Gangguan bipolar
Catatan ini juga terdapat di: Español (Sepanyol)
Apa itu Gangguan Bipolar?
Gangguan bipolar, juga dikenal di beberapa tempat di dunia dengan nama yang lebih tua, "manic depression," adalah gangguan mental yang dicirikan oleh perubahan mood yang serius dan signifikan. Seseorang dengan keadaan ini mengalami "tinggi" yang bergantian (apa yang disebut oleh doktor sebagai "mania") dan "rendah" (juga dikenali sebagai kemurungan).
Kedua-dua tempoh manik dan kemurungan boleh singkat, hanya dari beberapa jam hingga beberapa hari. Atau kitaran boleh lebih lama, berlangsung hingga beberapa minggu atau bahkan beberapa bulan. Periode mania dan kemurungan berbeza-beza dari orang ke orang - banyak orang mungkin hanya mengalami tempoh yang sangat singkat dari mood yang kuat ini, dan mungkin juga tidak menyedari bahawa mereka mengalami gangguan tersebut.
Menurut Persatuan Psikiatri Amerika, terdapat empat kategori utama gangguan bipolar: gangguan bipolar I, gangguan bipolar II, gangguan siklotimik, dan gangguan bipolar kerana gangguan penyalahgunaan perubatan atau bahan lain (APA, 2013). Sesiapa sahaja boleh didiagnosis dengan gangguan bipolar, tetapi gangguan bipolar pada kanak-kanak disebut gangguan disregulasi mood disruptif dan dicirikan oleh rangkaian gejala yang berbeza.
Semua jenis gangguan bipolar secara amnya bertindak balas dengan baik terhadap rawatan, yang biasanya merangkumi pengurusan ubat selama bertahun-tahun dan bagi beberapa orang, psikoterapi. Seperti banyak gangguan mental, profesional umumnya tidak membincangkan tentang seseorang yang "disembuhkan" dari keadaan ini, sama seperti belajar menguruskannya dengan baik. Ubat dan psikoterapi membantu seseorang melakukannya.
Tertanya-tanya adakah anda mungkin mengalami gangguan bipolar? Ikuti kuiz bipolar sekarang.
Gejala Bipolar
Agar gangguan bipolar dapat didiagnosis, seseorang perlu mengalami sekurang-kurangnya satu episod manik (atau dalam bipolar II, hipomanik), dan satu episod kemurungan sepanjang hayatnya.
Episod manik (gangguan bipolar I) dicirikan oleh kebahagiaan yang luar biasa, kerengsaan yang melampau, hiperaktif, sedikit keperluan untuk tidur dan / atau pemikiran berlumba, yang boleh menyebabkan pertuturan cepat. Orang dalam episod manik merasa seperti dapat melakukan apa sahaja, membuat rancangan untuk mencuba dan melakukan semua perkara itu, dan percaya bahawa tidak ada yang dapat menghentikannya. Agar bipolar I didiagnosis, episod ini mesti berlangsung sekurang-kurangnya seminggu dan menunjukkan perubahan ketara dari tingkah laku seseorang.
Episod hipomanik (gangguan bipolar II) dicirikan oleh gejala yang sama dengan episod manik, kecuali gejala hanya perlu ada sekurang-kurangnya empat (4) hari.
Episod kemurungan dicirikan oleh kesedihan yang melampau, kekurangan tenaga atau minat terhadap sesuatu, ketidakupayaan untuk menikmati aktiviti yang menyenangkan dan perasaan tidak berdaya dan putus asa. Rata-rata, seseorang dengan keadaan ini mungkin mempunyai mood normal hingga tiga tahun antara episod mania atau kemurungan.
Apabila tidak dirawat, keparahan episod boleh berbeza-beza. Orang dengan keadaan ini sering dapat meramalkan kapan kitaran baru akan bermula, apabila keparahan gejala mereka meningkat.
Sebab & Diagnosis
Seperti kebanyakan gangguan mental, penyelidik masih tidak pasti apa yang menyebabkan keadaan ini. Tidak ada faktor risiko tunggal, gen, atau kecenderungan lain yang menyebabkan seseorang berisiko meningkat untuk gangguan bipolar. Kemungkinan gabungan faktor meningkatkan risiko seseorang. Menurut penyelidikan, faktor-faktor ini mungkin merangkumi struktur otak dan cara berfungsi yang berbeza, sekumpulan faktor genetik, dan sejarah keluarga (kerana gangguan ini cenderung terjadi dalam keluarga).
Gangguan bipolar, seperti kebanyakan gangguan mental, paling baik didiagnosis oleh profesional kesihatan mental yang terlatih - seperti psikologi, psikiatri, atau pekerja sosial klinikal. Walaupun doktor keluarga atau pengamal am boleh memberikan diagnosis awal, hanya pakar kesihatan mental yang menawarkan pengalaman dan kemahiran yang diperlukan untuk mendiagnosis keadaan ini dengan pasti.
Rawatan Gangguan Bipolar
Menurut penyelidik di Institut Kesihatan Mental Nasional (NIMH), penyebab sebenar gangguan bipolar belum diketahui. Walaupun terdapat batasan ini, gangguan itu masih dapat diatasi dengan berkesan. Penyelidikan rawatan yang paling berkesan sedang dijalankan.
