8 Ciri-ciri yang Perlu Dicari dalam Komuniti Sokongan Dalam Talian yang Baik

Komuniti sokongan atau kumpulan sokongan dalam talian yang baik dapat menolong anda dengan hampir semua masalah kesihatan atau kesihatan mental. Yang baik dapat memberi anda maklumat mengenai keprihatinan anda, membantu anda memahami pilihan rawatan anda dari perspektif peribadi, berkongsi penyelidikan dan penemuan rawatan terkini, dan yang paling penting, memberikan sokongan emosi dari orang lain yang sedang melalui atau mengalami sesuatu yang serupa.

Walau bagaimanapun, komuniti sokongan yang buruk boleh meninggalkan rasa masam di mulut anda. Dalam senario terburuk, anda mungkin disakiti oleh komuniti yang tidak dirancang untuk mendorong pertumbuhan anda. Atau suatu hari ketika pergi mengunjungi komuniti, anda mungkin akan cuba mengunjungi forum yang sudah tidak ada lagi.

Saya percaya pada kekuatan komuniti sokongan dalam talian yang baik untuk membantu hampir semua orang yang mempunyai masalah kesihatan atau kesihatan mental - selagi anda terbuka dan bersedia berinteraksi dengan orang lain. Paling baik - hampir semuanya percuma dan tidak memerlukan sebarang kos untuk disertainya.

1. Kestabilan masyarakat.

Berapa lama kumpulan itu berada dalam talian? Adakah ia mempunyai pasukan penyederhanaan untuk membantu tugas harian menjaga keselamatan masyarakat dan bebas masalah?

Adakah pasukan itu adalah satu orang yang harus diandalkan oleh seluruh kumpulan, atau adakah sekelompok orang, beberapa di antaranya mempunyai kemampuan pentadbiran?

Adakah organisasi yang menganjurkan kumpulan sokongan dalam talian sebagai permulaan atau organisasi yang mempunyai sejarah yang lebih panjang? (Permulaan mungkin akan hilang dalam satu atau dua tahun, dengan sokongan anda dari mereka.) Adakah organisasi menyokong sepenuhnya komuniti, atau hanya pemikiran selepas itu dengan sedikit sumber sebenar yang dikhaskan untuknya?

2. Sikap anggota.

Adakah ahli kumpulan menyambut dan terbuka? Adakah anggota yang tidak menghakimi, dan nampaknya memberikan kata-kata dan dorongan yang bermanfaat dalam kumpulan?

Sekiranya komuniti mempunyai lebih daripada satu kumpulan sokongan, cari di beberapa kumpulan lain yang menarik bagi anda. Adakah ahli kelihatan saling bergaul dengan cara yang positif? Adakah mereka berkongsi, mengambil berat, dan baik hati?

3. Adakah ukuran kumpulan sesuai dengan keperluan anda?

Walaupun pada awalnya komuniti besar nampaknya banyak, bilangan ahli tidak menceritakan keseluruhannya. Banyak komuniti mempunyai sekumpulan pengguna yang besar, tetapi sekumpulan anggota aktif yang jauh lebih kecil - mereka yang mendaftar sekurang-kurangnya sekali seminggu, dan membalas pos orang lain secara berkala. Cari komuniti yang sesuai dengan keperluan dan tahap keselesaan anda. Dan jangan ditangguhkan jika anda menyertai komuniti yang "terlalu besar". Kemungkinannya, anda akan merasakannya lebih aktif (dan lebih berguna) daripada komuniti yang mempunyai selusin forum, tetapi hanya beberapa ratus ahli.

4. Adakah ciri teknikal masyarakat mendorong atau menghalang perbincangan?

Perisian komuniti dalam talian yang baik harus segera menjadi latar belakang dan tidak pernah membuat anda berfikir tentang bagaimana melakukan tugas-tugas asas (seperti membuat catatan baru). Sekiranya memerlukan lebih dari satu minit untuk mengetahui bagaimana komuniti berfungsi, anda mungkin tidak akan menikmati pengalaman dalam jangka masa panjang. Cari komuniti yang perisiannya mudah digunakan dan dicuba-dan-benar. Tidak ada yang ingin menjadi "penguji beta" ketika mereka berbicara tentang masalah kehidupan dan kesihatan yang serius.

5. Adakah masyarakat mempunyai satu set garis panduan atau peraturan masyarakat yang munasabah?

Pagar menjadikan jiran yang baik, dan sekumpulan panduan atau peraturan asas masyarakat yang baik membantu memastikan semua orang mengetahui tingkah laku yang boleh diterima (dan apa yang tidak). Sebilangan besar komuniti mempunyai peraturan yang serupa, jadi berhati-hatilah dengan mana-mana komuniti yang tidak mempunyai asas asas asas ini. Berhati-hatilah dengan gangguan khusus komuniti anda dalam peraturan ini, dan jangan ragu untuk mengajukan soalan dari pasukan penyederhanaan mengenai mereka - itulah yang mereka inginkan.

6. Adakah pilihan privasi komuniti memenuhi keperluan anda?

Tidak semua orang mahu semua yang mereka katakan muncul di Google, sementara yang lain tidak peduli (selagi mereka mempunyai pilihan untuk tidak melampirkan nama sebenarnya). Pastikan anda membaca dan memahami dasar privasi komuniti anda dan bagaimana mereka mengindeks (atau tidak mengindeks) siaran komuniti, jadi anda tidak akan terkejut melihat sesuatu yang anda tulis berakhir di Google.

7. Dasar penghapusan akaun & harta intelek.

Biasakan diri anda dengan dasar penghapusan akaun komuniti lebih awal, kerana banyak yang tidak membenarkan penghapusan sumbangan anda kepada komuniti melainkan mereka telah menyatakannya secara khusus. Mungkin secara teknikal mustahil, misalnya, bagi beberapa komuniti untuk dapat membuang semua catatan anda yang lalu. Juga, beberapa komuniti "memiliki" siaran anda setelah anda mengeposkannya ke komuniti, sementara yang lain akan memegang lesen yang tidak dapat ditarik balik untuk siaran anda. Fahami perkara ini sebelum anda mula membuat catatan, jadi anda tidak akan terkejut jika anda tidak dapat membuang siaran anda pada suatu masa nanti.

8. Adakah komuniti menawarkan ciri yang penting bagi anda?

Sebilangan orang menyukai alat dalam talian yang membolehkan mereka mengesan gejala, rawatan, atau mood mereka. Sekiranya ini penting bagi anda - dan bagi kebanyakan orang, itu mesti penting - pastikan komuniti anda menawarkan beberapa alat penjejak asas untuk perkara seperti mood dan gejala anda.

Orang lain mungkin mendapat faedah dalam senarai rakan, perkongsian foto, atau ulasan rawatan, perkhidmatan atau produk. Masih ada yang menganggap komponen sosial kumpulan sokongan dalam talian menjadi sangat penting, jadi adakah ia mempunyai ruang sembang atau apa yang boleh dibual dalam masa nyata dengan ahli lain?

Kuncinya bukan untuk mengatakan bahawa semua komuniti sokongan dalam talian harus berkongsi set alat yang sama, tetapi bahawa komuniti yang anda pilih untuk terlibat mempunyai alat yang penting bagi anda.

!-- GDPR -->