Petua Keibubapaan: Memahami Keseimbangan Momen

Ini adalah maklumat penting!

Izinkan saya bertanya sesuatu kepada anda - Adakah anda bosan mendengar semua orang bercakap tentang "keseimbangan kerja / kehidupan" dan betapa pentingnya merawat diri anda dengan "rawatan diri radikal?" Ibu bapa terpukul dengan perkara ini sepanjang masa. Ini adalah standard baru untuk keluarga (dan pasangan) yang "berjaya". Betul?

Sementara itu, ibu bapa di mana-mana berfikir: Seimbang? Saya masa? Masa seks? Masa yang menyeronokkan? ... Apa itu? Kerana, walaupun pada masa-masa ketika mempunyai anak-anak sepertinya sangat berharga dan anda benar-benar tersenyum dan menikmati masa yang berharga bersama, menjadi ibu bapa memang menuntut. Sebenarnya, dengan segala tekanan, kebimbangan, pekerjaan rumah tangga, tugas, aktiviti, dan lain-lain, menjalani kehidupan berkahwin dengan anak-anak terasa seperti perbuatan juggling yang berterusan.

Sindrom Anak Tanpa Bapa itu BENAR - dan Hampir Membunuh Saya

Itulah sebabnya saya merasa sangat ironis bahawa saya mendapat wawasan yang kuat mengenai rahsia untuk "bahagia keibubapaan" dari ... juggler yang sebenarnya. (Ya, serius!)

Beberapa tahun yang lalu, saya menghadiri pertunjukan perjalanan Cirque de Soleil yang mempesonakan dengan kuda. Saya kagum dengan apa yang saya lihat. Oleh itu, semasa rehat, saya menyatakan kepada salah seorang pelakon betapa kagumnya saya dengan keseimbangan luar biasa yang dicapai ketika melompat ke atas kuda sementara juggling bola atau pedang. Dia memandang ke arah saya (dia berada di atas panggung) dan mengatakan kepada saya bahawa saya jelas tidak memberi perhatian.

"Kami tidak seimbang," katanya. “Kami berada dalam keadaan bergerak yang tetap. Keseimbangan adalah sesaat, pusat yang kita kembali dan mulakan. "

Wow, apa wawasan. Imbangan sebenarnya adalah sekejap dalam masa di tengah-tengah gerakan yang bertujuan. Ia adalah pusat yang dikembalikan, tempat berhenti sejenak, titik tumpuan -tidak keadaan yang dicapai dan kemudian kekal dalam keadaan kekal.

Minda minda yang cemerlang untuk diberikan kepada ibu bapa. Ia seperti ketika anda bermain-main dengan anak-anak anda di taman permainan. Untuk mengimbangi, anda mesti terus membuat penyesuaian. Itulah sos rahsia!

Jadi, inilah kesepakatan: Anda mempunyai peluang yang baik untuk merasa kurang tertekan dan kurang terbeban dalam hidup anda sebagai ibu bapa, JIKA anda menemui beberapa cara untuk berpusat, untuk datang ke tempat keseimbangan seketika. Dan jika anda tidak tahu apa itu atau bagaimana rasanya, anda mungkin ingin mempelajari salah satu atau semua perkara berikut:

• Mulakan dan akhiri hari anda dengan aktiviti meditasi atau perhatian. Sama ada anda lebih suka berdiam diri atau muzik, berhenti sebentar. Ini meningkatkan ketangkasan mental dan emosi anda.
• Minta pertolongan daripada ibu bapa lain (atau keluarga besar). Buat pengaturan untuk "tiada masa kanak-kanak" dan kemudian lakukan perkara yang sama untuk mereka. Anda boleh membuat bahagian ini sehari atau petang atau untuk hujung minggu.
• Buat petunjuk visual titik keseimbangan. Cari imej yang berpusat, dan apabila anda merasa seperti hendak meletupkan, fokus pada gambar itu dan pergi ke dalam fikiran anda. Tarik nafas dengan perlahan dan tenang. Dan dengan cara ini, ini juga menjadi tingkah laku pengurusan tekanan yang sihat yang anda teladan untuk anak-anak anda.

Kajian mengatakan: Semakin pintar anda, semakin sedikit anak yang anda mahukan

Ingat, profesional memerlukan masa bertahun-tahun untuk menguasai seni rumit objek juggling. Anda tidak boleh berlatih dengan anak-anak anda dengan mudah (mereka terlalu berat), atau masa, atau tenaga anda. Menyulap unsur-unsur kehidupan anda akan memerlukan masa dan kesabaran. Oleh itu, jangan kecewa kerana anda tidak dapat mencapai keseimbangan kerja / kehidupan yang sempurna yang dijanjikan di sampul banyak buku atau artikel bantuan rak.

Jaga diri anda, jaga pasangan anda, dan jaga anak anda ... dan maafkan diri anda kerana menjatuhkan beberapa bola dari semasa ke semasa sambil mempertaruhkan semuanya. Jangan risau, anda akan menjadi lebih baik.

Artikel tetamu ini mula-mula muncul di YourTango.com: Rahsia SEBENAR 'Memiliki Semua' Tanpa Hilang Pikiran Anda.