Berfikir Untuk Mendapatkan Kaunseling Perkahwinan?

Penyelidik perkahwinan, John Gottman, PhD, mendapati bahawa pasangan yang tidak bahagia memerlukan purata lebih dari enam tahun sebelum meminta pertolongan profesional. "Dan itu sangat memalukan," kata ahli terapi hubungan Linda Bloom, LCSW, kerana kaunselor yang berpengalaman, berpengalaman dan bengkel hubungan sangat banyak terdapat.

Linda dan suaminya Charlie Bloom, MSW, kedua-duanya kaunselor perkahwinan, telah mengarang bersama empat buku mengenai perkahwinan dan hubungan. Mereka mengetuai bengkel pasangan di seluruh dunia. Dalam video ini, mereka memberi penerangan mengapa pasangan tinggal dalam penolakan sejak sekian lama.

Penolakan Masalah Menjaga Mereka

Sebagai kaunselor perkahwinan saya sendiri, saya melihat bagaimana penolakan pasangan tentang keperluan mereka boleh menyebabkan mereka berjuang terlalu lama sebelum mereka menghubungi seorang profesional. Neurosains menerangkan bagaimana corak hubungan - untuk lebih baik atau lebih buruk - menjadi tertanam dalam keadaan otak kita dari masa ke masa. Jadi, tabiat buruk yang lama lebih sukar untuk diubah daripada yang baru. Inilah sebabnya mengapa penting untuk memperhatikan dengan cepat apabila kita belum dapat menyelesaikan masalah hubungan yang mengecewakan sendiri.

Apabila satu pasangan ingin memberi kaunseling dan yang lain menolak, mereka mungkin akan mengundurkan diri untuk hidup bersama dengan tidak senang, menganggap ini sebaik mungkin. Atau mereka mungkin berpisah untuk melepaskan rasa sakit yang berterusan disebabkan oleh kurangnya pengetahuan tentang bagaimana menguruskan perbezaan mereka.

Perjanjian yang baik untuk pasangan membuat lebih awal adalah bahawa jika salah satu daripada mereka menginginkan kaunseling perkahwinan (atau hubungan), yang lain akan setuju untuk pergi. Pemahaman seperti itu dapat menyelamatkan banyak perkahwinan.

Apabila pasangan yang hubungannya menyakitkan untuk kedua-dua pasangan selama 10, 20 atau lebih tahun datang untuk kaunseling, biasanya memerlukan lebih dari beberapa sesi untuk hubungan mereka bertambah baik.

Kejayaan Akan Datang Lebih Lanjut untuk Pasangan yang Proaktif

Apabila pasangan yang bertunang atau baru berkahwin memutuskan untuk berjumpa dengan saya, saya gembira. Mereka bersikap proaktif, jadi perubahan untuk kebaikan mungkin akan berlaku tidak lama lagi. Mereka tidak mungkin tertanam dalam pola komunikasi negatif. Seperti anak kecil yang mudah menyerap bahasa baru, pasangan yang "baru" akan belajar cara-cara yang sihat untuk berhubungan lebih cepat daripada pasangan yang terkurung dalam pola tidak berfungsi untuk beberapa waktu.

Contohnya, Francine dan Tyler, kedua-duanya berusia awal lima puluhan datang menemui saya setelah bertunang. Ini adalah perkahwinan kedua untuk kedua-duanya. Mereka jelas bersemangat kerana saling bertemu dan kelihatan sepadan. Tetapi mereka mengenali beberapa komunikasi yang bermasalah: Daripada meminta Tyler apa yang dia mahukan, Francine akan mengkritiknya kerana tidak melakukannya atau merajuk. Tyler akan menjadi kecewa dan menarik diri, yang menyebabkan Francine merasa ditinggalkan.

Setelah hanya tiga sesi mingguan, pada dasarnya mereka selesai, tetapi mereka ingin kembali sebulan kemudian hanya untuk memastikan mereka masih menggunakan apa yang telah mereka pelajari. Francine adalah pelajar yang cepat. Dia melaporkan bahawa dia akan menangkap dirinya dengan segera sekarang. Dia akan mengubah keluhan yang akan keluar dari mulutnya menjadi harapan bahawa dia akan berkongsi dengan Tyler. Selama sesi terakhir mereka, dia memujinya dan mengatakan dia terkesan dengan seberapa cepat dia membuat perubahan, yang membuat perbezaan positif dalam hubungan mereka.

Kaunseling Membantu Pasangan yang Mengalami Masalah Lama

Saya gembira dapat membantu pasangan yang mempunyai masalah lama, walaupun cenderung memerlukan lebih banyak masa untuk membuat penambahbaikan penting. Biasanya, tabiat negatif mereka kuat. Jadi, mereka mungkin memerlukan masa lebih lama untuk merasa selesa menerapkan banyak yang mereka pelajari dalam sesi kaunseling ke dalam kehidupan seharian mereka. Kemahiran komunikasi yang dijelaskan dan ditunjukkan semasa sesi mereka dapat terasa sangat asing bagi mereka. Mereka mungkin tidak melakukan tugas "pekerjaan rumah" yang telah mereka setujui, latihan yang dapat mempercepat kemajuan mereka, kerana terlalu sukar bagi mereka untuk melawan gandum.

Sebaliknya, pasangan pertunangan, Francine dan Tyler, yang saling mengenali kurang dari satu tahun, datang dengan batu tulis yang agak kosong. Mereka menyukai idea perjumpaan perkahwinan mingguan dan mula memilikinya sendiri setelah saya membimbing mereka melalui agenda dan kemahiran berkomunikasi dalam sesi pertama mereka.

Mengapa Pasangan Menunggu Begitu lama untuk Minta Bantuan

Jadi, mengapa begitu banyak pasangan menunggu begitu lama sebelum mendapatkan bantuan? Penolakan bahawa ada masalah diberi makan oleh budaya yang mengangkat idea kemerdekaan dan merendahkan kebergantungan. Seperti yang dicatat oleh Charlie Bloom, mereka tidak mahu berfikir, "Saya seorang yang kalah." Diperlukan semangat dan keberanian untuk mengatasi pengaruh budaya ini.

Sebab lain yang biasa untuk menolak kaunseling pasangan adalah bahawa satu pasangan takut dikritik oleh yang lain, atau oleh kaunselor atau ahli terapi. Seorang yang mahir, kaunselor tidak bersikap penghakiman, tetap berkecuali, dan aktif berusaha untuk memastikan fokus sentiasa positif.

Kelemahan bagi sesetengah orang adalah persepsi bahawa kaunseling akan mahal. Mereka mungkin berfikir bahawa mereka akan datang untuk sesi mingguan untuk waktu yang sangat lama. Namun orang yang meminta pertolongan lebih awal, seperti ditunjukkan di atas, sering dapat memperoleh apa yang mereka perlukan dalam beberapa sesi.

Kaunselor perkahwinan yang baik senang bekerjasama dengan pasangan selama yang diperlukan oleh klien mereka untuk mencapai tujuan mereka. Namun, melihat kejayaan berlaku dengan cepat adalah sangat memuaskan. Kami mahu keluar dari pekerjaan.

Artikel ini memaparkan pautan afiliasi ke Amazon.com, di mana komisen kecil dibayar kepada Psych Central jika buku dibeli. Terima kasih atas sokongan anda dari Psych Central!