Anak Dewasa Beralkohol: Bagaimana Balet Pemula Membantu Pemulihan Saya

Siapa tahu aktiviti boleh menjadi lebih menyeronokkan dengan melepaskan diri dari tekanan?

Kali pertama saya melakukan plié, saya mahu mati. Tidak dalam erti kata. Tetapi dalam "bagaimana saya tidak menyedari ini sangat sukar?" akal. Saya basah kuyup keringat dan kami juga tidak mengalami pemanasan. Selamat datang ke balet pemula mutlak dewasa.

Saya tidak pernah mengambil balet semasa kecil, dan reputasinya untuk guru kasar dan kesempurnaan benar-benar menakutkan saya, walaupun sebagai orang dewasa. Imej seorang guru yang sukar untuk menyenangkan hati dengan rakan-rakan sekelas yang kompetitif telah menjauhkan saya sepanjang hidup saya. Seperti banyak orang dari keluarga alkohol, saya merasakan saya harus menjadi pakar segera dalam semua perkara yang saya lakukan. Ketidakcekapan itu berbahaya. Tetapi saya selalu ingin mencuba balet, jadi ketika seorang kenalan menyiarkan di Facebook bahawa dia mengajar kelas balet yang bermula dengan asas bayi yang mutlak, saya mengumpulkan keberanian saya dan mendaftar.

Pada tahun itu, saya bercakap untuk melakukan perkara baru, walaupun mereka menakutkan saya. Sering kali saya tidak mengakui pada diri saya betapa mereka menakutkan saya dan membuat alasan untuk tidak melakukan sesuatu: "Saya letih. Saya tidak mempunyai banyak masa. Saya tidak rasa seperti itu. " Itulah beberapa alasan Anak Dewasa Alkohol yang saya lontarkan pada situasi yang, di bawah venir saya yang saya selalu baik, menimbulkan kegelisahan. Dan kebiasaannya kegelisahan disebabkan oleh kenyataan bahawa saya tidak tahu apa yang diharapkan ketika berjalan di dalam bilik.

Tetapi corak pemikiran itu telah membuat saya kehilangan banyak pengalaman yang sebenarnya saya mahukan. Saya fikir jika tidak ada yang lain kelas balet ini akan menjadi latihan yang baik untuk orang yang suka berlari seperti saya. Selalunya, saya berharap ia dapat membantu saya mempunyai postur tubuh yang lebih baik.

Dan begitulah saya merasa googling dengan panik "adakah anda memakai seluar dalam baju ketat?" sejam sebelum kelas pertama saya. Saya gugup untuk dinilai, gugup dilihat, dan gugup mengambil ruang. Tetapi sekarang tidak ada sokongan. Saya telah membayar kelas tersebut terlebih dahulu dan membeli kasut balet yang diperlukan, dan jika ada satu perkara yang saya enggan sia-siakan, itu sedikit wang.

Sebagai seorang kanak-kanak, setiap kali saya mencuba pergerakan yang teratur, badan saya tiba-tiba menjadi wilayah yang tidak dikenali. Koreografi membebankan saya; Saya tersandung, tersesat dalam langkah, dan perasaan ditonton dan dinilai membuat saya sedar diri. Saya mengharapkan kesempurnaan segera dan ketika saya tidak melaksanakan kemustahilan itu, saya merasa malu dan terdedah sebagai penipuan. Saya takut penilaian dan kritikan dan benar. Melakukan apa sahaja yang menonjol di rumah bermaksud membuka diri kepada kritikan dan kadangkala ejekan. Menjadikan diri saya kecil, tidak kelihatan, dan tidak pernah terdengar adalah mekanisme kelangsungan hidup saya - dan yang berjaya, pada ketika itu. Tetapi setelah bertahun-tahun menjalani terapi dan pergi ke mesyuarat ACOA, akhirnya saya belajar untuk mempersoalkan perasaan menakutkan itu.

Jadi dewasa saya memesan kasut triko dan balet dan bersedia secara mental untuk kelas pertama saya.

Ketahui apa yang berlaku ketika dia melangkah keluar dari rumah dan masuk ke kelas balet pemula pertamanya dalam artikel asal Bagaimana Kelas Balet Pemula Memperkukuhkan Pemulihan ACOA Saya di The Fix.