Rasa Tertekan, Kesepian & Harga diri yang rendah sejak remaja

Sekarang saya menjalin hubungan selama hampir 4 tahun dengan 25 tahun. 2 tahun pertama kami menjalin hubungan jarak jauh tetapi sekarang kami kebanyakan tinggal bersama. Selain masalah peribadi saya, saya juga mempunyai masalah hubungan. Saya sangat takut melakukan seks yang menembusi dan sudah 2 tahun atau lebih berusaha untuk melakukan sesuatu, tetapi tanpa hasil. Hanya setelah kami semakin jauh dari biasa dan saya merasa sedikit sakit. Saya juga pergi ke psikologi tetapi tidak banyak membantu. Walaupun kami mempunyai keakraban dan saya faham bahawa saya tidak seharusnya mempunyai ketakutan yang tidak rasional sehingga saya tidak dapat menahan diri, ini seperti otak saya mati ketika dia hanya menghampiri saya dan saya tegang, tidak dapat berehat, cuba menjaga jarak dan mula menggeletar, bernafas lebih cepat.

BF saya marah kepada saya bahawa saya tidak dapat memberikannya seks, dan mengingatkan saya sepanjang masa bahawa dia menginginkannya dan ini lebih menekankan saya daripada saya dan saya merasa bersalah dan tidak berharga. Ini adalah hubungan pertama saya dan saya seorang dara. Saya tidak mahu menyakitinya tetapi saya juga merasa sakit hati dengannya. Dia marah kepada saya dan mengatakan perkara buruk dan memanggil saya nama buruk… tetapi dia mengatakan bahawa saya bersalah kerana saya melakukan sesuatu yang salah dan memprovokasi dia. Dan ketika saya mula menangis maka dia semakin marah kepada saya dan menyuruh saya berhenti tanpa sedikit pun kasih sayang. Rasanya seperti ada dua orang yang berbeza, satu yang sangat baik dan yang buruk, dan itu tidak dapat difahami di kepala saya ... Sekarang kami tidak saling berkata-kata bahawa saya mencintaimu lagi. Saya bertanya kepadanya mengapa dia tinggal bersama saya dan dia mengatakan bahawa dia tidak tahu dan bahawa dia tidak melihat apa-apa yang baik dari saya. Dia mengatakan bahawa saya bodoh, lemah dan kebudak-budakan, dan bahawa saya tidak dapat melakukan sendiri. Walaupun dia betul-betul ada tahap tertentu, itu membuat harga diri saya semakin rendah dan saya merasa sendirian dengan masalah saya ... Saya tidak dapat memberitahunya semua yang saya rasakan kerana dia marah dan memberitahu bahawa itu hanya saya dan itu bodoh. Jadi bolehkah masalah lain disebabkan oleh kurangnya hubungan seks? Sekiranya saya pergi ke ahli psikologi, atau ahli terapi atau psikiatri lain? Atau bolehkah saya mencuba bantuan diri? Bolehkah hubungan ini diperbaiki?

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Anda menyebut bahawa pernah berjumpa dengan pakar psikologi untuk masalah ini. Adakah dia terapis seks? Sekiranya tidak, berjumpa dengan ahli terapi seks. Mereka mempunyai latihan khusus untuk menangani masalah kesihatan seksual. Masalah lain akan ditangani oleh ahli terapi yang berbeza.

Saya tertanya-tanya adakah anda telah dinilai oleh pakar sakit puan untuk kemungkinan masalah perubatan. Pakar sakit puan boleh menolak masalah perubatan yang boleh menyumbang kepada masalah seksual anda.

Teman lelaki anda mungkin sangat peduli dengan masalah keintiman seksual anda tetapi panggilan namanya kasar. Anda bertanya adakah hubungan ini dapat diperbaiki - Mungkin, dengan kaunseling, tetapi hanya jika anda berdua bersedia membuat pembetulan yang diperlukan untuk memperbaiki hubungan.

Untuk menjawab soalan anda secara langsung, ya, anda harus berjumpa dengan ahli terapi lain. Kali ini, pilihlah terapi seks. Pakar psikiatri mungkin tidak diperlukan dalam kes ini melainkan jika ahli terapi anda percaya sebaliknya. Saya menasihatkan agar tidak membantu diri; masalah anda kelihatan rumit dan sebaiknya ditangani oleh profesional.

Sekiranya teman lelaki anda tidak mahu memasuki kaunseling atau jika dia terus melakukan tingkah laku yang kasar, maka hubungan anda mungkin tidak dapat diselamatkan. Ahli terapi anda dapat membantu anda menentukan apakah hubungan ini dapat diperbaiki. Tolong jaga diri.

Kristina Randle