Adakah Anda Selalu Lewat? 7 Petua Tiba Pada Masa
Rasa seolah-olah anda selalu berlari dua puluh minit di belakang jadual adalah perasaan tidak senang. Tergesa-gesa, melupakan perkara-perkara yang tergesa-gesa, berurusan dengan orang-orang yang terganggu ketika anda tiba ... Tidak menyenangkan.
Sekiranya anda terlambat secara kronik, langkah apa yang boleh anda ambil agar lebih cepat? Itu bergantung pada mengapa anda lewat. Seperti yang dinyatakan oleh Perintah Kelapan saya, langkah pertama adalah Mengenal pasti masalah - maka anda dapat melihat dengan lebih mudah apa yang perlu anda ubah.
Terdapat banyak sebab anda mungkin terlambat, tetapi ada juga yang biasa. Adakah anda terlambat kerana ...
1. Anda tidur terlalu lewat?
Sekiranya anda terlalu letih pada waktu pagi sehingga anda tidur hingga saat terakhir, inilah masanya untuk memikirkan untuk tidur lebih awal. Banyak orang tidak mendapat tidur yang cukup, dan kurang tidur adalah kesan yang nyata dari kebahagiaan dan kesihatan anda. Saya sudah tidur kacang sejak saya memulakan projek kebahagiaan saya. Tidur yang cukup sangat penting.
2. Anda cuba menyelesaikan satu perkara terakhir?
Nampaknya, ini adalah penyebab berlakunya kelewatan. Sekiranya anda selalu berusaha untuk menjawab satu e-mel lagi atau membuang satu lagi cucian sebelum anda pergi, berikut adalah cara untuk mengalahkan diri sendiri: lakukan tugas yang boleh anda lakukan ketika anda sampai di destinasi anda dan pergi lebih awal. Katakan pada diri sendiri bahawa anda memerlukan sepuluh minit di hujung yang lain untuk membaca brosur tersebut atau periksa angka-angka tersebut.
3. Anda meremehkan masa perjalanan?
Anda mungkin memberitahu diri anda bahawa memerlukan dua puluh minit untuk bekerja, tetapi jika sebenarnya memerlukan masa empat puluh minit, anda akan terlambat secara kronik. Pernahkah awak betul-betul mengenal pasti masa yang perlu anda tinggalkan? Itulah yang berjaya bagi saya untuk membawa anak-anak saya ke sekolah tepat pada waktunya. Kami mempunyai masa yang tepat yang sepatutnya kita tinggalkan, jadi saya tahu jika kita terlambat, dan berapa banyak. Sebelum saya mengenal pasti waktu yang tepat, saya hanya mempunyai perasaan samar-samar tentang bagaimana pagi itu berjalan, dan saya biasanya berpendapat bahawa kita mempunyai lebih banyak masa daripada yang sebenarnya kita lakukan. Anak perempuan saya mengalami masalah histeria sekiranya kita terlambat, sehingga mendorong saya untuk lebih jelas mengenai masalah ini.
4. Anda tidak dapat menemui kunci / dompet / telefon / cermin mata hitam anda?
Tidak ada yang lebih menjengkelkan daripada mencari benda yang hilang ketika anda terlambat. Tentukan tempat di rumah anda untuk barang-barang utama anda, dan letakkan barang-barang itu di tempat itu setiap masa. Saya menyimpan semua yang penting dalam beg galas (sangat tidak bergaya), dan untungnya beg galas cukup besar sehingga senang dicari. Suami saya menyimpan barang-barang kuncinya di peti laci di seberang pintu depan kami.
5. Orang lain di rumah anda tidak teratur?
Isteri anda tidak dapat mencari telefonnya, anak anda tidak dapat menjumpai buku Sepanyolnya, jadi anda terlambat. Sekeras mana pun untuk mengatur diri, lebih sukar untuk menolong yang lain orang menjadi teratur. Cuba siapkan tempat "perkara penting" di rumah anda. Buat anak-anak anda agar barang sekolah mereka diatur pada malam sebelumnya — dan pujuk jenis pakaian yang berubah untuk memilih pakaian mereka pada malam sebelumnya juga. Bersedia makan tengah hari. Dan lain-lain.
