Saya rasa saya telah menderita dari kegelisahan sosial tanpa mengetahui

Saya fikir saya telah mengalami kegelisahan selama bertahun-tahun tanpa menyedari. Saya tahu ini mungkin kedengaran bodoh tetapi saya selalu seperti ini dan hanya menganggapnya normal dan tidak pernah terlalu memikirkannya. Tidak sampai saya membuat persembahan berkumpulan di hadapan kira-kira 80 orang, saya menyedari ada sesuatu yang tidak kena dengan saya. Bahagian belakang kepalaku terasa kaku dan aku tidak dapat menahan gementar, aku tidak tahu di mana hendak mencari dan jantungku berdegup 100mph. Setiap kali saya cuba tersenyum, seolah-olah mulut saya tidak akan membiarkan saya. Peristiwa ini mencetuskan sesuatu di dalam diri saya dan setelah menilai situasi lain sepertinya saya mempunyai kebimbangan sosial.
Setiap kali saya berjalan di depan umum saya jatuh setiap orang di sekeliling saya memerhatikan saya dan ketika saya berjalan melewati bas, ia jatuh seolah-olah semua orang di dalam bas sedang mentertawakan saya. Saya mendapat perasaan kaku di bahagian belakang kepala saya dan harus mengalihkan perhatian saya ke telefon saya (yang menghentikan gegaran), saya merasa sukar untuk berjalan seperti biasa di jalanan tanpa berpura-pura berada di telefon saya. Saya tidak tahu mengapa saya suka ini.
Saya dianiaya ketika saya masih kecil oleh ayah saya, dia mengalami masalah peribadinya pada masa itu dan saya rasa ia membantunya untuk melepaskan kemarahan saya. Bukan pemukulan (sangat jarang) yang memberi kesan kepada saya tetapi terus-menerus dihukum olehnya bersumpah dan memberitahu saya betapa tidak berguna dan menyedihkannya saya (saya berusia sekitar 8 tahun). Saya tidak fikir ini memberi kesan yang besar kepada saya sehingga baru-baru ini dan itu satu-satunya jawapan yang dapat saya berikan kepada diri saya sendiri.
Sangat sukar bagi saya untuk berjumpa dengan orang baru dan saya tidak pernah melakukan hubungan fizikal dengan sesiapa pun sebelum ini, saya ingin dicintai tetapi rasa takut akan penolakan begitu kuat sehingga menguasai semua yang saya lakukan. Saya hanya mahu berfungsi seperti manusia biasa dan dapat menyesuaikan diri. Tolong bantu saya. (Dari UK)

Dijawab oleh Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP pada 2018-05-8

A.

Saya minta maaf kerana anda terpaksa menanggung penderaan dari ayah anda. Saya yakin anda betul dalam mengaitkannya dengan reaksi anda. Oleh kerana profil anda menunjukkan anda berada di universiti, saya akan menghubungi pusat kaunseling mereka untuk mendapatkan terapi individu mengenai reaksi anda. Oleh kerana ini memberi kesan kepada sekolah (persembahan kumpulan anda) saya rasa penting untuk membiarkan mereka membantu anda mencari jalan untuk mengatasi dan pulih dari ini.

Semoga anda sabar dan damai,
Dan
Proof Positif Blog @