Kebebasan: Di Luar Ketakutan dan Ketagihan
"Takut adalah ingatan kesakitan. Ketagihan adalah memori keseronokan. Kebebasan melebihi kedua-duanya. " - Deepak Chopra
Sama seperti ketagihan - tetapi lebih teruk lagi. Daripada merasa takut, ketika anda ketagih, apa yang anda ingat adalah betapa baiknya bahan atau tingkah laku ketagihan yang dirasakan. Otak anda telah disambung semula kerana ketagihan anda. Selanjutnya, akal sehat - serta komitmen untuk menjauhi bahan toksik atau tingkah laku - sering hancur dalam menghadapi keinginan yang luar biasa untuk memuaskan keinginan.
Sesiapa yang dalam pemulihan akibat ketagihan alkohol, terutama pemulihan awal, mengetahui perkara berikut:
- Anda mendengar bunyi es batu di dalam gelas, dan tidak berhenti memikirkan untuk memuaskan keinginan anda untuk minum.
- Suara orang ketawa dan bergurau, melihat gelas minuman keras dan botol bir, iklan alkohol di TV, bau bir masam ketika anda berjalan melewati kedai atau melihat tong bir di piknik memicu tidak henti-hentinya, menginginkan keinginan untuk kembali kepada bahan yang anda komited untuk menyerah.
Freedom menawarkan pelepasan.
Apa yang kita mahukan dalam ketakutan dan ketagihan adalah pelepasan, yang tidak dapat dibatasi oleh emosi yang melumpuhkan dan ketagihan yang dahsyat. Kami ingin maju dengan yakin dan percaya pada kemampuan kami untuk menempuh jalan yang kondusif untuk kebahagiaan, produktiviti dan kepuasan diri. Apa yang kita bicarakan di sini adalah kebebasan, kerana kebebasan diluar dan sama sekali tidak dipengaruhi oleh ketakutan dan ketagihan.
Tidak bolehkah kita mengalami kebebasan dengan ubat pilihan? Sebaliknya, itu bukan kebebasan tetapi mati rasa, melarikan diri, melepaskan tanggungjawab dan menyerah pada keinginan dan desakan. Apabila anda bebas, anda beroperasi dari tempat pengetahuan dan pilihan. Anda memilih apa yang harus dilakukan dan apa yang tidak boleh dilakukan. Tidak ada orang lain yang melakukannya untuk anda.
Anda dapat merasakan ketakutan tanpa mengalah.
Penting untuk menyedari bahawa anda dapat merasakan ketakutan tanpa rasa takut mengambil alih. Jangan beri ketakutan kekuatan untuk melakukan itu. Ini tidak bermaksud bahawa tidak akan ada saat-saat anda merasa cemas atau tidak senang dan takut akan hasil atau kemampuan anda untuk menyelesaikan dan menyelesaikan tugas, mencari masalah yang sukar atau mencari jalan keluar yang tepat untuk masalah yang menjengkelkan. Adalah biasa juga jika takut kepada perkara yang tidak diketahui.
Di sinilah keberanian masuk. Mengakui rasa takut akan apa adanya dan kemudian berjanji untuk terus maju dengan tindakan yang membina meletupkan belon ketakutan. Ini adalah keberanian, elemen kebebasan instrumental.
Ingatlah bahawa anda bertanggungjawab atas pilihan anda.
Selalu akan ada pencetus untuk menangani, walaupun ini akan berkurang dari masa ke masa, pemulihan kerja, tetap kuat dan komited terhadap ketenangan. Selalu akan ada situasi di mana tarikannya sangat kuat sehingga hampir mustahil untuk ditolak. Namun, di sinilah pilihan yang anda buat menentukan hasilnya. Anda boleh menyerah, dan menyesali slipnya, melepaskan sepenuhnya ketenangan, menyerahkannya sebagai perkara sekali sahaja. Atau, anda dapat memanfaatkan teknik mengatasi dalam kit alat pemulihan anda, menguatkan tekad anda dan memilih untuk tetap teguh dalam ketenangan anda.
Sekali lagi, tidak ada orang lain yang membuat pilihan ini. Hanya anda yang berbuat demikian. Dan anda satu-satunya yang bertanggungjawab terhadap mereka. Apabila anda memilih untuk melampaui ketakutan dan ketagihan, anda bertindak dengan bebas. Untuk integriti peribadi, serta menjalani kehidupan yang produktif dan memuaskan, ia tidak akan menjadi lebih baik daripada ini.
Adakah anda mempunyai semua jawapan dengan kebebasan? Tidak, anda mungkin tidak akan. Namun, anda akan lebih bersedia untuk menangani pelbagai pilihan yang ada untuk anda dan memutuskan mana yang paling sesuai dengan keperluan anda pada masa itu. Ini adalah kebebasan - membolehkan anda bergerak jauh melebihi ketakutan dan ketagihan.
