dikemas kini yang mempertimbangkan bagaimana nasib orang lain berperanan.
Kebiasaan Sederhana: Aplikasi untuk Memastikan Kesedaran Menjadi Hari Sibuk Anda: Sekarang, kita semua sudah tahu betapa pentingnya perhatian terhadap kesihatan fizikal dan mental kita, serta seberapa baik kita berfungsi semasa melakukan aktiviti seharian. Kini, Yunha Kim telah memasukkan topinya ke dalam cincin segudang aplikasi telefon pintar yang berkaitan dengan kesihatan mental, menghadirkan Simple Habit, sebuah aplikasi yang memberikan meditasi audio sesingkat lima minit yang difokuskan pada situasi tertentu. Kata Kim, "Pendekatan aplikasi kami didasarkan pada tujuan / perkara yang ingin anda perbaiki. Agak suka pendekatan Advil / ubat penahan sakit sehingga orang yang sibuk dapat membungkus kepala dengan apa yang mereka lakukan dengan bertafakur ke trek khusus ini (juga cara yang baik untuk menetapkan niat). " Pada masa ini, aplikasinya hanya tersedia di iOS, tetapi ada rencana untuk versi Android dan laman web.
