Beberapa Idea mengenai Bagaimana Bunuh Diri Mindy McCready Mungkin Dicegah
Tragedi menyerang dan kita tertanya-tanya apa yang berlaku. Bagaimana penyanyi negara berbakat dengan dua anak kecil dapat mengambil nyawanya sendiri?
Selepas pembunuhan Mindy McCready yang nyata, banyak rakan karib, ahli keluarga dan peminat semuanya bertanya soalan yang sama, "Mengapa?" Kami tidak pernah dapat mengetahui dengan pasti mengapa dia melakukannya. Soalan yang lebih baik mungkin, "Bagaimana kita dapat menolong mereka yang sedang putus asa?" Bagaimana kita dapat mencegah orang lain membunuh diri?
Mula-mula mari kita fahami apa yang mungkin berlaku bagi orang yang mencuba atau membunuh diri, dan kemudian kita akan meneroka beberapa cara yang boleh anda bantu.
Masalah: Rasa terpencil dan keseorangan.
Penyelesaian: Menghabiskan masa dengan orang tersayang.
Lebih banyak lagi dari YourTango: 5 Cara Tanpa Fool untuk Melawan Kemurungan
Teman lelaki Mindy meninggal dunia akibat bunuh diri di rumah yang sama di mana dia tinggal. Anak-anaknya dibawa ke asuhan demi keselamatan mereka. Dia berada di rumah sendirian di mana trauma mengerikan telah berlaku satu bulan sebelum malam kematiannya.
Bila-bila masa seseorang terpencil, pemikiran mereka boleh menjadi tidak rasional yang boleh menyebabkan berlakunya pemikiran yang tidak rasional. Orang saling memerlukan sokongan. Sekiranya anda mempertimbangkan untuk membunuh diri, beritahu seseorang. Sekiranya anda adalah rakan seseorang yang mempertimbangkan untuk bunuh diri, tinggal bersamanya, bawa dia ke ahli terapi atau bilik kecemasan untuk penilaian. Atur agar seseorang tinggal bersama orang yang bunuh diri agar dia tidak bersendirian. Biarkan orang yang bunuh diri bercakap dengan anda, dan dengar sahaja. Cuba fahami betapa sakitnya dia dan tawarkan harapan setelah dia menceritakan kisahnya.
Masalah: Merasa sakit emosi dan / atau fizikal.
Penyelesaian: Menggunakan alat mengatasi yang sihat.
Kadang-kadang perasaan sakit sangat hebat orang hanya mahu berhenti merasakan. Pada masa ini, mereka percaya bahawa mengakhiri hidup mereka akan menghentikan kesakitan yang mendalam. Mereka tidak menyedari kesakitan yang akan mereka tinggalkan untuk rakan dan keluarga mereka. Perasaan itu nyata dan mereka lulus. Saya tidak mengenali sesiapa yang mati dengan perasaan. Orang mati kerana mengambil tindakan di tengah-tengah kesakitan emosi.
Alat mengatasi yang sihat merangkumi pernafasan dalam, meditasi, seni, senaman, ceritakan kisah anda kepada seseorang, jurnal tentang kesakitan, melakukan yoga, berjalan-jalan dan dapatkan bantuan profesional. Rakan dan keluarga juga dapat mempelajari alat mengatasi ini. Gunakan alat bersama semasa anda bersama orang yang anda sayangi kesakitan.
Masalah: Ketagihan dan masalah kesihatan mental.
Penyelesaian: Mencari pertolongan profesional.
Alkohol dan ketagihan dadah adalah mekanisme mengatasi masalah kesakitan. Orang belajar mengatasi kesakitan dengan menggunakan ketagihan. Penagih tidak mempunyai alat yang sihat untuk mengatasi kesakitan emosi atau mereka akan menggunakannya. Mereka bergantung pada neurokimia yang dipanggil dopamin yang mengaktifkan pusat ganjaran otak. Pusat ganjaran menghasilkan bahan kimia yang membuat kita berasa lebih baik. Daripada menggunakan ubat dan alkohol, mekanisme penanganan yang sihat mungkin menggunakan alat penanganan yang sihat (lihat di atas) untuk mengaktifkan pusat ganjaran.
Kadang-kadang orang mempunyai masalah kesihatan mental yang mendasari seperti kemurungan, kegelisahan atau gangguan mood yang tidak dapat dirawat. Mendapatkan rawatan dapat membantu dengan mengenal pasti gangguan otak ini dan menstabilkan mood seseorang dengan ubat-ubatan atau strategi mengatasi yang disengajakan.
Lebih banyak lagi dari YourTango: Kunci Menghilangkan Kegelisahan - Tanpa Ubat!
Mindy muncul di rancangan Dr. Drew Rehab Selebriti pada tahun 2009. Dia mempunyai masalah kesihatan mental dan ketagihan. Sebelum ini, Mindy berusaha meragut nyawanya pada tahun 2005 dan 2008. Berbagai cubaan membunuh diri menjadikan seseorang lebih berisiko untuk membunuh diri. Selepas trauma kematian teman lelakinya pada bulan Januari, Mindy mengalami ribut sempurna untuk kembali menjadi ketagihan. Anak-anaknya ditempatkan di asuhan juga akan menunjukkan bahawa dia telah kambuh.
Bagaimana Membantu Seseorang yang Mengalami Kemurungan yang Bunuh Diri
Bantu mereka mendapatkan rawatan, atur pengawasan orang itu sepanjang masa. Keluarkan semua senjata termasuk senjata, pisau dan benda tajam lain ke luar rumah. Sokongan untuk orang yang membunuh diri termasuk mendengarkan kisah kesakitan mereka. Mereka tidak memerlukan anda untuk memperbaikinya. Minat mereka secara peribadi dan ingatkan orang yang bunuh diri akan kepentingan mereka sebagai rakan, ibu bapa, saudara perempuan, saudara lelaki, dan lain-lain. Biarkan mereka mengetahui bahawa kehidupan mereka penting bagi anda. Berikut adalah beberapa petua mengenai cara menolong seseorang yang bunuh diri.
Kadang-kadang cubaan membunuh diri adalah tangisan untuk meminta pertolongan. Orang itu tidak benar-benar mahu mati tetapi tidak tahu bagaimana meminta pertolongan atau tidak mahu menerima pertolongan. Mindy mempunyai banyak petunjuk bahawa dia berada dalam kesusahan dan berisiko bunuh diri. Ini jelas merupakan tragedi apabila ada yang meragut nyawa mereka sendiri. Marilah kita semua sedar ketika orang-orang di sekeliling kita dalam kesusahan. Kadang-kadang kita melakukan yang terbaik dan orang itu mengambil nyawanya. Bukan salah anda, anda tidak boleh menghalang seseorang yang berniat mencederakan diri sendiri.
Saya mengirimkan berkat kedamaian dan cinta kepada mereka yang terselamat dari bunuh diri. Beri diri anda anugerah komuniti dan bagikan kisah anda kepada orang lain agar mereka dapat membantu berkongsi beban yang anda tanggung.
Sekiranya anda mahukan lebih banyak maklumat untuk menjadikan Pasangan Pasangan anda Berjaya, sila daftar ke buletin saya. Anda juga boleh berhubung dengan saya di laman web saya Teresa Maples LMHC, CSAT dan di twitter.
Lebih banyak nasihat pelatih kehidupan dari YourTango:
- Pelatih Hidup: Siapa Kita & Apa Yang Kita Lakukan
- Apa yang Wanita Mahukan?
- Mengapa Saya Memerlukan Pelatih Hidup?
