Sentiasa Marah, Rasa marah

Saya sangat putus asa untuk mengetahui mengapa saya selalu mudah marah, marah, kesal, dan cepat marah. Saya mempunyai 2 anak kecil, berumur 3 dan 5 tahun. Saya bekerja di luar rumah dalam pemasaran dan sangat menyukai apa yang saya lakukan - Saya suka pekerjaan saya. Tetapi saya marah pada hidup pasangan saya (ayah anak-anak), dan saya marah kepada anak-anak saya kerana hampir semua yang mereka lakukan.

Dia dan saya banyak bertengkar dan kadang-kadang saya menyalahkan pergaduhan kerana perubahan mood saya tetapi saya seperti ini selama saya ingat. Saya tidak merasa tertekan kerana saya tidak merasa sedih, itu hanya sikap buruk yang berterusan sepanjang masa. Saya berteriak, membanting pintu, mengutuk, dan terus mensabotaj diri saya.

BANTUAN! apa pendapat anda?

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Saya tidak dapat membuat diagnosis berdasarkan surat tetapi saya dapat memberitahu bahawa tingkah laku yang anda laporkan sesuai dengan kemurungan. Bertentangan dengan kepercayaan popular, kemurungan klinikal tidak selalu muncul sebagai kesedihan.

Pada beberapa orang yang mengalami kemurungan, gejala utama bukanlah kesedihan atau mood yang rendah, tetapi lebih mudah marah dan marah. Kemarahan dan kerengsaan ini akan berterusan pada orang yang mengalami kemurungan - selalu bersama mereka sepanjang masa. Bahkan perkara terkecil yang tidak menjadi masalah pada masa lalu menjadi sangat menjengkelkan dan menjengkelkan. Lebih buruk lagi, nampaknya tidak ada penghentian perkara-perkara yang membuat orang itu marah. Tidak ada yang dapat dilakukan oleh orang lain yang dapat membantu mengurangkan rasa marah dan marah.

Kemarahan dapat ditujukan pada diri sendiri atau dapat ditujukan kepada orang lain atau keadaan yang menyumbang kepada kemurungan. Dalam kes anda, anda mungkin sukar untuk menyeimbangkan kehidupan rumah tangga dengan kehidupan kerja anda. Mungkin juga hubungan anda berada dalam masalah lebih banyak daripada yang anda mahu akui. Atau mungkin ada masalah atau keadaan hidup lain yang tidak anda sampaikan dalam surat ini yang mungkin menyebabkan kemurungan tersembunyi.

Kemurungan yang tidak dirawat dan marah boleh melukai anak-anak anda dan membahayakan hubungan anda. Ini juga boleh mengakibatkan kerja yang buruk dan kehilangan motivasi anda. Bukan sesuatu yang luar biasa bagi seseorang untuk mengalami kesukaran untuk tidur, kehilangan selera makan dan seks, dan secara amnya berhenti mengambil berat tentang perkara-perkara yang pada suatu masa menyenangkan dalam hidup. Jenis tingkah laku yang anda gambarkan sesuai dengan seseorang yang mungkin mengalami kemurungan yang tidak didiagnosis - ini adalah sesuatu yang harus anda periksa dengan segera oleh pakar.

Sila buat janji temu dengan penyedia kesihatan mental untuk mendapatkan diagnosis dan cadangan sebenar untuk mendapatkan kembali kebahagiaan dan kehidupan anda. Anda dan keluarga berhak lebih baik daripada diri anda yang marah.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.