Saya ingin meminta maaf atas cubaan membunuh diri

Saya mengalami keputusan besar minggu lalu. Saya tahu ia salah dan saya sangat menyesal. saya sengaja mengambil terlalu banyak pil tidur. saya mahu menamatkan pemikiran dan perasaan yang kuat.

Dan suami saya ada di sana untuk menyaksikan semuanya. dia memerhatikan mereka memasukkan saya ke dalam ambulans, dan duduk di ER bersama saya semasa saya masuk dan keluar dari kesedaran. saya tidak mempunyai banyak ingatan, semuanya sangat kabur.

Tetapi saya menyakitinya teruk. saya tidak tahu bagaimana membetulkannya. ia tidak ditujukan kepadanya; saya hanya mempunyai fikiran. saya tidak tahu bagaimana membuatnya faham dan saya tidak tahu apa yang harus diberitahu kepadanya. adakah anda mempunyai cadangan? saya minta maaf saya melakukan ini, sangat, sangat menyesal.

Maaf di Midwest.

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2019-05-3

A.

Maaf:

Saya minta maaf juga. Sangat menyedihkan bahawa anda mendapati diri anda dalam kesakitan sehingga satu-satunya perkara yang dapat anda fikirkan adalah membunuh diri. Anda pasti sangat putus asa. Tetapi sekarang setelah krisis mereda, saya harap anda menyedari bahawa ada cara lain untuk meredakan kesakitan anda; cara yang tidak meletakkan orang lain di tempat yang menyakitkan.

Anda sudah tahu apa yang perlu anda lakukan dan anda mula melakukannya. Ini sangat membantu untuk memberitahu seseorang bahawa anda menyesal apabila ia tulus dan tulus. Tetapi anda perlu menyokong permintaan maaf dengan beberapa tindakan. Anda membuat permulaan yang baik dengan menulis kepada ahli psikologi secara dalam talian tetapi saya tidak dapat menolong anda melakukan kerja yang perlu anda lakukan. Sekarang masanya untuk mencari kaunselor yang boleh anda kunjungi secara kerap. Bersama-sama anda akan mengetahui apa yang sangat menyakitkan anda dan anda akan meneroka cara-cara untuk menangani perasaan anda dengan penuh tanggungjawab. Anda perlu mengembangkan kemahiran mengatasi dan cara alternatif untuk mengekspresikan diri ketika anda berada dalam kesakitan.

Salah satu bahagian paling sukar untuk berkahwin dengan seseorang yang mencintai anda adalah bahawa hidup anda bukan hanya hidup anda sendiri. Apa yang anda lakukan juga penting untuk hidupnya. Saya yakin dia sedih dan marah kerana anda akan memikirkan untuk meninggalkannya dengan kesedihan kehilangan anda dan dengan rasa bersalah bertanya-tanya apa yang harus dia lakukan atau boleh lakukan. Dia juga mungkin takut meninggalkan anda sendiri. Mungkin diperlukan beberapa saat untuk membina kepercayaan antara anda lagi. Atas sebab itu, mungkin bermanfaat baginya untuk turut serta dalam beberapa terapi. Anda boleh kembali dari ini dan hubungan anda akan pulih, diberi masa dan perhatian yang cukup. Jangan putus asa dan ketahui bahawa hampir semua kesalahan dapat dimaafkan. Lagipun, kita semua manusia, dan kita semua melakukan kesilapan. Tidak ada yang terlalu besar sehingga anda tidak dapat kembali dari situ.

Anda tinggal di bandar di mana terdapat banyak, banyak kaunselor yang baik. Mintalah rujukan doktor keluarga atau hospital anda untuk membantu anda mendapatkannya.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.

Artikel ini telah dikemas kini dari versi asal, yang pada mulanya diterbitkan di sini pada 30 Julai 2006.