Bagaimana Saya Berurusan dengan Halusinasi Auditori?

Dari AS: Saya berumur 31 tahun dan wanita. Ketika berusia 23 tahun, saya akan bekerja di kedai runcit pada waktu malam, akan mendengar suara bergumam, ketawa, kesat dan bercakap sepanjang malam, pada waktu saya menganggap bahawa hanya orang lain atau rakan sekerja yang bekerja di lorong di sebelah saya. Saya akan keluar dan merokok pada pukul 3 pagi, tempat letak kereta kosong, masih akan mendengarnya, tetapi, tidak ada orang di sana. Tempat letak kereta kosong. Ini berlaku malam demi malam.

Pada masa yang sama ketika berusia sekitar 23 tahun saya akan bangun di tengah malam dan mendengar muzik bermain, berjalan di luar pangsapuri saya, mengetuk pintu jiran, saya rasa tidak ada yang mempunyai muzik. Selama ini dalam hidup saya, saya akan mendapat pengalaman ini selama beberapa minggu, kadang-kadang sekali dari enam bulan.

Ketika berusia 26 tahun, ayah saya meninggal, saya menjadi lebih tertekan, dan suara yang terdengar menjadi sesuatu yang lebih kerap berlaku. Selama bertahun-tahun, saya rasa, semakin buruk, ini adalah hari yang jarang berlaku apabila saya tidak mendengarnya dengan jujur.
Ia seperti menghabiskan masa bertahun-tahun dengan 2 orang bercakap di bilik lain, sentiasa diperhatikan.

Selalu 2 orang yang sama tetapi saya tidak tahu siapa mereka. Salah satunya adalah lelaki tua dan yang lain adalah wanita pertengahan umur. Mereka sering ketawa dan bercakap antara satu sama lain, kesat, tidak senonoh, mengejek, mereka mungkin saling memberi komen mengenai sesuatu yang saya lakukan. Pada masa-masa ketika saya "kurang tertekan" saya mendengarnya tetapi latar belakangnya sangat jauh, seperti 2 orang bercakap di belakang pintu tertutup. Apabila saya lebih tertekan, saya cenderung mendengarnya dengan kuat, dan berterusan.

Beberapa hari ketika saya pulang dari kerja, yang saya lakukan hanyalah mendengar muzik yang kuat sepanjang malam untuk menenggelamkannya. Saya cenderung berjuang dengan fobia sosial. Mereka tidak pernah benar-benar bercakap dengan saya atau memberitahu saya apa yang harus dilakukan, mereka selalu bercakap antara satu sama lain dengan orang ketiga, tetapi, selalu ada perasaan untuk diperhatikan, sepanjang masa. Saya tidak betul-betul tahu apa yang harus dibuat, saya tahu ini telah berlaku sejak sekian lama dan saya tidak mengendahkannya kerana saya takut sekiranya saya cuba bercakap dengan sesiapa pun, tidak ada bantuan yang sebenarnya.

Sejujurnya, saya agnostik, kadang-kadang saya merasa mereka boleh menjadi hantu, kadang-kadang saya rasa mungkin saya hanya tertekan dan ini adalah kemerosotan kimia di otak saya, jujur ​​saya tidak peduli pada ketika ini, saya hanya mahu mereka pergi. Akhir-akhir ini saya baru mula minum untuk menanganinya, yang bukan merupakan corak sihat dalam hidup saya. Saya telah berfikir untuk pergi ke "sepupu" ... tetapi saya takut merasa seperti orang bodoh dan saya tidak tahu sama ada saya harus mengambil langkah itu atau tidak, saya pada mulanya lebih suka menangani masalah ini tanpa nama di mana saya tidak mempunyai merasa malu (terlalu banyak) melalui pertanyaan dalam talian.

Ia hanya pada titik di mana saya tidak dapat mengabaikannya lagi. Cukup menghargai maklum balas, pendapat, tidak begitu pasti apa yang harus dilakukan atau bagaimana menghampiri ini. Tertanya-tanya apakah anti-depresan boleh membantu memperbaiki keadaan?

Saya minta maaf kerana telah menulis banyak soalan mudah, saya hanya ingin nasihat profesional mengenai bagaimana menangani perkara ini, yang mempengaruhi kehidupan saya, saya jujur ​​tidak mahu lagi dalam hidup saya. Harap maklum bahawa ia sangat dihargai.

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Ini bukan soalan mudah dan tidak perlu meminta maaf. Saya rasa anda tahu apa yang akan saya katakan: Dapatkan bantuan profesional! Anda telah berusaha menangani perkara ini sendiri selama bertahun-tahun dan ia tidak berjaya. Minum mungkin merupakan cara untuk "mengubati diri sendiri", tetapi juga tidak akan membantu menyelesaikan masalah terasnya. Anda memerlukan bantuan praktikal, sokongan dan dorongan dari seorang pakar.

Tidak ada ahli terapi profesional yang akan menganggap anda seorang "idiot". Ahli terapi tidak menilai orang. Tugas kita adalah menolong mereka. Dalam kes anda, saya menggesa anda berjumpa dengan psikologi dan / atau psikiatri berlesen. Orang yang mempunyai tahap latihan lebih cenderung mempunyai pengetahuan untuk membantu anda. Sekiranya psikiatri yang anda lihat hanya memberikan ubat, bukan terapi bicara juga, sila berjumpa dengan ahli psikologi. Anda berhak memiliki seseorang di sudut anda yang dapat menolong anda menangani situasi semasa dan pengalaman masa lalu anda dengan suara-suara ini. Tolonglah. Betul. Buat temu janji dengan ahli psikologi hari ini. Anda layak mendapatkannya.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.