Seperti kebanyakan gangguan mental, hari ini keadaan ini dirawat dengan psikoterapi yang digabungkan dengan ubat psikiatri (kebanyakan orang mendapat manfaat lebih cepat digabungkan rawatan kedua-duanya). Rawatan untuk gangguan ini secara amnya berkesan dan membantu kebanyakan orang menjaga mood yang seimbang sepanjang hari mereka, pada kebanyakan hari dalam sebulan. Mungkin memerlukan masa antara satu hingga dua bulan sebelum seseorang mula merasakan kesan rawatan mereka yang penuh dan bermanfaat.
Strategi pertolongan diri untuk keadaan ini berbeza dalam keberkesanannya, bergantung pada orang dan tahap keparahan gangguan. Sebilangan orang merasa bermanfaat untuk menyertai kumpulan sokongan, membaca buku yang menerangkan strategi bantu diri yang berkesan, atau menyimpan jurnal (sama ada kertas atau melalui aplikasi mood atau jurnal).
Salah satu cabaran terbesar rawatan gangguan bipolar adalah mencari dan mengekalkan rutin rawatan yang paling baik untuk seseorang dalam jangka masa panjang. Sebilangan besar orang dengan keadaan ini mendapat manfaat daripada ubat-ubatan sepanjang hayat mereka, tetapi boleh menjadi tantangan untuk tetap menggunakan ubat-ubatan tersebut ketika semuanya tampak bertahun-tahun. Ubat yang biasa diresepkan untuk gangguan ini termasuk penstabil mood (seperti litium), sementara beberapa rawatan juga mungkin melibatkan penggunaan ubat tambahan (seperti antipsikotik atipikal atau, dalam beberapa kes, antidepresan).
Hidup Bersama & Mengurus Bipolar
Terdapat banyak cabaran untuk hidup dengan keadaan ini setiap hari. Apa strategi jangka panjang dan berjaya untuk tetap sihat, tetap dengan rawatan, dan menjaga suasana yang seimbang?
Salah satu komponen penting untuk hidup dengan keadaan ini adalah belajar membina rutin dan tetap mengikutinya, tidak kira apa. Apa yang sering mendorong seseorang ke episod manik atau depresi adalah tidak mengikut rutin mereka, atau memutuskan suatu hari bahawa penstabil mood yang membantu mereka mengatur mood mereka tidak diperlukan lagi.
Artikel-artikel ini ditulis untuk membantu seseorang belajar hidup dengan lebih berjaya dengan keadaan ini:
- Hidup dengan Gangguan Bipolar
- Membina Rutin yang Berjaya yang Berfungsi
- Membantu Pasangan Anda Menguruskan Gangguan Bipolar
Prognosis
Dengan rawatan yang sesuai, pandangan bagi seseorang yang mengalami gangguan bipolar adalah baik. Sebilangan besar orang bertindak balas terhadap ubat dan / atau kombinasi ubat. Kira-kira 50 peratus orang akan bertindak balas terhadap litium sahaja. Tambahan 20 hingga 30 peratus akan bertindak balas terhadap ubat lain atau kombinasi ubat. Sepuluh hingga 20 peratus akan mengalami gejala mood kronik (tidak dapat diselesaikan) walaupun menjalani rawatan. Kira-kira 10 peratus pesakit bipolar akan sangat sukar untuk dirawat dan mempunyai episod yang kerap dengan sedikit tindak balas terhadap rawatan.
Rata-rata, seseorang bebas dari gejala selama kira-kira lima tahun antara episod pertama dan kedua. Seiring berjalannya waktu, selang waktu antara episod mungkin semakin pendek, terutama dalam kes di mana rawatan dihentikan terlalu cepat. Dianggarkan bahawa seseorang dengan gangguan bipolar akan mengalami rata-rata lapan hingga sembilan episod mood sepanjang hayatnya.
Mendapatkan bantuan
Terdapat banyak cara untuk memulakan perjalanan pemulihan anda dari bipolar. Ramai orang memulakan dengan berjumpa doktor atau doktor keluarga mereka untuk melihat apakah mereka benar-benar mungkin menderita gangguan ini. Walaupun ini adalah permulaan yang baik, anda juga digalakkan untuk berjumpa dengan pakar kesihatan mental juga. Pakar - seperti ahli psikologi dan psikiatri - dapat lebih mendiagnosis gangguan mental daripada doktor keluarga.
Sebilangan orang mungkin merasa lebih selesa membaca lebih lanjut mengenai keadaan itu terlebih dahulu. Walaupun kami mempunyai perpustakaan sumber yang hebat di sini, kami juga mempunyai sekumpulan buku bipolar yang disyorkan dan kumpulan sokongan dalam talian yang dikendalikan oleh rakan sebaya hanya untuk keadaan ini.
Lakukan tindakan: Cari penyedia rawatan tempatan
Lebih Banyak Sumber & Cerita: Gangguan Bipolar pada Diari Pemulihan OC87
Tonton Video yang Disarankan Kami mengenai Gangguan Bipolar
Rujukan
Persatuan Psikiatri Amerika. (2013). Manual diagnostik dan statistik gangguan mental, edisi Kelima. Arlington, VA.
Caponigro, J.M. & Lee, E.H. (2012). Gangguan Bipolar: Panduan untuk Diagnosis Baru. Harbinger baru.
Fink, C. & Kraynak, J. (2015). Gangguan Bipolar Untuk Dummies. Untuk Dummies, New York.
Miklowitz, D.J. & Gitlin, M.J. (2015). Panduan Pakar Gangguan Bipolar. Guilford Press.
Institut Kesihatan Mental Negara. (2019). Gangguan bipolar. Diperolehi dari https://www.nimh.nih.gov/health/publications/bipolar-disorder/index.shtml pada 22 Mei 2020.
