Mengapa Hubungan Saya Tamat Berakhir?

Dari seorang wanita muda di Bangladesh: Saya telah menjalani perkahwinan yang menderita secara fizikal dan mental selama 4 tahun sekarang. Saya berusaha sedaya upaya untuk menjadikan perkahwinan saya berjaya dan memenuhi harapan suami dan keluarganya, tetapi saya selalu diberitahu bahawa saya tidak berguna dan saya mungkin akan membunuh diri sendiri. Saya telah banyak kali dituduh sebagai perselingkuhan walaupun saya tidak pernah melakukan perkara seperti itu. Tetapi baru-baru ini, saya tidak tahan lagi

Saya mula tidur dengan bekas rakan sekerja dan saya berasa sangat tenang ketika berada di sekelilingnya. Dia sangat jujur ​​dan pendahuluan tentang semua perkara dengan saya dan kami berdua bersetuju untuk tidak melekat secara emosional kerana dia fikir dia tidak mempunyai kemampuan untuk mencintai seseorang. Saya diberitahu hari ini olehnya bahawa saya adalah seseorang yang nampaknya "memalsukan" keseluruhan perbuatan seks. Saya terkejut kerana saya melakukan semua yang saya rasakan. Dia juga ingin menghentikan ini kerana saya fikir saya selalu terasing secara emosi.

Saya selalu diberitahu bahawa saya "melekat" tetapi ini adalah kali pertama seseorang memberitahu saya bahawa saya tidak cukup tidur. Saya berasa sangat sakit dan tidak dapat tidur walaupun selepas perbualan itu. Saya sebenarnya sudah mula menyukainya tetapi saya tidak pernah membuatnya merasa seperti saya bergantung kepadanya secara emosional kerana dia telah meminta saya untuk tidak melakukan perkara itu.

Saya tidak tahu apa yang harus dibuat atau bagaimana untuk bertindak balas! Dia adalah satu-satunya orang yang saya telah terbuka sepenuhnya setelah bertahun-tahun perkahwinan saya dengan suami saya. Saya merasa sangat kecil dan tidak berharga kerana saya tidak pernah mempunyai hubungan dengan lelaki yang berakhir dengan baik. Sekiranya saya benar-benar menyerah pada cinta? Saya sedang bersedia untuk perceraian sekarang. Saya tidak mahu terlibat dengan lelaki lain sebelum itu tetapi saya rasa saya benar-benar ingin dicium pada malam itu kerana saya tidak merasakan keakraban fizikal / emosi selama berbulan-bulan.

Saya mengalami serangan kecemasan yang serius secara berkala, dan saya pernah mencuba bunuh diri dan bertahan ketika berusia 21 tahun. Saya merasa seperti membunuh diri sendiri tetapi saya tidak dapat melakukannya pada masa ini. Apa patut saya buat? Saya tidak dapat terapi yang betul

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2019-05-22

A.

Terima kasih banyak kerana menulis. Saya faham bahawa anda tidak mampu mendapatkan terapi. Tetapi ada pilihan lain untuk mendapatkan bantuan yang anda perlukan. Pertimbangkan untuk menyertai salah satu forum di di sini. Orang yang mempunyai masalah serupa saling menyokong dan menawarkan idea praktikal untuk menangani masalah kehidupan.

Pilihan lain adalah melihat terapi kumpulan. Selalunya terapi berkumpulan jauh lebih murah daripada terapi individu. Dalam kumpulan, orang mendapat sokongan daripada orang lain dan juga berpeluang untuk mendengar perspektif satu sama lain mengenai masalah.

Mengenai hubungan anda: Saya begitu, maaf kerana anda belum menjumpai cinta dengan seseorang yang menerima anda dan menghargai anda. Ia mungkin hanya nasib buruk. Tetapi biasanya apabila orang berulang kali dalam hubungan yang mengecewakan, ada sesuatu yang berlaku di dalam diri mereka yang menyebabkan mereka memilih dengan teruk. Mungkin, misalnya, harga diri anda sangat rendah sehingga anda menerima kurang dari yang anda layak. Mungkin kegelisahan anda menghalangi penilaian anda yang baik. Masalah seperti ini akan diterokai dalam rawatan atau di forum.

Jangan keluar dari hubungan dengan lelaki yang anda berselingkuh. Itu adalah usaha yang baik untuk mencari cinta tetapi sejak awal lagi rumit kerana masalah dengan suami anda. Adalah tidak realistik untuk berfikir bahawa anda boleh menjadi begitu intim dan tidak terlibat secara emosional. Anda perlu melakukan penyembuhan sebelum mencari seseorang yang baru. Luangkan masa yang anda perlukan untuk belajar mencintai diri sendiri supaya anda dapat memilih dengan bijak.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.