Persepsi, Reaksi & Kesedaran
Saya mulakan dengan mengatakan sesuatu yang pedih seperti "Sedar dan pada masa sekarang" atau "Ini adalah mengenai membiarkan setiap pengalaman membasahi kita seperti hujan musim semi yang sejuk, tanpa ikatan atau pertimbangan." Saya menyukai jawapan-jawapan ini dan mereka biasanya cenderung memancarkan percakapan yang meriah mengenai pengalaman, pertimbangan dan membiarkan diri kita hadir.
Walau bagaimanapun, perhatian juga persepsi dan reaksi. Inilah maksud saya ...
Saya suka Viktor Frankl, pakar neurologi dan psikiatri Austria yang terselamat dari kem konsentrasi Perang Dunia II. Dia adalah wira saya yang tulen. Walaupun dia tidak pernah melabelnya sebagai "perhatian," dia mempraktikkannya setiap hari ketika menjadi tahanan Nazi. Dia bercakap dengan fasih dalam bukunya, Mencari Makna Manusia, mengenai kawalan terhadap reaksi dan persepsi kita terhadap realiti. Apa yang anda fikirkan atau rasakan, anda kemudian menjadi atau berkelakuan.
Frankl bercakap mengenai masa di mana semua orang di sekitarnya menyerah untuk tidak diselamatkan atau bertemu kembali dengan keluarga mereka. Dengan berbuat demikian, semangat mereka mula memberi jalan kepada kengerian harian yang mereka lalui. Frankl, bagaimanapun, menghabiskan hari-harinya dengan mengetahui bahawa jika dia menyerah dalam kemarahan dan kemarahannya atas apa yang dilakukan penculiknya terhadapnya dan banyak orang lain, itu akan memakannya hidup-hidup, dan kemudian mereka benar-benar akan mengambil alih jiwanya. Misi mereka pasti akan terlaksana.
Dia bercakap tentang duduk diam, menatap matahari terbenam, menangkap sekilas masa lalu dalam kenangan dan ketawa yang telah lama hilang, bahkan menceritakan jenaka atau kisah masa lalu dengan rakan-rakan tahanan. Ini adalah masa yang mencuba, untuk menenangkannya. Frankl tahu, walaupun penculiknya dapat melakukan apa sahaja yang mereka mahukan pada tubuh fizikalnya, mereka tidak pernah dapat menangkap persepsi atau reaksi dia.
Fikiran dan semangatnya adalah miliknya. Dia memilih untuk menjaga bahagian wataknya dengan melihat yang baik dalam keadaannya yang mengerikan, melihat harapan bahawa orang lain telah hilang dan merasa optimis untuk kebaikan dalam diri manusia.
Ini adalah contoh yang agak melampau untuk mencari kebaikan dalam keadaan yang mengerikan, tetapi ini bertujuan untuk membangkitkan rasa memiliki.
Saya percaya bahawa kita semua mempunyai hak atas persepsi dan reaksi kita. Sekiranya anda merasakan bahawa anda terus mendapat kesepakatan mentah dalam hidup, maka anda mungkin tepat dalam anggapan anda - bukan kerana hidup adalah untuk mendapatkan anda, tetapi kerana anda "merasakannya". Reaksi anda terhadap apa-apa yang baik dalam hidup, jika anda yakin bahawa anda benar-benar mendapat ujung tongkat pendek, kemungkinan akan menjadi kebimbangan terhadap keburukan yang mesti ada di sudut jalan.
Saya melihat tindakan ini setiap hari dengan pelanggan dan ahli keluarga. Malangnya, ayah saya telah menghabiskan seluruh hidupnya menunggu kasut yang lain jatuh, seperti yang mereka katakan. Pencapaiannya, yang saya anggap banyak, dia hanya melihat sebagai pemangkin untuk realiti yang seterusnya.
Bapa saya tinggal bersama suami dan saya hampir lima tahun yang lalu kerana sakit dan kesulitan kewangan. Baginya, hidupnya kehilangan semua makna, tetapi bagi saya, ia seperti perubahan yang luar biasa. Bagi ayah saya, kehadirannya di rumah kami adalah suatu beban dan memalukan bagi seorang lelaki yang telah berdikari sejak awal remaja, tetapi bagi saya itu adalah hadiah.
Pasti, saya ingin memiliki sekurang-kurangnya lebih dari 900 kaki persegi ruang untuk tiga orang dewasa dan tiga kanak-kanak berkaki empat, tetapi untuk dapat membawa ayah saya dari situasi pergumulan dan perselisihan ke salah satu perasaan senang dan cinta tanpa syarat mempunyai menjadi hadiah yang indah dari kehidupan.
Persepsi dan pandangan ayah saya sangat berbeza - tepat pada pandangan saya. Sampah seseorang pasti harta orang lain. Itulah inti dari kesadaran: hidup dengan penuh perhatian, peka sepenuhnya, hadir sepenuhnya dan aktif mengetahui bahawa apa jua keadaan anda, itu hanyalah situasi. Itu tidak menentukan anda, melainkan anda membenarkannya.
Mungkin sukar. Itu mungkin perjuangan. Hidup itu sukar dan hidup boleh menjadi perjuangan. Penderitaan adalah pilihan utama. Memahami dan bertindak balas kerana cinta dan kesedaran yang penuh perhatian dapat berarti perbezaan dalam melihat gelas itu setengah penuh atau setengah kosong. Kekuatan apa yang kita pakai! Sekarang apa yang akan anda lakukan dengannya? Bagaimana anda memilih untuk melihat kehidupan dan kehadiran anda di planet ini?
