Dunia-Of-Psikologi-Blog

Adakah Romantik Perlu Mati dalam Hubungan Jangka Panjang Anda?

Artikel tetamu dari YourTango ini ditulis oleh Teresa Maples.

Sudahkah anda memutuskan untuk berkawan dalam hubungan romantis anda? Persahabatan adalah ketika anda tinggal di rumah yang sama tetapi menghabiskan sedikit masa bersama, dan anda berdua tidak berpuas hati.

Ikuti senario stereotaip menonton-bola sepak-sambil-isterinya-membersihkan-rumah. Dia kesal kerana dia dapat berehat sementara dia hamba untuk menjaga kebersihan rumah. Dia mengeluh tentang dia menonton bola sepak dan tidak membantu di sekitar rumah. Dia menjadi marah dan mereka berdebat atau secara fizikal pergi ke bilik yang terpisah untuk menjauhkan diri antara satu sama lain. Adakah ini terdengar biasa?

Berita baiknya ialah percintaan tidak harus mati dalam hubungan jangka panjang anda. Ketahui bagaimana di bawah.

Sebagai kaunselor kesihatan mental berlesen, saya telah mendengar banyak senario dari senario di atas, di mana isteri dan suami yakin bahawa persahabatan sama baiknya dengan kehidupan berkahwin. Kerana putus asa, mereka meminta pertolongan dan inilah yang saya katakan.

Penyelidikan menunjukkan bahawa pasangan jangka panjang yang berusaha untuk "cinta dengan semua hiasan" menikmati hubungan yang lebih memuaskan. Semuanya bermula dengan soalan pertama ini: Adakah anda ingin lebih berpuas hati dalam hubungan jangka panjang anda? Sekiranya jawapan anda adalah "tidak", maka berhenti di sini dan jangan membaca perkataan lain. Teruskan membaca jika anda mahukan hubungan yang lebih memuaskan; memerlukan kesedaran dan niat untuk mewujudkannya.

Berikut adalah tiga cara untuk memupuk percikan api dalam hubungan jangka panjang anda:

1. Tanya terus keperluan anda.

Pasangan anda tidak dapat membaca fikiran anda. Ketahui corak emosi dan tingkah laku anda dalam hubungan. Mereka yang mengejar sering kali takut ditinggalkan; mereka yang mengelak sering mempunyai ketakutan untuk dimakan oleh orang lain. Kedua-dua jenis ini sering berhubungan dalam hubungan.

Keperluan terbesar pengejar adalah merasa berhubungan secara emosional dengan pasangannya. Keperluan terbesar penyekat adalah menjauhkan diri dari hubungan emosi. Ini adalah keperluan yang bertentangan.

Setiap orang perlu mengatasi ketakutannya sendiri dalam hubungan tersebut. Pengejar perlu mencari jalan untuk mengatasi ketakutannya yang ditinggalkan dan memberi ruang emosi kepada pihak yang tidak bertanggungjawab untuk bertindak. Penghindar perlu menghadapi ketakutannya untuk mengatasi emosi dan merapatkan jurang emosi antara dia dan pengejar. Mencari keseimbangan yang sihat dapat dicapai.

Lebih banyak lagi dari YourTango: Kunci # 1 Untuk Berkomunikasi Berkesan

2. Hormati diri sendiri dan pasangan anda setiap masa.

Luangkan masa jika anda merasa marah atau kesal. Jurnal mengenai kebencian anda dan cuba cari jalan keluar sebelum bercakap dengan pasangan anda. Belajar untuk menyatakan perasaan anda dengan cara yang tidak mengancam. Bersedia untuk pasangan anda mengatakan bahawa penyelesaian anda tidak berjaya. Minta penyelesaiannya; dia mungkin mempunyai idea yang bagus. Jadilah orang yang selamat untuk pasangan anda. Pasangan anda boleh menjadi sekutu dan rakan anda yang terbaik.

3. Pilih untuk membawa perkara baru dalam hubungan anda.

Bawa pulang bunga, saling berkencan, pergi pengembaraan bersama, meluangkan masa untuk membuat projek bersama, bermain ski, mendaki, basikal, kraf, mengambil gambar burung - anda mendapat idea.

Sangat penting untuk mengingati tujuan anda berpuas hati dalam hubungan anda. Membantu pasangan anda merasa selamat secara emosional dengan anda adalah kunci kepuasan anda dalam hubungan jangka panjang. Membawa kebaharuan akan menyalakan api percintaan hanya jika anda berdua merasa selamat secara emosional dan berhubung.

Lebih banyak dari YourTango: Cara Menyelamatkan Perkahwinan Anda Apabila Anda Tidak Berharap [PENGALAMAN]

Sekiranya anda mahukan lebih banyak maklumat untuk menjadikan Pasangan Pasangan anda Berjaya, sila daftar ke buletin saya. Anda juga boleh berhubung dengan saya di laman web saya Teresa Maples LMHC, CSAT dan di Twitter.

Lebih banyak nasihat hubungan dari YourTango: