Kegelisahan & Kemurungan Saya Mengganggu Hidup Saya
Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8Saya telah menghadapi kegelisahan dan kemurungan sejak saya tamat kuliah (2000). Saya mengambil 40mg Celexa setiap hari. Saya dapati bahawa walaupun di Celexa, saya sangat murung dan cepat marah. Saya dapati bahawa perkara-perkara kecil hanya membuat saya menjadi negatif dan sepanjang hari, saya hanya tergamam sepanjang masa. Ada hari yang baik, tetapi saya mendapati pada hari-hari yang paling saya berasa geram dan tidak senang berada di sekitar. Saya menggunakan ganja perubatan untuk sakit belakang saya dan saya hanya mengambil pil 25-50mg ketika saya kesakitan. Apa yang saya dapati telah membuat saya bingung. Semasa saya mengambil pil ganja perubatan, saya berasa seperti tudung dikeluarkan dan orang yang seharusnya saya hadir (tidak direjam, cukup untuk menghilangkan rasa sakit). Saya baik, saya tidak begitu tertekan, saya dapat menunjukkan emosi yang saya mahukan setiap hari. Saya rasa seperti orang yang sepatutnya Apabila tidak menggunakan ganja perubatan saya, saya sekali lagi merasa cemas, cepat marah, marah, idea untuk pergi ke kedai adalah tugas, semuanya menjadi tugas.
Saya benar-benar ingin tahu mengapa saya tidak boleh menjadi lelaki yang dapat menunjukkan emosi kepada keluarganya dan tidak menjadi orang yang rendah hati. Saya benar-benar ingin mengetahui apa yang boleh saya lakukan untuk mengatasi masalah saya dan menjadi orang yang layak untuk keluarga saya.
A.
Anda mengatakan bahawa semasa mengambil ganja perubatan, anda berasa lebih baik. Nampaknya ganja perubatan menghilangkan rasa sakit anda, yang mungkin menjadi sumber penderitaan anda. Kesakitan kronik boleh menyebabkan banyak masalah psikologi. Ia menghilangkan kepuasan hidup. Sukar untuk bahagia ketika anda dalam kesakitan.
Sebilangan orang mengalami kesakitan kronik kerana keadaan kesihatan atau kemalangan, dan sebagainya. Saya tertanya-tanya mengapa anda sangat menderita. Sekiranya anda masih mengalami kesakitan kronik, mengapa anda berhenti mengambil ganja perubatan? Sekiranya anda tidak lagi merasa sakit, gejala psikologi anda mungkin hilang. Penggunaan ganja perubatan nampaknya membantu anda dan anda harus membincangkannya dengan doktor anda.
Anda mengambil antidepresan yang sepertinya tidak membantu. Anda mungkin perlu mencuba ubat lain atau dos yang berbeza. Bercakap dengan doktor anda mengenai cara mengatasi masalah ini.
Pernahkah anda mempertimbangkan kaunseling? Ubat tanpa kaunseling sering kali tidak mencukupi untuk merawat gejala psikologi dengan berkesan. Kaunseling memberi peluang untuk menentukan sama ada kemurungan dan kegelisahan anda adalah akibat kesakitan kronik atau yang lain.
Pada akhirnya, nampaknya lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk menentukan sumber masalah. Ahli terapi dapat membantu anda menentukan apa yang salah, tetapi yang paling penting adalah bagaimana membetulkan masalah ini. Sekiranya sakit kronik adalah jantung masalah anda, maka ia perlu dirawat. Klinik sakit boleh membantu anda. Tolong jaga diri.
Kristina Randle