6. Anda sangat membenci destinasi anda sehingga anda mahu menangguhkan kemunculannya selama mungkin? Sekiranya anda takut bekerja terlalu banyak, atau anda sangat membenci sekolah, atau di mana sahaja tujuan anda berada, anda memberi diri anda satu isyarat yang jelas bahawa anda perlu memikirkan untuk membuat perubahan besar dalam hidup anda.
7. Rakan sekerja anda tidak akan menamatkan mesyuarat tepat pada waktunya?
Ini adalah masalah yang menjengkelkan. Anda sepatutnya berada di tempat lain, tetapi anda terjebak dalam pertemuan yang berlangsung lama. Kadang-kadang, perkara ini tidak dapat dielakkan, tetapi jika anda mendapati perkara itu berulang-ulang, kenal pasti masalahnya. Adakah masa yang terlalu sedikit diperuntukkan untuk mesyuarat yang memerlukan lebih banyak masa? Adakah perjumpaan kakitangan mingguan selama dua puluh minit bekerja menjadi enam puluh minit? Adakah satu orang menahan sesuatu? Sekiranya anda menghadapi masalah ini berulang kali, mungkin ada masalah yang dapat dikenal pasti - dan setelah anda mengenalinya, anda boleh mengembangkan strategi untuk menyelesaikannya - mis., Berpegang pada agenda; menyebarkan maklumat melalui e-mel; tidak membenarkan perbincangan mengenai persoalan falsafah yang tidak sesuai dengan tugas-tugas yang sedang dilakukan, dan lain-lain (Masalah terakhir ini sangat meluas, menurut pengalaman saya.)
Lewat atau tidak, jika anda mendapati diri anda bergegas setiap pagi, pertimbangkan untuk bangun lebih awal (lihat # 1 di atas). Ya, sukar untuk melepaskan momen tidur terakhir yang berharga itu, dan lebih sukar untuk tidur lebih awal dan memotong apa, bagi kebanyakan orang, masa lapang mereka. Tetapi ia membantu.
Saya sudah mula bangun pada pukul 6:00 pagi, jadi saya mempunyai satu jam untuk diri sendiri sebelum saya harus menggegarkan semua orang dari tempat tidur. Ini telah membuat peningkatan yang besar di pagi hari kita. Kerana saya teratur dan siap pada pukul 7:00 pagi, saya dapat memberi tumpuan untuk membuat kita semua keluar dari pintu. (Pada catatan yang berkaitan, berikut adalah lebih banyak petua untuk menjaga pagi sekolah tenang dan ceria.)
Saya dan suami sebenarnya mempunyai masalah yang berlainan: pendengaran kronik. Ini adalah kualiti yang bagus untuk dikongsi, kerana ini bermaksud bahawa kami berdua selamat tiba lebih awal di lapangan terbang atau persidangan guru. Namun, kita sering kali berjalan-jalan di sekitar blok, kerana kita menunggu masa yang tepat untuk membunyikan loceng pintu seseorang, dan kita mempunyai banyak masa kosong sebelum filem dimulakan.
Sila kongsikannya dalam komen di bawah.
Sekiranya anda mahukan pelat buku percuma dan peribadi untuk salinan buku cetak The Happiness Project, atau jika anda membaca e-buku, buku audio, atau buku perpustakaan dan anda mahukan kad tandatangan yang diperibadikan secara percuma (dengan Paradoks Kebahagiaan di belakang), hantarkan e-mel kepada saya di gretchenrubin1 di gmail dot com. Meminta sama ada, atau kedua-duanya; jangan ragu untuk meminta seberapa banyak yang anda mahukan; Saya menghantarnya ke mana sahaja di dunia. Tetapi pastikan untuk memasukkan alamat surat anda!
